【微波炉方子】低卡路里鸡蛋 - Food版 - 未名存档

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Food版 - 【微波炉方子】低卡路里鸡蛋

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r****n 发帖数: 7223	1 贡献一个方子。用微波炉做鸡蛋。只需要几十秒钟。打一个鸡蛋放入一个口径较小的容器中，用牙签在蛋黄的地方叉很多小孔。然后放进微波炉，高温。因为不同的微波炉功率不同。自己试验一下吧。我的微波炉20秒+10秒钟就 OK了。20秒钟拿出来再用牙签戳戳。鸡蛋好了之后，加少许黑胡椒，盐。就搞定了。我吃的时候把蛋黄扔掉一半，降低胆固醇的摄入。热卡大概是50卡，相当于跑步30min的消耗的热量。祝每个大厨都有曼妙身体！图还不会补，谁告诉我，如何补图吧
l*****i 发帖数: 20533	2 当年刚自己做菜的时候经常这么干。
r****n 发帖数: 7223	3 。。。如果有可能，我希望我一辈子都不用做饭。可惜啊，出国后，啥都得学一点。【在 l*****i 的大作中提到】 : 当年刚自己做菜的时候经常这么干。
F*******t 发帖数: 9113	4 很方便
F*******t 发帖数: 9113	5 按回复标题下面会有添加附件的钟就 30min的【在 r****n 的大作中提到】 : 贡献一个方子。用微波炉做鸡蛋。只需要几十秒钟。 : 打一个鸡蛋放入一个口径较小的容器中，用牙签在蛋黄的地方叉很多小孔。然后放进微 : 波炉，高温。因为不同的微波炉功率不同。自己试验一下吧。我的微波炉20秒+10秒钟就 : OK了。20秒钟拿出来再用牙签戳戳。鸡蛋好了之后，加少许黑胡椒，盐。就搞定了。 : 我吃的时候把蛋黄扔掉一半，降低胆固醇的摄入。热卡大概是50卡，相当于跑步30min的 : 消耗的热量。 : 祝每个大厨都有曼妙身体！ : 图还不会补，谁告诉我，如何补图吧
m***i 发帖数: 159	6 学会了最近有吃

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