关注女性乳房健康这些细节要做到 - Girl版

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m****e
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不论对男对女，乳房都是十分重要的部位，多少女性一直在努力得到一对十分完美
的乳房。可以说，乳房健康也就意味着女性自身的健康，所以女性一定要注意关爱自身
的乳房健康，不要忽视一些很重要却很小的细节。
每天给自己的胸部做按摩可以提高自身免疫力
首先，完美要知道的就是人夜晚睡眠高峰到来之时，自己的身体会进入一个免疫力
自我修复时期，最好是在晚上21时至23时之间，用手按摩胸部15分钟，由下按摩至上，
然后进入睡眠。长时间坚持，就可以增强自身免疫力，从而达到保证乳房健康。
不要忽视囊肿的问题
很多女性都会遇到纤维囊肿这种问题，这个时候医生往往会劝你不用太担心，但是
必要的关注是必须的。因为纤维囊肿也是很多乳腺疾病的诱因，如乳腺炎等等。所以要
经常检查，一旦发现有什么不舒服，就应该立马就医。
常规的乳房自测基础
观察、按摩、平躺检查等等都是一些很常规的乳房检测手法。观察乳房是否在外型
上有变化，是否有液体流出，是否出现硬块，稍加用力的按摩是否会产生明显的疼痛感
。提前预知自己的乳房生长状况，这些细节不可小觑。

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