n***9
发帖数: 40 | 1 but i can easily get comforted by knowing that there are people suffering
the same or worse than me... |
e******e
发帖数: 98 | 2 about 21% people in the US, or 64 million Americans suffer from
insomnia.
【在 n***9 的大作中提到】
: but i can easily get comforted by knowing that there are people suffering
: the same or worse than me...
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r*******y
发帖数: 1081 | 3 what is insomina?
blessing.
【在 n***9 的大作中提到】
: but i can easily get comforted by knowing that there are people suffering
: the same or worse than me...
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m*****t
发帖数: 21 | 4 Me, hehe.
【在 n***9 的大作中提到】
: but i can easily get comforted by knowing that there are people suffering
: the same or worse than me...
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a*****e
发帖数: 209 | |
L******n
发帖数: 859 | |
x*********g
发帖数: 138 | 7 Do more sports and drink less coffee.
My situation is just opposite to you, I feel sleepy all the time no matter
how long I have sleeped. |
n***9
发帖数: 40 | 8 我失眠是因为心事重重（我从小都是心事重重的样子）。刚好赶上换季，新工作，搬新
家（新家个别地方丑不忍睹，我还没想出对策美化它），现在更加严重了。不过最严重
的时候2，3天不能睡，像快要死了，又死不了。我若不是没有看法便是看法太多而力气
不够。我是我知道的最能跟自个儿过不去的。我刚才照镜子看着黑黑的眼圈和疲惫褶出
的双眼皮立马心又凉了一节---即使10年20年以后魅力如何增长顶着副皱巴巴的皮囊又
有什么美感。。。。可是一旦丢弃美感和热爱马上我又嗜睡如病起来，这并不比失眠方
便多少。。。我喜欢在人事里的寻找nuances，是不是这样能中和一下我缺乏nuances的
自身？
我不知道失眠和嗜睡的人多少像我这样。咖啡和安眠药对我几乎不起作用。 |
z******8
发帖数: 284 | 9
我教兩個方法：1.睡之前跑或游30分鐘；2.躺在床上聽音樂，暗示自己要聽完。
【在 n***9 的大作中提到】
: 我失眠是因为心事重重（我从小都是心事重重的样子）。刚好赶上换季，新工作，搬新
: 家（新家个别地方丑不忍睹，我还没想出对策美化它），现在更加严重了。不过最严重
: 的时候2，3天不能睡，像快要死了，又死不了。我若不是没有看法便是看法太多而力气
: 不够。我是我知道的最能跟自个儿过不去的。我刚才照镜子看着黑黑的眼圈和疲惫褶出
: 的双眼皮立马心又凉了一节---即使10年20年以后魅力如何增长顶着副皱巴巴的皮囊又
: 有什么美感。。。。可是一旦丢弃美感和热爱马上我又嗜睡如病起来，这并不比失眠方
: 便多少。。。我喜欢在人事里的寻找nuances，是不是这样能中和一下我缺乏nuances的
: 自身？
: 我不知道失眠和嗜睡的人多少像我这样。咖啡和安眠药对我几乎不起作用。
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a*****e
发帖数: 209 | 10 我也是
就是总介于醒了和睡着之间，一点点很小的动静都能感觉到，然后脑子里不停想一件事
情，醒过来以后想的内容都能记得。
【在 n***9 的大作中提到】
: 我失眠是因为心事重重（我从小都是心事重重的样子）。刚好赶上换季，新工作，搬新
: 家（新家个别地方丑不忍睹，我还没想出对策美化它），现在更加严重了。不过最严重
: 的时候2，3天不能睡，像快要死了，又死不了。我若不是没有看法便是看法太多而力气
: 不够。我是我知道的最能跟自个儿过不去的。我刚才照镜子看着黑黑的眼圈和疲惫褶出
: 的双眼皮立马心又凉了一节---即使10年20年以后魅力如何增长顶着副皱巴巴的皮囊又
: 有什么美感。。。。可是一旦丢弃美感和热爱马上我又嗜睡如病起来，这并不比失眠方
: 便多少。。。我喜欢在人事里的寻找nuances，是不是这样能中和一下我缺乏nuances的
: 自身？
: 我不知道失眠和嗜睡的人多少像我这样。咖啡和安眠药对我几乎不起作用。
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