K********5
发帖数: 1986 | |
t****7
发帖数: 176 | 2 可以做 kale chips
放烤盘里，喷点橄榄油，撒点盐和胡椒，放烤箱400F烤8~12分钟 |
K********5
发帖数: 1986 | 3 感觉很好吃啊。就是感觉有点费电啊。那么小一把菜。那么大个烤箱
【在 t****7 的大作中提到】
: 可以做 kale chips
: 放烤盘里，喷点橄榄油，撒点盐和胡椒，放烤箱400F烤8~12分钟
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A*****a
发帖数: 52743 | 4 kale salad
【在 K********5 的大作中提到】
: 第一次买。难道就清炒。或者生吃？
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K********5
发帖数: 1986 | 5 就是生吃了？用什么酱啊
【在 A*****a 的大作中提到】
: kale salad
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c*********e
发帖数: 16335 | 6 炖肉汤。
【在 K********5 的大作中提到】
: 第一次买。难道就清炒。或者生吃？
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t*****e
发帖数: 15794 | 7 才注意到，这个点子好！
类似于健康型薯片
【在 t****7 的大作中提到】
: 可以做 kale chips
: 放烤盘里，喷点橄榄油，撒点盐和胡椒，放烤箱400F烤8~12分钟
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m*f
发帖数: 8162 | 8 脆的？
【在 t*****e 的大作中提到】
: 才注意到，这个点子好！
: 类似于健康型薯片
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C******e
发帖数: 11790 | 9 应该是。
不过这个菜做好吃了真难。吃了几次老美的沙拉，都很难吃。
【在 m*f 的大作中提到】
: 脆的？
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m*f
发帖数: 8162 | 10 老美还觉得好吃， 然后我就给自己洗脑， 也让自己觉得kale好吃．．．
【在 C******e 的大作中提到】
: 应该是。
: 不过这个菜做好吃了真难。吃了几次老美的沙拉，都很难吃。
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b*****d
发帖数: 1900 | 11 Oliver garden那个农家汤。丢kale里面很好吃。自己做也不难。就是太肥了
【在 c*********e 的大作中提到】
: 炖肉汤。
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a***l
发帖数: 60 | 12 做chips, stew，或者炒
不过炒的时候最好加点软乎的东西，比方说茄子了之类的，中和下口感
跟洋葱也挺配的 |
A*****a
发帖数: 52743 | 13 做蒸菜如何
【在 a***l 的大作中提到】
: 做chips, stew，或者炒
: 不过炒的时候最好加点软乎的东西，比方说茄子了之类的，中和下口感
: 跟洋葱也挺配的
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h*****n
发帖数: 65 | 14 我买Costco的大包kale。先过水煮熟，晾凉后弄成菜团冻上。吃的时候烧一锅热水，放
一团菜，再随便加点调料，完全吃不出苦涩的味道。有几次连油都没放，味道也算不错。
【在 K********5 的大作中提到】
: 第一次买。难道就清炒。或者生吃？
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c******x
发帖数: 1197 | 15 清炒的好就很好吃。
烤的也好，可以用小烤箱。我刚发了一个kale2吃帖子。
【在 K********5 的大作中提到】
: 第一次买。难道就清炒。或者生吃？
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u***n
发帖数: 10554 | 16 听说最营养的方法是蒸。我基本是烫一下就吃。最喜欢吃chip。
【在 t*****e 的大作中提到】
: 才注意到，这个点子好！
: 类似于健康型薯片
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K********5
发帖数: 1986 | 17 上来反馈一下。我做了两次 crispy了。我老公超喜欢。说是打小没吃过这么好吃的蔬
菜。这样做法还是第一次吃到。烤的时候要分散放不要重叠。这样一来才会保证都考的
脆脆的，方子就是用的一楼给的方子。多谢 |
s*******8
发帖数: 19 | 18 我都和水果一起打smoothie～还有清香的味道 |
f*****4
发帖数: 1775 | |
m**a
发帖数: 826 | 20 re
我就撒点儿橄榄油，其他都不放，不过温度总是控制不太好 ;(
【在 t****7 的大作中提到】
: 可以做 kale chips
: 放烤盘里，喷点橄榄油，撒点盐和胡椒，放烤箱400F烤8~12分钟
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a**********r
发帖数: 498 | 21 我喜欢煮熟后，蒜蓉用油炒香，加盐放里面拌拌。
中间那根粗的茎最好用刀切掉。 |
