w********0 发帖数: 245 | 1 嘴馋,爱吃各种东西美食。但是吃了以下东西后经常肚子发胀,不断释放gas,很是苦恼
,请问有什么办法增强消化力?多谢了。
1. 已经是lactose-free的牛奶
2。各种cheese(我很喜欢吃cheese cake, cheese pizza, cheese hamberger
3. 面包(意大利,法国,中国的包子)
4。各种豆类(豌豆, 黄豆,红豆,绿豆,白豆)
5。各种面条和pasta
6. pita,各种wrap的面皮
7。吃太多的肉
真心请教,我还挺喜欢吃这些豆,面食,肉的。我一点都不喜欢素食,不喜欢只吃青菜
和salad. | c******n 发帖数: 16666 | | c******n 发帖数: 16666 | 3 话说如果谁能解决这个问题 估计可以拿好几个诺贝尔奖
吃玉米的牛羊每天打嗝放屁放出的温室气体数量惊人 | A*******0 发帖数: 1705 | | s*******y 发帖数: 46535 | 5 无解
吃beano吧
【在 w********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嘴馋,爱吃各种东西美食。但是吃了以下东西后经常肚子发胀,不断释放gas,很是苦恼 : ,请问有什么办法增强消化力?多谢了。 : 1. 已经是lactose-free的牛奶 : 2。各种cheese(我很喜欢吃cheese cake, cheese pizza, cheese hamberger : 3. 面包(意大利,法国,中国的包子) : 4。各种豆类(豌豆, 黄豆,红豆,绿豆,白豆) : 5。各种面条和pasta : 6. pita,各种wrap的面皮 : 7。吃太多的肉 : 真心请教,我还挺喜欢吃这些豆,面食,肉的。我一点都不喜欢素食,不喜欢只吃青菜
| t*******n 发帖数: 4445 | 6 豆子:多泡几次水+煮的水扔掉可能有帮助。另外墨西哥的草药佐料epazote同煮能减轻
胀气
如果是乳糖耐受问题,改吃aging较久的如cheddar,parmesian
【在 w********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嘴馋,爱吃各种东西美食。但是吃了以下东西后经常肚子发胀,不断释放gas,很是苦恼 : ,请问有什么办法增强消化力?多谢了。 : 1. 已经是lactose-free的牛奶 : 2。各种cheese(我很喜欢吃cheese cake, cheese pizza, cheese hamberger : 3. 面包(意大利,法国,中国的包子) : 4。各种豆类(豌豆, 黄豆,红豆,绿豆,白豆) : 5。各种面条和pasta : 6. pita,各种wrap的面皮 : 7。吃太多的肉 : 真心请教,我还挺喜欢吃这些豆,面食,肉的。我一点都不喜欢素食,不喜欢只吃青菜
| t*******n 发帖数: 4445 | 7 还有注意饮食平衡:您不是猫科动物,肉吃多了长期问题还不只是涨气。。。
【在 w********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嘴馋,爱吃各种东西美食。但是吃了以下东西后经常肚子发胀,不断释放gas,很是苦恼 : ,请问有什么办法增强消化力?多谢了。 : 1. 已经是lactose-free的牛奶 : 2。各种cheese(我很喜欢吃cheese cake, cheese pizza, cheese hamberger : 3. 面包(意大利,法国,中国的包子) : 4。各种豆类(豌豆, 黄豆,红豆,绿豆,白豆) : 5。各种面条和pasta : 6. pita,各种wrap的面皮 : 7。吃太多的肉 : 真心请教,我还挺喜欢吃这些豆,面食,肉的。我一点都不喜欢素食,不喜欢只吃青菜
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