f******s 发帖数: 3849 | 1 有如下原料
茄子,土豆,黄瓜,baby 胡萝卜
豇豆,美芹,西红柿,洋葱,白蘑菇
绿花椰菜,白花椰菜,白菜,生菜,细长青椒
鸡蛋,猪肉片,鸡翅,豆腐(补上)
不知道怎么搭配,好像就会把每种丢水里,煮熟了吃.
打算一天做一次,每次做2个菜,争取把原料用完
求点拨,求方子,求包养,各种求 | b*****o 发帖数: 2407 | 2 第一天:肉沫鱼香茄子、三杯土豆
第二天:凉拌黄瓜、洋葱丝炒肉丝或者鸡蛋
第三天:蚝油生菜、开水白菜
第四天:肉片花椰菜,可以绿的和白的混合炒。西红柿蛋汤。
第五天:青椒炒鸡蛋、白蘑菇鸡蛋汤
第六天:青椒炒土豆丝、醋熘白菜
第七天:芹菜炒肉丝、茄丝炒青椒
第八天:豇豆烧肉、鸡蛋炒白蘑菇
第九天:可乐鸡翅或者红烧鸡翅、西红柿炒鸡蛋
第十天:清炒三丝:胡萝卜丝、土豆丝、青椒丝。肉片鸡蛋汤。
【在 f******s 的大作中提到】 : 有如下原料 : 茄子,土豆,黄瓜,baby 胡萝卜 : 豇豆,美芹,西红柿,洋葱,白蘑菇 : 绿花椰菜,白花椰菜,白菜,生菜,细长青椒 : 鸡蛋,猪肉片,鸡翅,豆腐(补上) : 不知道怎么搭配,好像就会把每种丢水里,煮熟了吃. : 打算一天做一次,每次做2个菜,争取把原料用完 : 求点拨,求方子,求包养,各种求
| c***x 发帖数: 1990 | 3 茄子,土豆,细长青椒 混在一起做地三鲜,就是炸了吃。
西红柿,生菜,洋葱,黄瓜,绿花椰菜(煮熟), 切块, 当沙拉吃。
白蘑菇,白菜 ,豆腐可以一起炒,或者煮火锅,
其他都炒肉,
鸡翅 各种吃法。 | b******d 发帖数: 1946 | 4 茄子去皮切条微波3分钟后过油,然后炒了吃
土豆去皮后切丝炒或凉拌
黄瓜胡萝卜切丝凉拌
绿白花椰菜盐水煮后蘸油膏
茄子青椒土豆分别过油炸后炒成地三鲜
西红柿炒鸡蛋或者西红柿切片拌白糖,鸡蛋煎成太阳蛋撒盐
豇豆芹菜蘑菇洋葱分别炒猪肉丝
都用上了,哦对,还有鸡翅膀,扔之 | f******s 发帖数: 3849 | 5 大爷,俺是生手!
蚝油老美店有卖吗? 英文是什么?
【在 b*****o 的大作中提到】 : 第一天:肉沫鱼香茄子、三杯土豆 : 第二天:凉拌黄瓜、洋葱丝炒肉丝或者鸡蛋 : 第三天:蚝油生菜、开水白菜 : 第四天:肉片花椰菜,可以绿的和白的混合炒。西红柿蛋汤。 : 第五天:青椒炒鸡蛋、白蘑菇鸡蛋汤 : 第六天:青椒炒土豆丝、醋熘白菜 : 第七天:芹菜炒肉丝、茄丝炒青椒 : 第八天:豇豆烧肉、鸡蛋炒白蘑菇 : 第九天:可乐鸡翅或者红烧鸡翅、西红柿炒鸡蛋 : 第十天:清炒三丝:胡萝卜丝、土豆丝、青椒丝。肉片鸡蛋汤。
| c***x 发帖数: 1990 | 6 oyster sauce
来给大爷笑一个。
【在 f******s 的大作中提到】 : 大爷,俺是生手! : 蚝油老美店有卖吗? 英文是什么?
| w***t 发帖数: 550 | 7 LOL
【在 c***x 的大作中提到】 : oyster sauce : 来给大爷笑一个。
| e*a 发帖数: 72 | 8 mark
【在 f******s 的大作中提到】 : 有如下原料 : 茄子,土豆,黄瓜,baby 胡萝卜 : 豇豆,美芹,西红柿,洋葱,白蘑菇 : 绿花椰菜,白花椰菜,白菜,生菜,细长青椒 : 鸡蛋,猪肉片,鸡翅,豆腐(补上) : 不知道怎么搭配,好像就会把每种丢水里,煮熟了吃. : 打算一天做一次,每次做2个菜,争取把原料用完 : 求点拨,求方子,求包养,各种求
| B********e 发帖数: 19317 | | s*******2 发帖数: 791 | |
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