v******s
发帖数: 6949 | 1 菜谱贴上来给我看。
早餐：香草酸奶+蓝莓
上午零嘴：香蕉
午餐：意大利饺子，火腿肠，地瓜，麦片一把
下午零嘴：水煮蛋，橘子，麦片一把
晚餐：taco，chips，啤酒
我说了，姐姐你减得神马肥？？！！
酸奶吃了吧，你还要加香草和糖精的那种！
午餐你还吃麦片，下午你还吃麦片，晚上还喝啤酒。。。你增肥呢？
然后她就不理我了…… |
l********3
发帖数: 17249 | 2 哈哈哈。。。食谱好美国呀。。。
美女说的对。。。我也觉得很不给力的说。。。 |
s******0
发帖数: 13782 | 3 呵呵 那平时的菜谱是不是更惊人？
【在 v******s 的大作中提到】
: 菜谱贴上来给我看。
: 早餐：香草酸奶+蓝莓
: 上午零嘴：香蕉
: 午餐：意大利饺子，火腿肠，地瓜，麦片一把
: 下午零嘴：水煮蛋，橘子，麦片一把
: 晚餐：taco，chips，啤酒
: 我说了，姐姐你减得神马肥？？！！
: 酸奶吃了吧，你还要加香草和糖精的那种！
: 午餐你还吃麦片，下午你还吃麦片，晚上还喝啤酒。。。你增肥呢？
: 然后她就不理我了……
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m**i
发帖数: 8296 | 4 让人从早上开始按着食谱从下往上吃？@_@~``
那估计还能有点效果吧。。。:"> MM很爽快呢。。呵呵~``
【在 v******s 的大作中提到】
: 菜谱贴上来给我看。
: 早餐：香草酸奶+蓝莓
: 上午零嘴：香蕉
: 午餐：意大利饺子，火腿肠，地瓜，麦片一把
: 下午零嘴：水煮蛋，橘子，麦片一把
: 晚餐：taco，chips，啤酒
: 我说了，姐姐你减得神马肥？？！！
: 酸奶吃了吧，你还要加香草和糖精的那种！
: 午餐你还吃麦片，下午你还吃麦片，晚上还喝啤酒。。。你增肥呢？
: 然后她就不理我了……
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l*******6
发帖数: 1436 | 5 哈哈，非猫，这菜谱实在是太丰盛了吧？
我也想减肥，觉得最有效的方法就是晚上不吃主食，只喝酸奶和吃水果。可我爸爸妈妈
非说我身材刚好，不用减肥，还说最有效的方法是每顿就只吃一小碗，可是餐餐都得吃
。就为了这个我每次晚上吃饭，都抗争不过我爸妈啊！
【在 v******s 的大作中提到】
: 菜谱贴上来给我看。
: 早餐：香草酸奶+蓝莓
: 上午零嘴：香蕉
: 午餐：意大利饺子，火腿肠，地瓜，麦片一把
: 下午零嘴：水煮蛋，橘子，麦片一把
: 晚餐：taco，chips，啤酒
: 我说了，姐姐你减得神马肥？？！！
: 酸奶吃了吧，你还要加香草和糖精的那种！
: 午餐你还吃麦片，下午你还吃麦片，晚上还喝啤酒。。。你增肥呢？
: 然后她就不理我了……
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v******s
发帖数: 6949 | 6 水果糖分高，酸奶促进消化，没有科学方法证明这个减肥有效，而且第二天早上，糖分
降解快，人会容
易累，会容易想吃更多的碳水，大冬天的也容易精神不好。
吃饭么，可以吃粗粮，那些纤维多吃点没关系，反正不能被吸收~
在家住就是容易太过幸福，我大学刚毕业的时候也在家，体重长阿长，脸都是圆的。
【在 l*******6 的大作中提到】
: 哈哈，非猫，这菜谱实在是太丰盛了吧？
: 我也想减肥，觉得最有效的方法就是晚上不吃主食，只喝酸奶和吃水果。可我爸爸妈妈
: 非说我身材刚好，不用减肥，还说最有效的方法是每顿就只吃一小碗，可是餐餐都得吃
: 。就为了这个我每次晚上吃饭，都抗争不过我爸妈啊！
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