F*********k
发帖数: 11739 | 1 早上zt去做身体检查，被抽4管血，中午嚷嚷头晕，又嚷嚷我最近减肥没给他做好吃的
，我一狠心一咬牙去costco买了一包羊排！
羊排做法：
1.排骨之间划一刀， 红酒，蒜汁儿，黑胡椒，一点点grand的花椒碎，粒儿盐腌半小时
。洋葱切好备用。
2.放一小勺butter一小勺橄榄油（单纯想尝试combination效果，单用butter会太甜）
进pan，下羊排煎到两面都熟了，进烤箱broil十五分钟
3.羊排在烤箱里时用锅里的油prepare洋葱，撒黑胡椒盐粒儿花椒碎，洋葱炒5成熟关火
备用。
4.羊排取出来，放一小勺橄榄油在pan里，羊排进去翻面煎至滋滋响，确定7成熟（不要
煎过头会老），下prepare好的洋葱和青豆，起锅装盘
成品如下
配上自家种的小白菜做的虾皮汤，yummy！
zt表示很满意，说如果桂花银耳汤如果吃饭的时候煮好了就更赞了。。。 |
B********n
发帖数: 12753 | |
g*****A
发帖数: 14950 | |
b*******t
发帖数: 33714 | 4 饿
:'(
4点多吃的午饭然后就没吃晚饭。。
【在 F*********k 的大作中提到】
: 早上zt去做身体检查，被抽4管血，中午嚷嚷头晕，又嚷嚷我最近减肥没给他做好吃的
: ，我一狠心一咬牙去costco买了一包羊排！
: 羊排做法：
: 1.排骨之间划一刀， 红酒，蒜汁儿，黑胡椒，一点点grand的花椒碎，粒儿盐腌半小时
: 。洋葱切好备用。
: 2.放一小勺butter一小勺橄榄油（单纯想尝试combination效果，单用butter会太甜）
: 进pan，下羊排煎到两面都熟了，进烤箱broil十五分钟
: 3.羊排在烤箱里时用锅里的油prepare洋葱，撒黑胡椒盐粒儿花椒碎，洋葱炒5成熟关火
: 备用。
: 4.羊排取出来，放一小勺橄榄油在pan里，羊排进去翻面煎至滋滋响，确定7成熟（不要
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F*********k
发帖数: 11739 | 5 凹～～～夫人，晚上吃个夜宵？
老爷我都好久没上夜宵了。。。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 饿
: :'(
: 4点多吃的午饭然后就没吃晚饭。。
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s*********n
发帖数: 1065 | 6 我今天中午也是做的羊排，从意大利超市买的，四块多一磅，不过没有这个肉多。 |
b*******t
发帖数: 33714 | 7 在煮水下馄饨
【在 F*********k 的大作中提到】
: 凹～～～夫人，晚上吃个夜宵？
: 老爷我都好久没上夜宵了。。。
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F*********k
发帖数: 11739 | 8 放葱花姜蒜辣椒油虾油虾皮做成红油抄手把
【在 b*******t 的大作中提到】
: 在煮水下馄饨
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b*******t
发帖数: 33714 | 9 半夜阿，还是不要罪恶了。。
【在 F*********k 的大作中提到】
: 放葱花姜蒜辣椒油虾油虾皮做成红油抄手把
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F*********k
发帖数: 11739 | 10 都已经馄炖了
【在 b*******t 的大作中提到】
: 半夜阿，还是不要罪恶了。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 想了半天神马是 水下馄饨
【在 b*******t 的大作中提到】
: 在煮水下馄饨
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F*********k
发帖数: 11739 | 12 变叔好可爱哦～～
【在 R*****s 的大作中提到】
: 想了半天神马是 水下馄饨
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b*******t
发帖数: 33714 | 13 。。。。。。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 想了半天神马是 水下馄饨
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R*****s
发帖数: 41236 | 14 羊排肿么做的？
【在 F*********k 的大作中提到】
: 变叔好可爱哦～～
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F*********k
发帖数: 11739 | 15 1.排骨之间划一刀， 红酒，蒜汁儿，黑胡椒，一点点grand的花椒碎，粒儿盐腌半小时
。洋葱切好备用。
2.放一小勺butter一小勺橄榄油（单纯想尝试combination效果，单用butter会太甜）
进pan，下羊排煎到两面都熟了，进烤箱broil十五分钟
3.羊排在烤箱里时用锅里的油prepare洋葱，撒黑胡椒盐粒儿花椒碎，洋葱炒5成熟关火
备用。
4.羊排取出来，放一小勺橄榄油在pan里，羊排进去翻面煎至滋滋响，确定7成熟（不要
煎过头会老），下prepare好的洋葱和青豆，起锅装盘
【在 R*****s 的大作中提到】
: 羊排肿么做的？
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F*********k
发帖数: 11739 | 16 网上有的方子是把洋葱弄碎然后腌羊肉2小时，没那个时间。。。下次有机会再尝试 |
R*****s
发帖数: 41236 | 17 瓦，还挺复杂的，先煎再烤再煎？
【在 F*********k 的大作中提到】
: 1.排骨之间划一刀， 红酒，蒜汁儿，黑胡椒，一点点grand的花椒碎，粒儿盐腌半小时
: 。洋葱切好备用。
: 2.放一小勺butter一小勺橄榄油（单纯想尝试combination效果，单用butter会太甜）
: 进pan，下羊排煎到两面都熟了，进烤箱broil十五分钟
: 3.羊排在烤箱里时用锅里的油prepare洋葱，撒黑胡椒盐粒儿花椒碎，洋葱炒5成熟关火
: 备用。
: 4.羊排取出来，放一小勺橄榄油在pan里，羊排进去翻面煎至滋滋响，确定7成熟（不要
: 煎过头会老），下prepare好的洋葱和青豆，起锅装盘
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F*********k
发帖数: 11739 | 18 因为厚。。。
如果不厚就先煎再烤很快
【在 R*****s 的大作中提到】
: 瓦，还挺复杂的，先煎再烤再煎？
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l*****z
发帖数: 13617 | 19 wa,太赞了！！最爱吃羊肉了，口水啊～～～～～～～～～～ |
x*******8
发帖数: 3331 | 20
【在 l*****z 的大作中提到】
: wa,太赞了！！最爱吃羊肉了，口水啊～～～～～～～～～～
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