l*******6
发帖数: 1436 | 1 养胃的几个小秘诀
1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。
2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。
3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。。。。。。
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭
后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀
粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心
等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解
作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。。。。。。
6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。。。。。。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。。
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。。。。。。
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。
。。。
10、花生，蜂蜜都是养胃的。。。。。。
11、红茶 蜂蜜....十分养胃。。。。 |
I*******t
发帖数: 7652 | 2 不错，定一个
【在 l*******6 的大作中提到】
: 养胃的几个小秘诀
: 1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。
: 2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。
: 3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。。。。。。
: 4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭
: 后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀
: 粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心
: 等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解
: 作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
: 5、胃不好，要少食多餐。。。。。。
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s******0
发帖数: 13782 | 3 一本正经
【在 I*******t 的大作中提到】
: 不错，定一个
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s******0
发帖数: 13782 | 4 好像听说花生生吃可以解毒？
【在 l*******6 的大作中提到】
: 养胃的几个小秘诀
: 1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。
: 2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。
: 3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。。。。。。
: 4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭
: 后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀
: 粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心
: 等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解
: 作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
: 5、胃不好，要少食多餐。。。。。。
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s******0
发帖数: 13782 | 5 我话还没说完 ～～～
生花生应该很不好吃吧？
【在 I*******t 的大作中提到】
: 不错，定一个
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s******0
发帖数: 13782 | 6 en 下次我只说1/3
【在 I*******t 的大作中提到】
: 不错，定一个
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