M*****8
发帖数: 17722 | 1 最近有民众购买碘片的狂热潮。
先不说贵的离谱，碘片并不安全。
更安全，实惠，便宜的补充碘的办法，
就是多吃海带，紫菜等海藻类的植物。
而福建省就是盛产海带紫菜的地方。
干的海带很便宜，吃上一磅的干海带，
(当然是洗干净然后加水煮烂后食用）。
基本就饱和了短期身体碘的需要量。
然后还可以继续每天吃一些补充消耗。
这种做法可以保证不会像碘片那样中毒。
而海带紫菜都是很安全很有营养的食物。
碘片就不同了，既不能早吃也不能晚吃，
因为副作用很大，用量不当还容易中毒。
海带紫菜完全没有以上的缺点，又便宜。
这里有来自福建平潭岛的同乡么？ |
B********l
发帖数: 4170 | |
B********l
发帖数: 4170 | 3 去超市买那种加碘的盐，应该也有用。
海带，紫菜都是俺很喜欢的食物，可惜这里老外超市买不到。偶尔会看到日本的那种寿
司紫菜而已。
其实北美担心辐射也是有点杞人忧天了。 |
z******y
发帖数: 965 | 4 吃太多不会甲状腺肿么
【在 M*****8 的大作中提到】
: 最近有民众购买碘片的狂热潮。
: 先不说贵的离谱，碘片并不安全。
: 更安全，实惠，便宜的补充碘的办法，
: 就是多吃海带，紫菜等海藻类的植物。
: 而福建省就是盛产海带紫菜的地方。
: 干的海带很便宜，吃上一磅的干海带，
: (当然是洗干净然后加水煮烂后食用）。
: 基本就饱和了短期身体碘的需要量。
: 然后还可以继续每天吃一些补充消耗。
: 这种做法可以保证不会像碘片那样中毒。
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M*****8
发帖数: 17722 | 5
.................
一般华人的超市或杂货店都有卖，
再不然去韩国或日本人的超市或杂货店。
海带的碘丰富，其他海藻同样有效。
【在 B********l 的大作中提到】
: 去超市买那种加碘的盐，应该也有用。
: 海带，紫菜都是俺很喜欢的食物，可惜这里老外超市买不到。偶尔会看到日本的那种寿
: 司紫菜而已。
: 其实北美担心辐射也是有点杞人忧天了。
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M*****8
发帖数: 17722 | 6
..................
甲状腺肿一般是碘不足，而不是碘过剩。
吃碘片反而容易造成碘过剩，碘中毒。
由海带，紫菜或食物源摄取，非常安全。
【在 z******y 的大作中提到】
: 吃太多不会甲状腺肿么
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z******y
发帖数: 965 | 7 过量也会甲亢
【在 M*****8 的大作中提到】
:
: ..................
: 甲状腺肿一般是碘不足，而不是碘过剩。
: 吃碘片反而容易造成碘过剩，碘中毒。
: 由海带，紫菜或食物源摄取，非常安全。
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M*****8
发帖数: 17722 | 8
.............
那是。
不过从食物摄取造成的甲亢，
只要停止或避免含碘的食物，
一般很快（几天后）就正常。
甲亢也很容易预先感知，
例如心跳加快，血压升高，
体重减轻(由于新陈代谢加快)。
只要感觉稍微变化就可开始调整。
【在 z******y 的大作中提到】
: 过量也会甲亢
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A**k
发帖数: 1978 | 9 汗死，鼻屎大的事情硬搞成世界末日了,这不是自己吓自己么。除非人在日本东北部，
在美国的免惊啦，根本没关系。
再说碘化钾是抗甲状腺癌的，普通碘和加碘盐是没什么用的呀
【在 M*****8 的大作中提到】
: 最近有民众购买碘片的狂热潮。
: 先不说贵的离谱，碘片并不安全。
: 更安全，实惠，便宜的补充碘的办法，
: 就是多吃海带，紫菜等海藻类的植物。
: 而福建省就是盛产海带紫菜的地方。
: 干的海带很便宜，吃上一磅的干海带，
: (当然是洗干净然后加水煮烂后食用）。
: 基本就饱和了短期身体碘的需要量。
: 然后还可以继续每天吃一些补充消耗。
: 这种做法可以保证不会像碘片那样中毒。
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h*****o
发帖数: 1476 | |
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M***y
发帖数: 1594 | 11 Thanks.
saw you on the stock board. glad to know you are from Fujian too.
【在 M*****8 的大作中提到】
: 最近有民众购买碘片的狂热潮。
: 先不说贵的离谱，碘片并不安全。
: 更安全，实惠，便宜的补充碘的办法，
: 就是多吃海带，紫菜等海藻类的植物。
: 而福建省就是盛产海带紫菜的地方。
: 干的海带很便宜，吃上一磅的干海带，
: (当然是洗干净然后加水煮烂后食用）。
: 基本就饱和了短期身体碘的需要量。
: 然后还可以继续每天吃一些补充消耗。
: 这种做法可以保证不会像碘片那样中毒。
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M*****8
发帖数: 17722 | 12
....................
碘化钾的作用并不是抗甲状腺癌，
它只是迅速提供了饱和量的碘，
身体不缺碘就不会吸收放射性的碘。
否则如果吸收了放射性的碘，
那碘会跑到甲状腺制造辐射和癌症。
所以关键是吃足够的无放射性的碘，
使身体不会去吸收有放射性的碘。
另外海带海藻有排除重金属的能力，
这也是比碘化钾优秀的作用之一。
昨天我吃了各一大碗的紫菜和海带。
【在 A**k 的大作中提到】
: 汗死，鼻屎大的事情硬搞成世界末日了,这不是自己吓自己么。除非人在日本东北部，
: 在美国的免惊啦，根本没关系。
: 再说碘化钾是抗甲状腺癌的，普通碘和加碘盐是没什么用的呀
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a**n
发帖数: 431 | |
r****n
发帖数: 709 | 14 哈哈，good summary.
【在 h*****o 的大作中提到】
: 一边是大核民族，一边是盐慌子孙
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A**k
发帖数: 1978 | 15 你在日本？没事一天吃那么多海带干嘛……
【在 M*****8 的大作中提到】
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: ....................
: 碘化钾的作用并不是抗甲状腺癌，
: 它只是迅速提供了饱和量的碘，
: 身体不缺碘就不会吸收放射性的碘。
: 否则如果吸收了放射性的碘，
: 那碘会跑到甲状腺制造辐射和癌症。
: 所以关键是吃足够的无放射性的碘，
: 使身体不会去吸收有放射性的碘。
: 另外海带海藻有排除重金属的能力，
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