a******g
发帖数: 13519 | 1 最近，经常吃黄油抹面包。都快吃完一盒黄油了。听说黄油其实就是脂肪，所以很担心
身体会因此发胖。有经常吃黄油的介绍一下经验吧。谢谢。 |
p*****e
发帖数: 16417 | 2 对啊，呵呵，黄油就是牛油。
美国人很滑稽，吃肉讲究要精瘦，有一点fat就很惧怕。
可吃起butter 啊，冰激凌啊，cheese之类的，死吃，这会儿就不怕肥肉了
【在 a******g 的大作中提到】
: 最近，经常吃黄油抹面包。都快吃完一盒黄油了。听说黄油其实就是脂肪，所以很担心
: 身体会因此发胖。有经常吃黄油的介绍一下经验吧。谢谢。
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p****i
发帖数: 926 | |
F*******t
发帖数: 9113 | |
a******g
发帖数: 13519 | 5 听楼上两位一说，不能再吃了...... 还是多吃青菜吧，可惜青菜不顶饿。
巧克力也很容易长胖，是吧？ |
l*****i
发帖数: 20533 | 6 大概是觉得自己已经吃了很多脂肪，所以不能再在吃肉的时候再吃那么多脂肪了。
【在 p*****e 的大作中提到】
: 对啊，呵呵，黄油就是牛油。
: 美国人很滑稽，吃肉讲究要精瘦，有一点fat就很惧怕。
: 可吃起butter 啊，冰激凌啊，cheese之类的，死吃，这会儿就不怕肥肉了
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p****i
发帖数: 926 | 7 black 巧克力 is ok...no sugar no fat added, and it can increase your
matabolism |
L**********A
发帖数: 7115 | 8 双重标准
【在 p*****e 的大作中提到】
: 对啊，呵呵，黄油就是牛油。
: 美国人很滑稽，吃肉讲究要精瘦，有一点fat就很惧怕。
: 可吃起butter 啊，冰激凌啊，cheese之类的，死吃，这会儿就不怕肥肉了
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s****r
发帖数: 471 | |
a******g
发帖数: 13519 | 10 问题是我听说脂肪一旦积累了很难消耗掉的。就怕即使少吃，长期积累下来也会胖起来
。 |
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j**f
发帖数: 7403 | 11 女生如果脂肪吃的过少，身体很多机能都受影响。各种激素，各种酶，。。。
问题是我听说脂肪一旦积累了很难消耗掉的。就怕即使少吃，长期积累下来也会胖起来
。
【在 a******g 的大作中提到】
: 问题是我听说脂肪一旦积累了很难消耗掉的。就怕即使少吃，长期积累下来也会胖起来
: 。
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L**********A
发帖数: 7115 | 12 你不吃脂肪，糖类也会转化成脂肪. 防不胜防
【在 a******g 的大作中提到】
: 问题是我听说脂肪一旦积累了很难消耗掉的。就怕即使少吃，长期积累下来也会胖起来
: 。
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a******g
发帖数: 13519 | 13 我是男的，应该是越少越好吧？相比起其它甜食，是不是黄油里的脂肪特别容易吸收？
美国人那么胖应该就是黄油跟奶酪的功劳吧？
【在 j**f 的大作中提到】
: 女生如果脂肪吃的过少，身体很多机能都受影响。各种激素，各种酶，。。。
:
: 问题是我听说脂肪一旦积累了很难消耗掉的。就怕即使少吃，长期积累下来也会胖起来
: 。
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b**o
发帖数: 5769 | 14 看你吃多少了,偶尔吃一点没关系的吧.
我现在吃面包可以什么都不抹,喝咖啡什么都不加,燕麦粥也是用牛奶煮煮就可以了. |
F*******t
发帖数: 9113 | 15 哈哈哈， 我燕麦粥用清水煮煮就吃了
【在 b**o 的大作中提到】
: 看你吃多少了,偶尔吃一点没关系的吧.
: 我现在吃面包可以什么都不抹,喝咖啡什么都不加,燕麦粥也是用牛奶煮煮就可以了.
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s*******i
发帖数: 12559 | |
c***d
发帖数: 160 | 17 any drawback of black chocolate ?
【在 p****i 的大作中提到】
: black 巧克力 is ok...no sugar no fat added, and it can increase your
: matabolism
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j**f
发帖数: 7403 | 18 吃多了一样热量高啊。呵呵。而且里面有咖啡因，晚上吃多了睡不着不划算
：）
any drawback of black chocolate ?
【在 c***d 的大作中提到】
: any drawback of black chocolate ?
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j**f
发帖数: 7403 | 19 脂肪还是要适量吃，好像某种皮肤癌就和脂肪有关系，不能脂肪吃太少。
当然要尽量吃GOOD FAT，少吃BAD FAT。 黄油是BAD FAT之一。
至于具体是啥，GOOGLE。
是个脂肪就容易吸收。
甜食是美国的罪恶之本。不是不能吃，吃一口尝个味道就OK了。
不用一大块一大块的吃。：）
我是男的，应该是越少越好吧？相比起其它甜食，是不是黄油里的脂肪特别容易吸收？
美国人那么胖应该就是黄油跟奶酪的功劳吧？
【在 a******g 的大作中提到】
: 我是男的，应该是越少越好吧？相比起其它甜食，是不是黄油里的脂肪特别容易吸收？
: 美国人那么胖应该就是黄油跟奶酪的功劳吧？
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x****u
发帖数: 44466 | 20 关键是量的控制。吃少量高胆固醇的日本人就是比吃大量低胆固醇的美国人长寿。
【在 j**f 的大作中提到】
: 脂肪还是要适量吃，好像某种皮肤癌就和脂肪有关系，不能脂肪吃太少。
: 当然要尽量吃GOOD FAT，少吃BAD FAT。 黄油是BAD FAT之一。
: 至于具体是啥，GOOGLE。
: 是个脂肪就容易吸收。
: 甜食是美国的罪恶之本。不是不能吃，吃一口尝个味道就OK了。
: 不用一大块一大块的吃。：）
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: 我是男的，应该是越少越好吧？相比起其它甜食，是不是黄油里的脂肪特别容易吸收？
: 美国人那么胖应该就是黄油跟奶酪的功劳吧？
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j**f
发帖数: 7403 | 21 是啊。啥都可以吃，少吃几口就好了。呵呵。
而且某种事物吃太多，本身就对营养均衡不利。：）
关键是量的控制。吃少量高胆固醇的日本人就是比吃大量低胆固醇的美国人长寿。
【在 x****u 的大作中提到】
: 关键是量的控制。吃少量高胆固醇的日本人就是比吃大量低胆固醇的美国人长寿。
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a****l
发帖数: 6431 | |
a****l
发帖数: 6431 | 23 对
咱们吃面包时一般不象美国人那么死命地抹黄油，所以问题也应该不大。
【在 s****r 的大作中提到】
: 不在于你吃什么，而在于你吃多少。
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m********l
发帖数: 848 | 24 不要再吃黄油了。我吃什么都不胖唯独黄油，很早之前有过一天一个餐包夹1/6块黄油
连吃一周腰围立增一个号的历史，但停吃后就回缩了。
想要面包香浓不一定要加黄油，可以加奶酪，脂肪含量不是很低但不易致肥，黄油里含
的营养它都有，而且健康好处多多，口味也好。
虽说奶酪不易长肉但也不能过量，过量同样会变成小胖子、中胖子、大胖子、超级胖子、
巨型胖子。凡事适可而止，注意营养摄入均衡。：） |
O*****a
发帖数: 427 | 25 黄油不算BAD FAT吧。人造黄油才是，有反式脂肪
【在 j**f 的大作中提到】
: 脂肪还是要适量吃，好像某种皮肤癌就和脂肪有关系，不能脂肪吃太少。
: 当然要尽量吃GOOD FAT，少吃BAD FAT。 黄油是BAD FAT之一。
: 至于具体是啥，GOOGLE。
: 是个脂肪就容易吸收。
: 甜食是美国的罪恶之本。不是不能吃，吃一口尝个味道就OK了。
: 不用一大块一大块的吃。：）
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: 我是男的，应该是越少越好吧？相比起其它甜食，是不是黄油里的脂肪特别容易吸收？
: 美国人那么胖应该就是黄油跟奶酪的功劳吧？
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