w********0
发帖数: 245 | 1 嘴馋，爱吃各种东西美食。但是吃了以下东西后经常肚子发胀，不断释放gas,很是苦恼
，请问有什么办法增强消化力？多谢了。
1. 已经是lactose-free的牛奶
2。各种cheese(我很喜欢吃cheese cake, cheese pizza, cheese hamberger
3. 面包(意大利，法国，中国的包子）
4。各种豆类(豌豆， 黄豆，红豆，绿豆，白豆）
5。各种面条和pasta
6. pita,各种wrap的面皮
7。吃太多的肉
真心请教，我还挺喜欢吃这些豆，面食，肉的。我一点都不喜欢素食，不喜欢只吃青菜
和salad. | c******n
发帖数: 16666 | | c******n
发帖数: 16666 | 3 话说如果谁能解决这个问题 估计可以拿好几个诺贝尔奖
吃玉米的牛羊每天打嗝放屁放出的温室气体数量惊人 | A*******0
发帖数: 1705 | | s*******y
发帖数: 46535 | 5 无解
吃beano吧
【在 w********0 的大作中提到】
: 嘴馋，爱吃各种东西美食。但是吃了以下东西后经常肚子发胀，不断释放gas,很是苦恼
: ，请问有什么办法增强消化力？多谢了。
: 1. 已经是lactose-free的牛奶
: 2。各种cheese(我很喜欢吃cheese cake, cheese pizza, cheese hamberger
: 3. 面包(意大利，法国，中国的包子）
: 4。各种豆类(豌豆， 黄豆，红豆，绿豆，白豆）
: 5。各种面条和pasta
: 6. pita,各种wrap的面皮
: 7。吃太多的肉
: 真心请教，我还挺喜欢吃这些豆，面食，肉的。我一点都不喜欢素食，不喜欢只吃青菜
| t*******n
发帖数: 4445 | 6 豆子：多泡几次水+煮的水扔掉可能有帮助。另外墨西哥的草药佐料epazote同煮能减轻
胀气
如果是乳糖耐受问题，改吃aging较久的如cheddar,parmesian
【在 w********0 的大作中提到】
: 嘴馋，爱吃各种东西美食。但是吃了以下东西后经常肚子发胀，不断释放gas,很是苦恼
: ，请问有什么办法增强消化力？多谢了。
: 1. 已经是lactose-free的牛奶
: 2。各种cheese(我很喜欢吃cheese cake, cheese pizza, cheese hamberger
: 3. 面包(意大利，法国，中国的包子）
: 4。各种豆类(豌豆， 黄豆，红豆，绿豆，白豆）
: 5。各种面条和pasta
: 6. pita,各种wrap的面皮
: 7。吃太多的肉
: 真心请教，我还挺喜欢吃这些豆，面食，肉的。我一点都不喜欢素食，不喜欢只吃青菜
| t*******n
发帖数: 4445 | 7 还有注意饮食平衡：您不是猫科动物，肉吃多了长期问题还不只是涨气。。。
【在 w********0 的大作中提到】
: 嘴馋，爱吃各种东西美食。但是吃了以下东西后经常肚子发胀，不断释放gas,很是苦恼
: ，请问有什么办法增强消化力？多谢了。
: 1. 已经是lactose-free的牛奶
: 2。各种cheese(我很喜欢吃cheese cake, cheese pizza, cheese hamberger
: 3. 面包(意大利，法国，中国的包子）
: 4。各种豆类(豌豆， 黄豆，红豆，绿豆，白豆）
: 5。各种面条和pasta
: 6. pita,各种wrap的面皮
: 7。吃太多的肉
: 真心请教，我还挺喜欢吃这些豆，面食，肉的。我一点都不喜欢素食，不喜欢只吃青菜
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