经常熬夜怎么保养皮肤，熬夜族护肤方法 (转载) - Girl版

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Girl版 - 经常熬夜怎么保养皮肤，熬夜族护肤方法 (转载)

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b********H
发帖数: 43

熬夜是最伤身体的，不仅有害身体健康，而且对皮肤影响也很大，经常熬夜的人的皮肤
都会特别的差，那么经常熬夜怎么保养皮肤？
泡澡时加精油，疲劳一扫光
泡澡后皮肤反而容易干，需要特别保养。在辛苦一天以后泡澡，泡澡时加入去疲劳效果
的草本精油，在毛孔张开，身体放松的时候，草本精华会深入滋养皮肤。冲水后，即便
什么也不擦，皮肤也不会觉得干。长期泡这种澡会使皮肤变得娇嫩，还能放松解乏。
熬夜的晚上敷面膜，倦容不过夜
在熬夜的晚上敷面膜是最有效的办法。因为频繁出差，整体新陈代谢彻底乱掉，用面膜
来调理。因为大多数城市比较干燥，所以常用的是保湿面膜是非常必须的，做完之后再
涂上一层面霜休息，第二天，完全看不出肌肤熬夜了，又能面貌焕然一新地投入工作。
护肤、饮食都注意
最累的时候，滋养面膜对皮肤的改善是最显而易见的。尤其是那些质地丰润、成分滋养
的面霜和面膜，都需要常备身边。尽管平时用用保湿产品就足够，可每次遇到太累而需
要紧急补充营养时，还是要靠滋养类产品。注意不吃油炸食品，和少吃零食。不过巧克
力是好东西，可软化血管、提神、使大脑产生内啡肽，让人感到非常快乐。
运动帮我恢复活力
做高温瑜伽和有氧运动，一个礼拜去一两次，出汗排毒。虽然睡眠还是不够，但运动几
次下来，不仅皮肤更柔软水嫩，整个人的精神状态也好起来了。

k*******3
发帖数: 918

熬夜是最伤身体的，不仅有害身体健康，而且对皮肤影响也很大，

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