b********s
发帖数: 1115 | 1 蓝莓华夫饼夹香蕉（还要涂上巧克力榛子酱！），豆豆酸奶，红葡萄，蓝莓，小番茄和
无敌黄樱桃
微博：
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p*********8
发帖数: 501 | |
b*******t
发帖数: 33714 | |
s****m
发帖数: 5375 | 4 -____- b
【在 b*******t 的大作中提到】
: 真漂亮
: 就是热量有点高。。。
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b********s
发帖数: 1115 | 5 咋看出来热量高呢?这不是一人分的，只是有这样内容而已
【在 b*******t 的大作中提到】
: 真漂亮
: 就是热量有点高。。。
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b*******t
发帖数: 33714 | 6 巧克力榛子酱。。。昨天超市看了半天还是放下了 lol
【在 b********s 的大作中提到】
: 咋看出来热量高呢?这不是一人分的，只是有这样内容而已
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s****m
发帖数: 5375 | 7 我以前是每个月买一个小罐的nutella，这个月终于决定不买了……多大的决心啊！！！
【在 b*******t 的大作中提到】
: 巧克力榛子酱。。。昨天超市看了半天还是放下了 lol
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s****m
发帖数: 5375 | 8 华夫＋巧克力榛子酱，还有含糖比较高的水果（比如香蕉），加起来热量，算了一下确
实有点儿小高 ：］
【在 b********s 的大作中提到】
: 咋看出来热量高呢?这不是一人分的，只是有这样内容而已
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b********s
发帖数: 1115 | 9 nutela我们涂的是非常非常薄的一层，而且不是天天吃，只有周末放纵下\(^o^)/~
【在 b*******t 的大作中提到】
: 巧克力榛子酱。。。昨天超市看了半天还是放下了 lol
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b********s
发帖数: 1115 | 10 我们一家4口3个月才消灭的小罐的大半\(^o^)/~每次少吃一点就没问题啦
不过真心赞决心！
！！
【在 s****m 的大作中提到】
: 我以前是每个月买一个小罐的nutella，这个月终于决定不买了……多大的决心啊！！！
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b********s
发帖数: 1115 | 11 我的waffle是全麦的啊，nutela是比较那个啦
其实早餐（其实早午晚都是）的组成就是热量的大部分来源是碳水化合物、然后蛋白质
和少量的脂肪
我这里蛋白质就来自酸奶，少量的脂肪就是nutela，剩下的碳水化合物就是全麦waffle
和水果，都是除了碳水化合物之外还含有丰富其他微量营养素的食品啊
热量的话，我说了这不是一人分，具体是多少热量会不会偏高要看具体吃的量啊
【在 s****m 的大作中提到】
: 华夫＋巧克力榛子酱，还有含糖比较高的水果（比如香蕉），加起来热量，算了一下确
: 实有点儿小高 ：］
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s****m
发帖数: 5375 | 12 _----_
我一个口一周内就可以消灭一罐，所以我一个月只买一罐防止出现不可控制的局面。。
。。。。
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: 我们一家4口3个月才消灭的小罐的大半\(^o^)/~每次少吃一点就没问题啦
: 不过真心赞决心！
:
: ！！
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s****m
发帖数: 5375 | 13 ［具体是多少热量会不会偏高要看具体吃的量啊］是啊！ 楼楼不要激动，我觉得热量
高也不是什么大事，呵呵
这样吃顿早餐还是很美的～
waffle
【在 b********s 的大作中提到】
: 我的waffle是全麦的啊，nutela是比较那个啦
: 其实早餐（其实早午晚都是）的组成就是热量的大部分来源是碳水化合物、然后蛋白质
: 和少量的脂肪
: 我这里蛋白质就来自酸奶，少量的脂肪就是nutela，剩下的碳水化合物就是全麦waffle
: 和水果，都是除了碳水化合物之外还含有丰富其他微量营养素的食品啊
: 热量的话，我说了这不是一人分，具体是多少热量会不会偏高要看具体吃的量啊
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b*******t
发帖数: 33714 | 14 是阿 好像100卡一勺？
【在 s****m 的大作中提到】
: _----_
: 我一个口一周内就可以消灭一罐，所以我一个月只买一罐防止出现不可控制的局面。。
: 。。。。
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b********s
发帖数: 1115 | 15 O(∩_∩)O哈哈~我们都是周末才吃的\(^o^)/~
【在 s****m 的大作中提到】
: _----_
: 我一个口一周内就可以消灭一罐，所以我一个月只买一罐防止出现不可控制的局面。。
: 。。。。
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s****m
发帖数: 5375 | 16 2tbsp － 200卡
一罐好像是2000卡？我随随便便就吃掉了，这些事绝对不好意思在减版提……
【在 b*******t 的大作中提到】
: 是阿 好像100卡一勺？
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b********s
发帖数: 1115 | 17 呵呵，不好意思，这两天baby病了ld又出差，一下子火气就来了~~~~(>_<)~~~~
mm体谅啊\(^o^)/~
【在 s****m 的大作中提到】
: ［具体是多少热量会不会偏高要看具体吃的量啊］是啊！ 楼楼不要激动，我觉得热量
: 高也不是什么大事，呵呵
: 这样吃顿早餐还是很美的～
:
: waffle
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s****m
发帖数: 5375 | 18 木事木事，只是勾起了nutella的心事，为自己的肚腩伤感一下……
祝您家小朋友身体赶快好
【在 b********s 的大作中提到】
: 呵呵，不好意思，这两天baby病了ld又出差，一下子火气就来了~~~~(>_<)~~~~
: mm体谅啊\(^o^)/~
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b*******t
发帖数: 33714 | 19 丝拉不会生气哒
bless宝宝
【在 b********s 的大作中提到】
: 呵呵，不好意思，这两天baby病了ld又出差，一下子火气就来了~~~~(>_<)~~~~
: mm体谅啊\(^o^)/~
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b********s
发帖数: 1115 | 20 哈哈，是呀，赞记忆力！因为含糖含脂肪都挺高的，唯一安慰的是脂肪是不饱和脂肪为主
【在 b*******t 的大作中提到】
: 是阿 好像100卡一勺？
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b*******t
发帖数: 33714 | 21 因为真的是昨天看了好久又恋恋不舍放回去的 T_T
为主
【在 b********s 的大作中提到】
: 哈哈，是呀，赞记忆力！因为含糖含脂肪都挺高的，唯一安慰的是脂肪是不饱和脂肪为主
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b********s
发帖数: 1115 | 22 哈哈，没事没事，想想都是一口糖的，不吃也罢
原来丝拉是名人，新人来拜见了\(^o^)/~
【在 s****m 的大作中提到】
: 木事木事，只是勾起了nutella的心事，为自己的肚腩伤感一下……
: 祝您家小朋友身体赶快好
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b********s
发帖数: 1115 | 23 其实我也常干这种事\(^o^)/~
nutella是ld爱吃的，我自己的话是不会买的\(^o^)/~
还好小朋友暂时也不会痴迷，只是普通而已
【在 b*******t 的大作中提到】
: 因为真的是昨天看了好久又恋恋不舍放回去的 T_T
:
: 为主
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b********s
发帖数: 1115 | 24 谢谢哦\(^o^)/~
【在 b*******t 的大作中提到】
: 丝拉不会生气哒
: bless宝宝
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s****m
发帖数: 5375 | 25 (･_･;
俺不是名人啦，俺就是个贪吃的小行家
【在 b********s 的大作中提到】
: 哈哈，没事没事，想想都是一口糖的，不吃也罢
: 原来丝拉是名人，新人来拜见了\(^o^)/~
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b********s
发帖数: 1115 | 26 专业吃货，更要跪拜啦
【在 s****m 的大作中提到】
: (･_･;
: 俺不是名人啦，俺就是个贪吃的小行家
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s**n
发帖数: 6126 | 27 撕拉是绝对称职专业滴，赶紧一起拜~
【在 b********s 的大作中提到】
: 专业吃货，更要跪拜啦
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b*******t
发帖数: 33714 | 28 丝拉大厨！我是粉丝我是粉丝！！
【在 s****m 的大作中提到】
: (･_･;
: 俺不是名人啦，俺就是个贪吃的小行家
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s****m
发帖数: 5375 | |
i*******m
发帖数: 615 | 30 没事没事，有种说法是早餐热量高点有利于减肥，因为能够有效提高接下来一天身体的
基础代谢率。
【在 b********s 的大作中提到】
: 咋看出来热量高呢?这不是一人分的，只是有这样内容而已
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E******n
发帖数: 6647 | 31 之前看到说黄樱桃比红樱桃好吃，是更甜吗？
【在 b********s 的大作中提到】
: 蓝莓华夫饼夹香蕉（还要涂上巧克力榛子酱！），豆豆酸奶，红葡萄，蓝莓，小番茄和
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b********s
发帖数: 1115 | 32 更甜更香，很值得买
【在 E******n 的大作中提到】
: 之前看到说黄樱桃比红樱桃好吃，是更甜吗？
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b********s
发帖数: 1115 | 33 更甜更香，很值得买
【在 E******n 的大作中提到】
: 之前看到说黄樱桃比红樱桃好吃，是更甜吗？
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R*****s
发帖数: 41236 | 34 这个nutella是不是挺好吃的？ 比花生酱好?
！！
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: 我以前是每个月买一个小罐的nutella，这个月终于决定不买了……多大的决心啊！！！
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c*******u
发帖数: 1269 | 35 这么多水果，糖分也太搞了。还是豆腐脑加菜包子好。:p
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b********s
发帖数: 1115 | 36 巧克力酱榛子酱~~哈哈，没试过应该试试看！
我也很喜欢花生酱，不过好像不是一个风格的
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这个nutella是不是挺好吃的？ 比花生酱好?
:
: ！！
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b********s
发帖数: 1115 | 37 我前面就说了啦，只是说有这些选择，不是一个人全吃完的
豆腐脑+菜包子，流口水啊，其实也是一样碳水化合物+蛋白质+少量脂肪的组合
可惜我们乡下地方两样都不容易搞啊
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: 这么多水果，糖分也太搞了。还是豆腐脑加菜包子好。:p
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s**n
发帖数: 6126 | 38 显然是花生酱好罢。。。
我爱吃甜食的，都有点觉得nutella太甜了。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这个nutella是不是挺好吃的？ 比花生酱好?
:
: ！！
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b********s
发帖数: 1115 | 39 嗯嗯，每次只能涂薄薄一层
【在 s**n 的大作中提到】
: 显然是花生酱好罢。。。
: 我爱吃甜食的，都有点觉得nutella太甜了。。。
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