f****i
发帖数: 607 | 1 家里的小朋友反映幼儿园的同学中午吃汉堡三明治，她也想吃。
目前给她带饭主要是炒饭、米饭炒菜、各种形状意大利面。准备尝试下三明治。
请问在三明治里面夹什么肉类比较健康？是直接买超市那种切好的Ham之类吗？之前觉
得各种Deli meat不是很健康，没有考虑过给小朋友吃。有没有盐不太大、适合小朋友
的Ham之类推荐？最好能告诉牌子，之前很少留意这些。
小朋友生菜叶、生西红柿片都不爱吃，还有啥可以夹在三明治里的蔬菜水果推荐吗？
如果还有其他简单易行的幼儿带饭方案，也欢迎指教！ |
e****7
发帖数: 4387 | 2 加奶酪，做grilled cheese
花生酱，芝麻酱，果酱，肉松，鸡肉，火鸡肉，香肠，火腿，肉丸，吞拿鱼萨拉， |
t*****e
发帖数: 15794 | 3 不知道健康不健康，
好吃的ham 是, Boar's Head
好吃的salami 我只记得要genoa salami 比hard salami好吃，
牌子还没研究出来。
【在 f****i 的大作中提到】
: 家里的小朋友反映幼儿园的同学中午吃汉堡三明治，她也想吃。
: 目前给她带饭主要是炒饭、米饭炒菜、各种形状意大利面。准备尝试下三明治。
: 请问在三明治里面夹什么肉类比较健康？是直接买超市那种切好的Ham之类吗？之前觉
: 得各种Deli meat不是很健康，没有考虑过给小朋友吃。有没有盐不太大、适合小朋友
: 的Ham之类推荐？最好能告诉牌子，之前很少留意这些。
: 小朋友生菜叶、生西红柿片都不爱吃，还有啥可以夹在三明治里的蔬菜水果推荐吗？
: 如果还有其他简单易行的幼儿带饭方案，也欢迎指教！
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J**********3
发帖数: 898 | |
z*******g
发帖数: 126 | 5 +1
好像超市有那种很薄很薄的肉片，专门用来煎了当早餐夹面包啥的。
我个人还很喜欢夹牛油果。
【在 J**********3 的大作中提到】
: 煎三文鱼
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t*d
发帖数: 8340 | |
f****i
发帖数: 607 | 7 非常感谢楼上各位的答复！
提供了这么多选项，接下来就是试试小朋友爱吃哪种啦。 |
p*******n
发帖数: 2697 | 8 不知道你小朋友多小, 小小朋友果酱三明治就很好了, 蓝莓+花生酱, 超级好吃. 要健
康的话,选杂粮面包跟好的果酱就可以了. 肉的话牛肉火鸡鸡肉最健康, 小孩子少吃腌
过的. 此外, 推荐lz你去youtube上看看视频, 感觉你完全不会做三明治的样子.
孩子再大一点, 就直接lunchable了事
【在 f****i 的大作中提到】
: 家里的小朋友反映幼儿园的同学中午吃汉堡三明治，她也想吃。
: 目前给她带饭主要是炒饭、米饭炒菜、各种形状意大利面。准备尝试下三明治。
: 请问在三明治里面夹什么肉类比较健康？是直接买超市那种切好的Ham之类吗？之前觉
: 得各种Deli meat不是很健康，没有考虑过给小朋友吃。有没有盐不太大、适合小朋友
: 的Ham之类推荐？最好能告诉牌子，之前很少留意这些。
: 小朋友生菜叶、生西红柿片都不爱吃，还有啥可以夹在三明治里的蔬菜水果推荐吗？
: 如果还有其他简单易行的幼儿带饭方案，也欢迎指教！
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p*******n
发帖数: 2697 | 9 另外三明治夹西红柿很不方便, 切片好浪费. 夹一片生菜又没啥意思, 这种club
sanwich适合在家吃.一般肉加一片奶酪就差不多了, 要会的话切个牛油果加盐作成酱涂
火鸡肉也很好吃.
【在 f****i 的大作中提到】
: 家里的小朋友反映幼儿园的同学中午吃汉堡三明治，她也想吃。
: 目前给她带饭主要是炒饭、米饭炒菜、各种形状意大利面。准备尝试下三明治。
: 请问在三明治里面夹什么肉类比较健康？是直接买超市那种切好的Ham之类吗？之前觉
: 得各种Deli meat不是很健康，没有考虑过给小朋友吃。有没有盐不太大、适合小朋友
: 的Ham之类推荐？最好能告诉牌子，之前很少留意这些。
: 小朋友生菜叶、生西红柿片都不爱吃，还有啥可以夹在三明治里的蔬菜水果推荐吗？
: 如果还有其他简单易行的幼儿带饭方案，也欢迎指教！
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J**********3
发帖数: 898 | 10 就夹点ham, 和cheese ,小孩喜欢吃。别放酱或者汁水多的蔬菜，到了中午都软了 |
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r********g
发帖数: 144 | |
a********a
发帖数: 3176 | 12 DELI MEAT中，可以挑有机的或nitrates FREE的。 但更好的是，自己煎大块的有机鸡
胸脯肉 （事先喂好料），早上现做。 我家孩子最喜欢， 就是麻烦点。也可以夹煎鸡
蛋。
【在 f****i 的大作中提到】
: 家里的小朋友反映幼儿园的同学中午吃汉堡三明治，她也想吃。
: 目前给她带饭主要是炒饭、米饭炒菜、各种形状意大利面。准备尝试下三明治。
: 请问在三明治里面夹什么肉类比较健康？是直接买超市那种切好的Ham之类吗？之前觉
: 得各种Deli meat不是很健康，没有考虑过给小朋友吃。有没有盐不太大、适合小朋友
: 的Ham之类推荐？最好能告诉牌子，之前很少留意这些。
: 小朋友生菜叶、生西红柿片都不爱吃，还有啥可以夹在三明治里的蔬菜水果推荐吗？
: 如果还有其他简单易行的幼儿带饭方案，也欢迎指教！
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j**u
发帖数: 6059 | 13 黄瓜厚片，脆脆的
【在 f****i 的大作中提到】
: 家里的小朋友反映幼儿园的同学中午吃汉堡三明治，她也想吃。
: 目前给她带饭主要是炒饭、米饭炒菜、各种形状意大利面。准备尝试下三明治。
: 请问在三明治里面夹什么肉类比较健康？是直接买超市那种切好的Ham之类吗？之前觉
: 得各种Deli meat不是很健康，没有考虑过给小朋友吃。有没有盐不太大、适合小朋友
: 的Ham之类推荐？最好能告诉牌子，之前很少留意这些。
: 小朋友生菜叶、生西红柿片都不爱吃，还有啥可以夹在三明治里的蔬菜水果推荐吗？
: 如果还有其他简单易行的幼儿带饭方案，也欢迎指教！
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p******e
发帖数: 3689 | 14 我家娃爱带：奶酪两片加火鸡两片片，谷物土司三片叠一起，烤过后切开。
2 奶酪一片，松子青酱抹一勺在面包上，一勺鸡肉，烤过后裹紧
3 多种梅子混合的果酱土司三明治，不要太厚的酱
4 鸡蛋切碎混合沙拉酱抹面包，烤后裹紧
5 鸡肉切碎加少许黑胡椒和沙拉酱，烤后裹紧
6牛油果捣碎加盐和胡椒涂抹三明治
7 三文鱼烤后剁碎加沙拉酱做面包
8 土司吸收蛋汁平底锅做成法式三明治，中间是奶酪和鸡肉薄片
肉类你都可以自己做的，没有防腐剂和添加剂的担忧，我会带两种小水果配旁边。各种
葡萄，蓝莓，覆盆子，小香蕉，不会带其他水果蔬菜。我家孩子也爱吃炒细米粉带去，
说冷的也特别好吃，同学很羡慕。其他炒面炒饭他们不喜欢。
【在 f****i 的大作中提到】
: 家里的小朋友反映幼儿园的同学中午吃汉堡三明治，她也想吃。
: 目前给她带饭主要是炒饭、米饭炒菜、各种形状意大利面。准备尝试下三明治。
: 请问在三明治里面夹什么肉类比较健康？是直接买超市那种切好的Ham之类吗？之前觉
: 得各种Deli meat不是很健康，没有考虑过给小朋友吃。有没有盐不太大、适合小朋友
: 的Ham之类推荐？最好能告诉牌子，之前很少留意这些。
: 小朋友生菜叶、生西红柿片都不爱吃，还有啥可以夹在三明治里的蔬菜水果推荐吗？
: 如果还有其他简单易行的幼儿带饭方案，也欢迎指教！
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J**********3
发帖数: 898 | 15 可以做米饭团子，紫菜团子，冷的也好吃，看起来也很好看 |
h******l
发帖数: 793 | |
t********i
发帖数: 64 | 17 不要太纠结健康啦。偶尔吃次ham不会有问题。
小朋宇的好奇心得不到满足，觉得自己和别人不一样，以后心理出问题才是大事。 |
V***a
发帖数: 11942 | 18 楼上的建议都很好，另外可以在amazon或者local 店里买专门压三明治的塑料模子，可
以把面包边都压紧，避免孩子边吃边漏 |
s***a
发帖数: 210 | 19 收藏！太能干了！
【在 p******e 的大作中提到】
: 我家娃爱带：奶酪两片加火鸡两片片，谷物土司三片叠一起，烤过后切开。
: 2 奶酪一片，松子青酱抹一勺在面包上，一勺鸡肉，烤过后裹紧
: 3 多种梅子混合的果酱土司三明治，不要太厚的酱
: 4 鸡蛋切碎混合沙拉酱抹面包，烤后裹紧
: 5 鸡肉切碎加少许黑胡椒和沙拉酱，烤后裹紧
: 6牛油果捣碎加盐和胡椒涂抹三明治
: 7 三文鱼烤后剁碎加沙拉酱做面包
: 8 土司吸收蛋汁平底锅做成法式三明治，中间是奶酪和鸡肉薄片
: 肉类你都可以自己做的，没有防腐剂和添加剂的担忧，我会带两种小水果配旁边。各种
: 葡萄，蓝莓，覆盆子，小香蕉，不会带其他水果蔬菜。我家孩子也爱吃炒细米粉带去，
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f****i
发帖数: 607 | 20 快四岁了。
的确是没做过三明治，惭愧。你给我提供了一个思路，看youtube。看似简单的食物，
真想做好还是得学习。
非常感谢！
【在 p*******n 的大作中提到】
: 不知道你小朋友多小, 小小朋友果酱三明治就很好了, 蓝莓+花生酱, 超级好吃. 要健
: 康的话,选杂粮面包跟好的果酱就可以了. 肉的话牛肉火鸡鸡肉最健康, 小孩子少吃腌
: 过的. 此外, 推荐lz你去youtube上看看视频, 感觉你完全不会做三明治的样子.
: 孩子再大一点, 就直接lunchable了事
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f****i
发帖数: 607 | 21 奶酪你用什么品种？见过Kraft那种正方形黄色的，好像没看过有机的。
【在 p*******n 的大作中提到】
: 另外三明治夹西红柿很不方便, 切片好浪费. 夹一片生菜又没啥意思, 这种club
: sanwich适合在家吃.一般肉加一片奶酪就差不多了, 要会的话切个牛油果加盐作成酱涂
: 火鸡肉也很好吃.
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f****i
发帖数: 607 | 22 准备先尝试煎鸡蛋三明治。
那种煎成圆圆的一片的鸡蛋还从没成功过。汗
【在 a********a 的大作中提到】
: DELI MEAT中，可以挑有机的或nitrates FREE的。 但更好的是，自己煎大块的有机鸡
: 胸脯肉 （事先喂好料），早上现做。 我家孩子最喜欢， 就是麻烦点。也可以夹煎鸡
: 蛋。
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f****i
发帖数: 607 | 23 谢谢！很详细！
烤后裹紧，是用烤箱烤，然后保鲜膜裹吗？
【在 p******e 的大作中提到】
: 我家娃爱带：奶酪两片加火鸡两片片，谷物土司三片叠一起，烤过后切开。
: 2 奶酪一片，松子青酱抹一勺在面包上，一勺鸡肉，烤过后裹紧
: 3 多种梅子混合的果酱土司三明治，不要太厚的酱
: 4 鸡蛋切碎混合沙拉酱抹面包，烤后裹紧
: 5 鸡肉切碎加少许黑胡椒和沙拉酱，烤后裹紧
: 6牛油果捣碎加盐和胡椒涂抹三明治
: 7 三文鱼烤后剁碎加沙拉酱做面包
: 8 土司吸收蛋汁平底锅做成法式三明治，中间是奶酪和鸡肉薄片
: 肉类你都可以自己做的，没有防腐剂和添加剂的担忧，我会带两种小水果配旁边。各种
: 葡萄，蓝莓，覆盆子，小香蕉，不会带其他水果蔬菜。我家孩子也爱吃炒细米粉带去，
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f****i
发帖数: 607 | 24 好主意。
【在 J**********3 的大作中提到】
: 可以做米饭团子，紫菜团子，冷的也好吃，看起来也很好看
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f****i
发帖数: 607 | 25 你说的太对了，小朋友在超市里的时候看到了某种吃的会说，妈妈，别的小朋友都带这
个，我也想吃。坚决不给也犯不上，吃了以后爱不爱吃就是她自己的事了。
【在 t********i 的大作中提到】
: 不要太纠结健康啦。偶尔吃次ham不会有问题。
: 小朋宇的好奇心得不到满足，觉得自己和别人不一样，以后心理出问题才是大事。
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f****i
发帖数: 607 | 26 第一次听说，涨知识了！多谢！
【在 V***a 的大作中提到】
: 楼上的建议都很好，另外可以在amazon或者local 店里买专门压三明治的塑料模子，可
: 以把面包边都压紧，避免孩子边吃边漏
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C*****a
发帖数: 221 | 27 请问，这种塑料模子英文叫什么？如果方面，能不能麻烦您发个链接？
非常感谢。
【在 V***a 的大作中提到】
: 楼上的建议都很好，另外可以在amazon或者local 店里买专门压三明治的塑料模子，可
: 以把面包边都压紧，避免孩子边吃边漏
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q***u
发帖数: 2683 | 28 很多学校是 nut free zone, 不能带 peanut butter的。 |
G***s
发帖数: 10030 | 29
我家小娃上toddler班之前，我们问过老师推荐带什么，老师就说果酱花生酱三明治，
当时觉得这是点心，不像午饭。一直以来都带的肉啊菜啊饭啊，现在接触的东西越来越
多（比如糖果，果汁），越来越不爱吃带的饭了，我们也越来越忙，为了带饭很愁。
【在 p*******n 的大作中提到】
: 不知道你小朋友多小, 小小朋友果酱三明治就很好了, 蓝莓+花生酱, 超级好吃. 要健
: 康的话,选杂粮面包跟好的果酱就可以了. 肉的话牛肉火鸡鸡肉最健康, 小孩子少吃腌
: 过的. 此外, 推荐lz你去youtube上看看视频, 感觉你完全不会做三明治的样子.
: 孩子再大一点, 就直接lunchable了事
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X****r
发帖数: 3557 | 30 那种不完全是奶酪做的，里面添了很多东西的。我们那里的Costco就有切好片的有机奶
酪。
[在 feicui (翡翠) 的大作中提到：]
：奶酪你用什么品种？见过Kraft那种正方形黄色的，好像没看过有机的。
：
：........... |
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i****k
发帖数: 668 | 31 火鸡鸡是什么呀，听着很少儿不宜的样子....
【在 p*******n 的大作中提到】
: 不知道你小朋友多小, 小小朋友果酱三明治就很好了, 蓝莓+花生酱, 超级好吃. 要健
: 康的话,选杂粮面包跟好的果酱就可以了. 肉的话牛肉火鸡鸡肉最健康, 小孩子少吃腌
: 过的. 此外, 推荐lz你去youtube上看看视频, 感觉你完全不会做三明治的样子.
: 孩子再大一点, 就直接lunchable了事
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n*******r
发帖数: 618 | 32 preschool不提供饭么....
【在 f****i 的大作中提到】
: 家里的小朋友反映幼儿园的同学中午吃汉堡三明治，她也想吃。
: 目前给她带饭主要是炒饭、米饭炒菜、各种形状意大利面。准备尝试下三明治。
: 请问在三明治里面夹什么肉类比较健康？是直接买超市那种切好的Ham之类吗？之前觉
: 得各种Deli meat不是很健康，没有考虑过给小朋友吃。有没有盐不太大、适合小朋友
: 的Ham之类推荐？最好能告诉牌子，之前很少留意这些。
: 小朋友生菜叶、生西红柿片都不爱吃，还有啥可以夹在三明治里的蔬菜水果推荐吗？
: 如果还有其他简单易行的幼儿带饭方案，也欢迎指教！
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s****l
发帖数: 16457 | 33 象tuna什么的可以自己烤，就省得用罐头这种不健康食品了。 |
s******i
发帖数: 971 | |
v**********e
发帖数: 1295 | |
s******0
发帖数: 216 | 36 想问问你说的沙拉酱是哪种，谢了
[在 pintujie (拼图) 的大作中提到：]
：我家娃爱带：奶酪两片加火鸡两片片，谷物土司三片叠一起，烤过后切开。
：
：........... |
m*****i
发帖数: 1829 | 37 赞高手
【在 p******e 的大作中提到】
: 我家娃爱带：奶酪两片加火鸡两片片，谷物土司三片叠一起，烤过后切开。
: 2 奶酪一片，松子青酱抹一勺在面包上，一勺鸡肉，烤过后裹紧
: 3 多种梅子混合的果酱土司三明治，不要太厚的酱
: 4 鸡蛋切碎混合沙拉酱抹面包，烤后裹紧
: 5 鸡肉切碎加少许黑胡椒和沙拉酱，烤后裹紧
: 6牛油果捣碎加盐和胡椒涂抹三明治
: 7 三文鱼烤后剁碎加沙拉酱做面包
: 8 土司吸收蛋汁平底锅做成法式三明治，中间是奶酪和鸡肉薄片
: 肉类你都可以自己做的，没有防腐剂和添加剂的担忧，我会带两种小水果配旁边。各种
: 葡萄，蓝莓，覆盆子，小香蕉，不会带其他水果蔬菜。我家孩子也爱吃炒细米粉带去，
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d**********g
发帖数: 425 | 38 非常有用，最近也在研究怎么给小朋友带三明治。请问早上烤好的面包到中午就凉了，
会不会太干？
【在 p******e 的大作中提到】
: 我家娃爱带：奶酪两片加火鸡两片片，谷物土司三片叠一起，烤过后切开。
: 2 奶酪一片，松子青酱抹一勺在面包上，一勺鸡肉，烤过后裹紧
: 3 多种梅子混合的果酱土司三明治，不要太厚的酱
: 4 鸡蛋切碎混合沙拉酱抹面包，烤后裹紧
: 5 鸡肉切碎加少许黑胡椒和沙拉酱，烤后裹紧
: 6牛油果捣碎加盐和胡椒涂抹三明治
: 7 三文鱼烤后剁碎加沙拉酱做面包
: 8 土司吸收蛋汁平底锅做成法式三明治，中间是奶酪和鸡肉薄片
: 肉类你都可以自己做的，没有防腐剂和添加剂的担忧，我会带两种小水果配旁边。各种
: 葡萄，蓝莓，覆盆子，小香蕉，不会带其他水果蔬菜。我家孩子也爱吃炒细米粉带去，
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f****i
发帖数: 607 | 39 多谢！我去Costco找找。
【在 X****r 的大作中提到】
: 那种不完全是奶酪做的，里面添了很多东西的。我们那里的Costco就有切好片的有机奶
: 酪。
: [在 feicui (翡翠) 的大作中提到：]
: ：奶酪你用什么品种？见过Kraft那种正方形黄色的，好像没看过有机的。
: ：
: ：...........
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p******e
发帖数: 3689 | 40 沙拉酱都自己做最新鲜：娃吃的这个是室温的1个蛋黄+砂糖高速搅拌，慢慢加点葡萄籽
油（其他油也可以），变白了成团了就加点柠檬汁和盐混合一下就好了：）一般3天内
吃完吧，要保持中高速搅拌到发白啊：）
【在 s******0 的大作中提到】
: 想问问你说的沙拉酱是哪种，谢了
: [在 pintujie (拼图) 的大作中提到：]
: ：我家娃爱带：奶酪两片加火鸡两片片，谷物土司三片叠一起，烤过后切开。
: ：
: ：...........
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p******e
发帖数: 3689 | 41 http://www.amazon.com/Cuisinart-GR-1-Griddler-Panini-Sandwich/d
我买的这种机器，这图是前段时间做的一个鸡蛋三明治自己吃，给孩子的不会放番茄，
不压太实
面包就好吃一些，会软，但外面要裹紧不漏，你用面包袋盒保鲜膜都可以的。
【在 f****i 的大作中提到】
: 谢谢！很详细！
: 烤后裹紧，是用烤箱烤，然后保鲜膜裹吗？
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f****i
发帖数: 607 | 42 多谢！太专业了！
【在 p******e 的大作中提到】
: http://www.amazon.com/Cuisinart-GR-1-Griddler-Panini-Sandwich/d
: 我买的这种机器，这图是前段时间做的一个鸡蛋三明治自己吃，给孩子的不会放番茄，
: 不压太实
: 面包就好吃一些，会软，但外面要裹紧不漏，你用面包袋盒保鲜膜都可以的。
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p*******n
发帖数: 2697 | 43 cheese就是买切片的cheese。买大块的便宜，但自己切片难切，还要多买个slicer。
火鸡鸡肉＝＝火鸡｜｜鸡肉，不是火鸡鸡 肉
peanut butter过敏的话可以用sunflower seed butter代替，味道差不多还更健康，在
costco见过。 |
x**r
发帖数: 1050 | 44 我家娃喜欢牛油果➕果酱，果酱自己做的，糖少，没添加剂，都是应季的水果，
可以自己尝试做一下果酱，卖的全是糖。 |
