j******e
发帖数: 1424 | 1 最近铁杆非常让我心碎， 教练教的在场上完全执行不了，脑袋一团浆糊。 前几天把5
lessons小册子又拿来看看. 结果豁然开朗 这几天铁杆很神奇 ：）
down swing几个关键点
1. start with left hips rotate in --- lateral move is allowed but minimum
2. arm and hands completely unconscious. hips turn will lead hands to waist
height。
3. from here all you think and need is just "hit the ball"
小册子看来还是要反复温习。 每次重读都受益匪浅 |
m****n
发帖数: 815 | 2 不会吧～～～我最近也读了一下小册子，怎么悟出来完全和你相反的意思。
1. 最关键的是Downswing要由胳膊开始，tuck right elbow and drop right shoulder
.
2. Hips刚开始downswing的时候不要动，直到胳膊到位了再开始 |
j******e
发帖数: 1424 | 3 你这不对吧， 完全相反了呀。 书上写的是只有downswing start with left hip turn
才会产生inside out 击球。 而且明确arm or hands stay unconscious until hands
to waist level
这儿有一youtube
shoulder
【在 m****n 的大作中提到】
: 不会吧～～～我最近也读了一下小册子，怎么悟出来完全和你相反的意思。
: 1. 最关键的是Downswing要由胳膊开始，tuck right elbow and drop right shoulder
: .
: 2. Hips刚开始downswing的时候不要动，直到胳膊到位了再开始
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m****n
发帖数: 815 | 4 每个人领悟不同吧。我练了快3年start with left hip，最后全部是outside in slice
。现在主动drop right shoulder，变成inside out。
turn
hands
【在 j******e 的大作中提到】
: 你这不对吧， 完全相反了呀。 书上写的是只有downswing start with left hip turn
: 才会产生inside out 击球。 而且明确arm or hands stay unconscious until hands
: to waist level
: 这儿有一youtube
:
: shoulder
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j******e
发帖数: 1424 | 5 书上说右肩的drop是左hip turn的结果。 不过确实每个人理解都不一样。 inside out
是最终目标。 网上也有一大堆讨论5 lessons 细节对错的帖子.
slice
【在 m****n 的大作中提到】
: 每个人领悟不同吧。我练了快3年start with left hip，最后全部是outside in slice
: 。现在主动drop right shoulder，变成inside out。
:
: turn
: hands
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b*******2
发帖数: 412 | 6 我结合JIM MCLEAN提到的，解释下为什么有人感觉IN-OUT，而有人感觉OUT-IN。
MR.HOGAN提到的DOWNSWING STARTS FROM HIP，HIP转动的时候，他的手臂会自然的DROP
到一个比BACKSWING 低很多的平面上，或者说是ON PLANE，这个时候，他只需要转动身
体，而不用担心CLUB FACE，因为CLUB FACE已经SQUARE。一个DROP，会产生IN-OUT的结
果。如果没有这个DROP，就会是OUT-IN
这个哥们提到的他感觉的BEN HOGAN SECRET，我个人比较认同：
http://www.youtube.com/watch?v=O3lpCPIhgcU
5
waist
【在 j******e 的大作中提到】
: 最近铁杆非常让我心碎， 教练教的在场上完全执行不了，脑袋一团浆糊。 前几天把5
: lessons小册子又拿来看看. 结果豁然开朗 这几天铁杆很神奇 ：）
: down swing几个关键点
: 1. start with left hips rotate in --- lateral move is allowed but minimum
: 2. arm and hands completely unconscious. hips turn will lead hands to waist
: height。
: 3. from here all you think and need is just "hit the ball"
: 小册子看来还是要反复温习。 每次重读都受益匪浅
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t***u
发帖数: 2057 | 7 我觉得outside in和你的挥杆平面以及球位都有关系。手用力，低收杆是比较容易打出
draw，可是影响杆头速度以及稳定性，效果不如身体启动。至少对我是这样。
slice
【在 m****n 的大作中提到】
: 每个人领悟不同吧。我练了快3年start with left hip，最后全部是outside in slice
: 。现在主动drop right shoulder，变成inside out。
:
: turn
: hands
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j******e
发帖数: 1424 | 8 谢了， 受益匪浅。确实手臂on downswing plane的时候先sqaure 也就是说的at
hitting position。
DROP
【在 b*******2 的大作中提到】
: 我结合JIM MCLEAN提到的，解释下为什么有人感觉IN-OUT，而有人感觉OUT-IN。
: MR.HOGAN提到的DOWNSWING STARTS FROM HIP，HIP转动的时候，他的手臂会自然的DROP
: 到一个比BACKSWING 低很多的平面上，或者说是ON PLANE，这个时候，他只需要转动身
: 体，而不用担心CLUB FACE，因为CLUB FACE已经SQUARE。一个DROP，会产生IN-OUT的结
: 果。如果没有这个DROP，就会是OUT-IN
: 这个哥们提到的他感觉的BEN HOGAN SECRET，我个人比较认同：
: http://www.youtube.com/watch?v=O3lpCPIhgcU
:
: 5
: waist
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a***x
发帖数: 398 | 9 Jim mclean的 slot 理论， 对于下杆描述很详细到位， 但对于上杆状态过于随意。对
于从小练球，科班出身无所谓，无非是在backswing的top做调整。但对于我们这些中年
开始打球的业余球手来说， 上杆的状态和路径要先确定on plane，才能合理做出先重
心左移，drop右肩再转胯，还是下杆hip启动直接后转，hold右肩，才能容易进入slot。
Ben的书经典书，越看越值得琢磨，第一章的grip，第二张的stance，写太好了。百看
不厌。 |
ET
发帖数: 10701 | 10 zan!
5
waist
【在 j******e 的大作中提到】
: 最近铁杆非常让我心碎， 教练教的在场上完全执行不了，脑袋一团浆糊。 前几天把5
: lessons小册子又拿来看看. 结果豁然开朗 这几天铁杆很神奇 ：）
: down swing几个关键点
: 1. start with left hips rotate in --- lateral move is allowed but minimum
: 2. arm and hands completely unconscious. hips turn will lead hands to waist
: height。
: 3. from here all you think and need is just "hit the ball"
: 小册子看来还是要反复温习。 每次重读都受益匪浅
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l*********3
发帖数: 28 | 11 五堂课字字珠玑，很多的细节藏于文字间。旅行时最爱带的书，我喜欢他说的右手的拇
指和食指要少用，因为用的是外侧肌肉群。我在挥杆起始前一刻会松开右手，然后重新
用右手中指和无名指来叩住杆。这点对挥杆的帮助很大。
5
waist
【在 j******e 的大作中提到】
: 最近铁杆非常让我心碎， 教练教的在场上完全执行不了，脑袋一团浆糊。 前几天把5
: lessons小册子又拿来看看. 结果豁然开朗 这几天铁杆很神奇 ：）
: down swing几个关键点
: 1. start with left hips rotate in --- lateral move is allowed but minimum
: 2. arm and hands completely unconscious. hips turn will lead hands to waist
: height。
: 3. from here all you think and need is just "hit the ball"
: 小册子看来还是要反复温习。 每次重读都受益匪浅
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ET
发帖数: 10701 | 12 我如果保持手臂的放松状态，就会击出很好的球。
这时我握杆握得很轻
【在 l*********3 的大作中提到】
: 五堂课字字珠玑，很多的细节藏于文字间。旅行时最爱带的书，我喜欢他说的右手的拇
: 指和食指要少用，因为用的是外侧肌肉群。我在挥杆起始前一刻会松开右手，然后重新
: 用右手中指和无名指来叩住杆。这点对挥杆的帮助很大。
:
: 5
: waist
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p*p
发帖数: 80 | 13 刚上手，哪位提供一下这本小册子（书？）的Amazon链接？ |
C******s
发帖数: 1917 | 14 跟着受教了。
5
waist
【在 j******e 的大作中提到】
: 最近铁杆非常让我心碎， 教练教的在场上完全执行不了，脑袋一团浆糊。 前几天把5
: lessons小册子又拿来看看. 结果豁然开朗 这几天铁杆很神奇 ：）
: down swing几个关键点
: 1. start with left hips rotate in --- lateral move is allowed but minimum
: 2. arm and hands completely unconscious. hips turn will lead hands to waist
: height。
: 3. from here all you think and need is just "hit the ball"
: 小册子看来还是要反复温习。 每次重读都受益匪浅
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