由买买提看人间百态

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Food版 - 求营养早餐方案(培根鸡蛋主食)
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话题: muffin话题: egg话题: sandwich话题: 培根话题: cheese
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1 (共1页)
E***e
发帖数: 3430
1
工作强度太大
早餐不吃好了11点不到就饿得发昏
早餐尤其爱吃培根鸡蛋
把这两样东西扔进panini press
三五分钟出来是不是就可以夹面包吃了?
顺便说公寓厨房无烟机
大煎大炒不方便
谢谢!
d***a
发帖数: 6113
2
这个,微波炉转两三分钟,培根鸡蛋都好了。
http://www.amazon.com/Progressive-International-Microwavable-Br
C******e
发帖数: 11790
3
有培根就不是啥营养早餐。
E***e
发帖数: 3430
4
这个弄出来好吃不?
以前也试过各种微波炉烤箱之类的偏方
基本都吃不下去。。。

【在 d***a 的大作中提到】
: 这个,微波炉转两三分钟,培根鸡蛋都好了。
: http://www.amazon.com/Progressive-International-Microwavable-Br

c******n
发帖数: 16666
5
不好吃
培根高盐 高饱和脂肪酸 还是腌制食品
实在是和营养有点偏差

【在 E***e 的大作中提到】
: 这个弄出来好吃不?
: 以前也试过各种微波炉烤箱之类的偏方
: 基本都吃不下去。。。

h******e
发帖数: 9616
6
温迪斯还是哪一家好像有个叫 培根侠 的汉堡包。
E***e
发帖数: 3430
7
那早餐肉食有别的推荐不?
不然炸鱼排?
刚买了个菲利普的空气炸锅

【在 c******n 的大作中提到】
: 不好吃
: 培根高盐 高饱和脂肪酸 还是腌制食品
: 实在是和营养有点偏差

l**a
发帖数: 12455
8
培根不健康
想多能量,早餐吃cheese,面包夹两个鸡蛋,几片cheese,喝牛奶,还吃不饱可以吃土
豆,之前把土豆白水煮熟,剥皮,用勺子碾成泥,加牛奶盐胡椒粉,做成土豆泥,早上
加一点水微波炉热
香肠、培根、炸制食品都不健康,适合早餐吃的健康肉食基本很少,或者你可以用蒸锅
热速冻包子吃,但也不怎么健康

【在 E***e 的大作中提到】
: 工作强度太大
: 早餐不吃好了11点不到就饿得发昏
: 早餐尤其爱吃培根鸡蛋
: 把这两样东西扔进panini press
: 三五分钟出来是不是就可以夹面包吃了?
: 顺便说公寓厨房无烟机
: 大煎大炒不方便
: 谢谢!

E***e
发帖数: 3430
9
那我蒸广式小排骨吧
多谢各位建议了

【在 l**a 的大作中提到】
: 培根不健康
: 想多能量,早餐吃cheese,面包夹两个鸡蛋,几片cheese,喝牛奶,还吃不饱可以吃土
: 豆,之前把土豆白水煮熟,剥皮,用勺子碾成泥,加牛奶盐胡椒粉,做成土豆泥,早上
: 加一点水微波炉热
: 香肠、培根、炸制食品都不健康,适合早餐吃的健康肉食基本很少,或者你可以用蒸锅
: 热速冻包子吃,但也不怎么健康

C******e
发帖数: 11790
10
大清早,能吃下排骨? 虽然那个蒸出好多油,但还是有不少。

【在 E***e 的大作中提到】
: 那我蒸广式小排骨吧
: 多谢各位建议了

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h******e
发帖数: 9616
11
广式的话搞那个云吞面吧。寿桃牌的很不错。
可以买桶装的那种泡面,但是不要用那个桶,自己换个玻璃碗叮个三五分钟就好。
能吃的动的话可以随意让煎蛋,青菜,肉片,云吞,饺子等乱入。
l**a
发帖数: 12455
12
桶装泡面,可以更不健康一些么

【在 h******e 的大作中提到】
: 广式的话搞那个云吞面吧。寿桃牌的很不错。
: 可以买桶装的那种泡面,但是不要用那个桶,自己换个玻璃碗叮个三五分钟就好。
: 能吃的动的话可以随意让煎蛋,青菜,肉片,云吞,饺子等乱入。

E***e
发帖数: 3430
13
还真不是问题 lol

【在 C******e 的大作中提到】
: 大清早,能吃下排骨? 虽然那个蒸出好多油,但还是有不少。
h******e
发帖数: 9616
14

超市找找寿桃牌那个泡面,跟独立包装买的面条没啥两样。
那个是我现阶段唯一会买的方便面。

【在 l**a 的大作中提到】
: 桶装泡面,可以更不健康一些么
l**a
发帖数: 12455
15
方便面和普通面条怎么会一样

【在 h******e 的大作中提到】
:
: 超市找找寿桃牌那个泡面,跟独立包装买的面条没啥两样。
: 那个是我现阶段唯一会买的方便面。

h******e
发帖数: 9616
16

你去华人超市找找,寿桃牌。

【在 l**a 的大作中提到】
: 方便面和普通面条怎么会一样
l****3
发帖数: 896
17
各种卤肉豆腐干之类的。
l**a
发帖数: 12455
18
算了,反正我也不买面条,自己做就够了

【在 h******e 的大作中提到】
:
: 你去华人超市找找,寿桃牌。

h******e
发帖数: 9616
19
也可以改吃泡稀饭啊。
头天晚上多烧点儿米饭,早上加水加配料,十分钟左右就可以开吃。
M**********n
发帖数: 4964
20
前三四年都吃超市买的馒头或者包子,蒸一下,然后加果汁。
最近一个礼拜改变了:煮一碗半稀饭,小炒一点菜或者煎两个蛋,加块红烧肉。弄得早
上特别忙,匆匆忙忙像打战。
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t*****e
发帖数: 15794
21
不错!
生活水平提高很多。

【在 M**********n 的大作中提到】
: 前三四年都吃超市买的馒头或者包子,蒸一下,然后加果汁。
: 最近一个礼拜改变了:煮一碗半稀饭,小炒一点菜或者煎两个蛋,加块红烧肉。弄得早
: 上特别忙,匆匆忙忙像打战。

t*****e
发帖数: 15794
22
早餐肠,+biscuit

【在 E***e 的大作中提到】
: 那早餐肉食有别的推荐不?
: 不然炸鱼排?
: 刚买了个菲利普的空气炸锅

t*****e
发帖数: 15794
23
toast 和蛋和咖啡
toast 中间可加cheese 或butter

【在 E***e 的大作中提到】
: 那早餐肉食有别的推荐不?
: 不然炸鱼排?
: 刚买了个菲利普的空气炸锅

x******t
发帖数: 3911
24
Muffin and egg sandwich. It is easy and fast to make. I usually use one
egg, one slice of American cheese and one English muffin to make a sandwich.

1. Split and toast the muffin.
2. Crack the egg, put it in a microvable container, and mix the egg white
and yoke together. (Spray the container with PAM first for easy removal).
Microwave for about 40 seconds.
3. Put the egg on the toasted muffin, add the cheese on top of the egg, then
finish the sandwich with the other half of the muffin. The heat from the
egg and muffin will melt the cheese.
4. Done. Eat.
http://www.pbs.org/food/recipes/fast-and-easy-egg-muffin-sandwi
E***e
发帖数: 3430
25
谢谢分享

sandwich.

then

【在 x******t 的大作中提到】
: Muffin and egg sandwich. It is easy and fast to make. I usually use one
: egg, one slice of American cheese and one English muffin to make a sandwich.
:
: 1. Split and toast the muffin.
: 2. Crack the egg, put it in a microvable container, and mix the egg white
: and yoke together. (Spray the container with PAM first for easy removal).
: Microwave for about 40 seconds.
: 3. Put the egg on the toasted muffin, add the cheese on top of the egg, then
: finish the sandwich with the other half of the muffin. The heat from the
: egg and muffin will melt the cheese.

E***e
发帖数: 3430
26
煎鸡蛋简单快捷方法是什么?

【在 t*****e 的大作中提到】
: toast 和蛋和咖啡
: toast 中间可加cheese 或butter

E***e
发帖数: 3430
27
在考虑鱼粥 lol

【在 h******e 的大作中提到】
: 也可以改吃泡稀饭啊。
: 头天晚上多烧点儿米饭,早上加水加配料,十分钟左右就可以开吃。

t*****e
发帖数: 15794
28
似乎还是炉子火快。
就算是公寓,一个煎鸡蛋,也不至于很糟吧。
不过,我仔细看了你的原文,
我意识到我有个同事,还曾经带个panini press到单位,
好自己作里面夹cheese的sandwich。
不过网上似乎有图,上边摆个煎鸡蛋。
不知道是不是真行。我可以下周给你问问。

【在 E***e 的大作中提到】
: 煎鸡蛋简单快捷方法是什么?
E***e
发帖数: 3430
29
赞美感谢

【在 t*****e 的大作中提到】
: 似乎还是炉子火快。
: 就算是公寓,一个煎鸡蛋,也不至于很糟吧。
: 不过,我仔细看了你的原文,
: 我意识到我有个同事,还曾经带个panini press到单位,
: 好自己作里面夹cheese的sandwich。
: 不过网上似乎有图,上边摆个煎鸡蛋。
: 不知道是不是真行。我可以下周给你问问。

x******t
发帖数: 3911
30
可以煎鸡蛋,煎牛排,汉堡,pancakes, etc. 很好用。

【在 t*****e 的大作中提到】
: 似乎还是炉子火快。
: 就算是公寓,一个煎鸡蛋,也不至于很糟吧。
: 不过,我仔细看了你的原文,
: 我意识到我有个同事,还曾经带个panini press到单位,
: 好自己作里面夹cheese的sandwich。
: 不过网上似乎有图,上边摆个煎鸡蛋。
: 不知道是不是真行。我可以下周给你问问。

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s*****n
发帖数: 2858
31
oatmeal, 大量的。

【在 E***e 的大作中提到】
: 那早餐肉食有别的推荐不?
: 不然炸鱼排?
: 刚买了个菲利普的空气炸锅

E***e
发帖数: 3430
32
能推荐品牌型号嘛?

【在 x******t 的大作中提到】
: 可以煎鸡蛋,煎牛排,汉堡,pancakes, etc. 很好用。
E***e
发帖数: 3430
33
天生对谷物消化能力有限。。。

【在 s*****n 的大作中提到】
: oatmeal, 大量的。
x******t
发帖数: 3911
34
If you want to be able to grill different food, you may want to get a grill
with interchangeable plates. I got mine from Walmart a few years ago.

【在 E***e 的大作中提到】
: 能推荐品牌型号嘛?
E***e
发帖数: 3430
35
给个型号参考一下吧谢谢了

grill

【在 x******t 的大作中提到】
: If you want to be able to grill different food, you may want to get a grill
: with interchangeable plates. I got mine from Walmart a few years ago.

t*****e
发帖数: 439
36
问了那个用panini press的人
她觉得不能摊鸡蛋,那个要求的温度高
这个东西,主要是和toaster比较;
无论上边抹butter或cheese,都能均匀加热。
最后,这些东西均匀的融在面包上,
可是面包本身很crunchy

【在 E***e 的大作中提到】
: 工作强度太大
: 早餐不吃好了11点不到就饿得发昏
: 早餐尤其爱吃培根鸡蛋
: 把这两样东西扔进panini press
: 三五分钟出来是不是就可以夹面包吃了?
: 顺便说公寓厨房无烟机
: 大煎大炒不方便
: 谢谢!

E***e
发帖数: 3430
37
多谢多谢
得考虑下了

【在 t*****e 的大作中提到】
: 问了那个用panini press的人
: 她觉得不能摊鸡蛋,那个要求的温度高
: 这个东西,主要是和toaster比较;
: 无论上边抹butter或cheese,都能均匀加热。
: 最后,这些东西均匀的融在面包上,
: 可是面包本身很crunchy

h******e
发帖数: 9616
38
可以考虑考虑三合一的机子,咖啡,煎蛋,烤面包,同时进行。 :)
http://www.shop.com/beautybycindy/cc.class/cc?main=internalsear
1 (共1页)
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