s******k
发帖数: 82 | 1 放假回到炎热的广州，妈妈最喜欢煲冬瓜汤消暑解渴。但是这种汤不宜常喝，免得
祛湿太多令身体变虚，大概1-2个星期一次就好了。
平常大家可能都会有煮过冬瓜汤，却不一定了解它的功效。这次为了让大家更了解
它的功效，我特地查了资料，如果感觉太理论化，可以直接pass掉~~
功效：
1、冬瓜有清热解毒，利水消炎、除烦止渴、祛湿解暑的功效。
2、薏米，又名薏仁，营养价值极高，易被消化吸收，可作为病中或病后体弱者的滋补
品，适宜慢性肠炎、消化不良、浮肿等症患者食用，而且据说还可以美白，美白对喜欢
漂亮的女人特别有吸引力哦。
3、冬瓜薏米排骨汤非常清淡，汤品很鲜，适合夏天食用。
下面进入菜谱环节咯！
一、材料：冬瓜、猪排骨、薏米（用小点点就行，不要太多哦）、盐、姜、葱。
二、做法：
1、排骨洗净，入沸水中焯2分钟去血水，捞出冲凉水沥干；薏米用清水浸泡15分钟。
2、冬瓜不要去皮，洗干净，连片一起切块；姜切成2片。
3、排骨放进煲汤锅，一次性注入足量水，大火烧开后，去浮沫、下料酒、姜片改
小火煮。
4、2小时后，放冬瓜片、薏米再煮40分钟。
5、放盐调味，即可。
三、营养贴士：
1、冬瓜富含维生素C和多种具有皮肤生理活性的氨基酸，对皮肤有防晒增白效果，
使皮肤不易晒伤。
2、薏米能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑。
四、制作贴士：
1、薏米的常用量为20-30克。
2、冬瓜、薏米须后放。
不知道大家平时习惯煮的解暑汤水有哪些呢？？ |
F*******t
发帖数: 9113 | |
B********e
发帖数: 19317 | 3
应该可以再 + 扁豆 + 赤小豆 + 玉竹。
我嚼得，而已。。。
【在 s******k 的大作中提到】
: 放假回到炎热的广州，妈妈最喜欢煲冬瓜汤消暑解渴。但是这种汤不宜常喝，免得
: 祛湿太多令身体变虚，大概1-2个星期一次就好了。
: 平常大家可能都会有煮过冬瓜汤，却不一定了解它的功效。这次为了让大家更了解
: 它的功效，我特地查了资料，如果感觉太理论化，可以直接pass掉~~
: 功效：
: 1、冬瓜有清热解毒，利水消炎、除烦止渴、祛湿解暑的功效。
: 2、薏米，又名薏仁，营养价值极高，易被消化吸收，可作为病中或病后体弱者的滋补
: 品，适宜慢性肠炎、消化不良、浮肿等症患者食用，而且据说还可以美白，美白对喜欢
: 漂亮的女人特别有吸引力哦。
: 3、冬瓜薏米排骨汤非常清淡，汤品很鲜，适合夏天食用。
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s******k
发帖数: 82 | 4 可以哦！妈妈有时候也会买那种祛湿的药材加到里面滴~~
【在 B********e 的大作中提到】
:
: 应该可以再 + 扁豆 + 赤小豆 + 玉竹。
: 我嚼得，而已。。。
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x****t
发帖数: 824 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 6 不错， 俺也去买点薏米吃吃。。。
【在 s******k 的大作中提到】
: 可以哦！妈妈有时候也会买那种祛湿的药材加到里面滴~~
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M*******c
发帖数: 4371 | 7 去湿？
【在 B********e 的大作中提到】
:
: 应该可以再 + 扁豆 + 赤小豆 + 玉竹。
: 我嚼得，而已。。。
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g********e
发帖数: 4442 | |
B********e
发帖数: 19317 | 9
抬头看看标题。。。
【在 M*******c 的大作中提到】
: 去湿？
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B********e
发帖数: 19317 | 10
中国超市很多吧？
【在 g********e 的大作中提到】
: 在哪儿能买到薏米呢？
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s******k
发帖数: 82 | 11 又称为置顶帖子？谢谢版主...
不过有疑问：请问怎样评定置顶帖子的呢？ |
B********e
发帖数: 19317 | 12
变叔看着是好的，事就这样成了。。。哈哈。。。
【在 s******k 的大作中提到】
: 又称为置顶帖子？谢谢版主...
: 不过有疑问：请问怎样评定置顶帖子的呢？
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b*******t
发帖数: 33714 | 13 变叔喜欢~
【在 s******k 的大作中提到】
: 又称为置顶帖子？谢谢版主...
: 不过有疑问：请问怎样评定置顶帖子的呢？
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s******k
发帖数: 82 | 14
哈哈，那就谢谢啦...
【在 b*******t 的大作中提到】
: 变叔喜欢~
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