x****5 发帖数: 1564 | 1 昨天上第二次课,练习了长杆主要是混合杆打法,着重改正上杆过度身体反C的错误。
上周改正握杆以后,在模拟机上打了三次,每次两三个小时,7铁及更短的杆感觉逐渐
适应,但长杆好像不会打了,后来改回原来的握杆,一下子又顺了。昨天上课和教练说
了自己对长杆的困惑,教练很肯定地说,长杆握杆也应该一样,不能改回弱握杆。按教
练的说法,只要球是在地上,没架梯上,就应该是向下击球,他不主张扫击。
长杆与短杆不同的是球位稍前,杆稍前倾或中立。这节课主要打3号混合杆。我最大的问
题是上杆幅度大身体反C。教练花了很大力气纠正我的顽疾,开始我感觉很别扭,觉得
自己上杆的姿势好像查尔斯巴克利一样,扭转屁股非常滑稽。教练强调的是右胯后转,
好像向目标方向转动,上下身形成角度对着目标。课快结束时终于找到感觉,至少觉得
这样的握杆和姿势不那么别扭了。
对于我以前的挥杆,教练认为可能因为我打得多,手眼协调还不错,所以错误的姿势击
球效果还不错。但不稳定效率低,浪费很多能量,费劲还容易受伤。教练让我坚信上杆
完全可以比以前幅度大减,还能更远更稳定,更有效率。
现在觉得要想改掉自己的这些顽疾还真得靠教练,如果自己改握杆和上杆姿势,肯定会
觉得太别扭而产生怀疑,进而放弃,改成自己觉得自然的姿势。
其实回想三年前上group lesson时,教练教的握杆就是现在这样的强握杆,但后来自己
练时感觉非常别扭,就觉得是自己理解错了,改来改去就改成弱握杆了。哎,请教练的
钱或早或晚终究省不了。
花这么多钱上课,希望物超所值,把上课内容与大家分享,或许哪位球友能从中获得些
启发,少走一点弯路。 |
x****5 发帖数: 1564 | |
x****5 发帖数: 1564 | |
m****8 发帖数: 327 | 4 你这个教练还算不错。什么年纪?收费如何。
两年前有个小年轻给我指出这个问题。我觉得蛮难纠正的,现在差不多了,但是还需要
对镜子加强反馈,不sway的感觉很奇怪,好像上体朝目标倾斜一样,但是在镜子里看着
却不是。
的问
【在 x****5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 昨天上第二次课,练习了长杆主要是混合杆打法,着重改正上杆过度身体反C的错误。 : 上周改正握杆以后,在模拟机上打了三次,每次两三个小时,7铁及更短的杆感觉逐渐 : 适应,但长杆好像不会打了,后来改回原来的握杆,一下子又顺了。昨天上课和教练说 : 了自己对长杆的困惑,教练很肯定地说,长杆握杆也应该一样,不能改回弱握杆。按教 : 练的说法,只要球是在地上,没架梯上,就应该是向下击球,他不主张扫击。 : 长杆与短杆不同的是球位稍前,杆稍前倾或中立。这节课主要打3号混合杆。我最大的问 : 题是上杆幅度大身体反C。教练花了很大力气纠正我的顽疾,开始我感觉很别扭,觉得 : 自己上杆的姿势好像查尔斯巴克利一样,扭转屁股非常滑稽。教练强调的是右胯后转, : 好像向目标方向转动,上下身形成角度对着目标。课快结束时终于找到感觉,至少觉得 : 这样的握杆和姿势不那么别扭了。
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x****5 发帖数: 1564 | 5 这个教练是一个明州前五的公共球场的住场教练,40岁上下,收费比较贵。
离我家比较近,应该是我目前能找到的最好教练了吧。
【在 m****8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你这个教练还算不错。什么年纪?收费如何。 : 两年前有个小年轻给我指出这个问题。我觉得蛮难纠正的,现在差不多了,但是还需要 : 对镜子加强反馈,不sway的感觉很奇怪,好像上体朝目标倾斜一样,但是在镜子里看着 : 却不是。 : : 的问
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b*******2 发帖数: 412 | 6 赞~
一定要改掉REVERSE C,不然LOWER BACK短则几个月,长则一两年就废了
的问
【在 x****5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 昨天上第二次课,练习了长杆主要是混合杆打法,着重改正上杆过度身体反C的错误。 : 上周改正握杆以后,在模拟机上打了三次,每次两三个小时,7铁及更短的杆感觉逐渐 : 适应,但长杆好像不会打了,后来改回原来的握杆,一下子又顺了。昨天上课和教练说 : 了自己对长杆的困惑,教练很肯定地说,长杆握杆也应该一样,不能改回弱握杆。按教 : 练的说法,只要球是在地上,没架梯上,就应该是向下击球,他不主张扫击。 : 长杆与短杆不同的是球位稍前,杆稍前倾或中立。这节课主要打3号混合杆。我最大的问 : 题是上杆幅度大身体反C。教练花了很大力气纠正我的顽疾,开始我感觉很别扭,觉得 : 自己上杆的姿势好像查尔斯巴克利一样,扭转屁股非常滑稽。教练强调的是右胯后转, : 好像向目标方向转动,上下身形成角度对着目标。课快结束时终于找到感觉,至少觉得 : 这样的握杆和姿势不那么别扭了。
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m*******n 发帖数: 61 | 7 这个视频的前半段就是在讲这个
https://www.youtube.com/watch?v=9nF6SrTiP2Y
主讲人的口音很搞笑
的问
【在 x****5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 昨天上第二次课,练习了长杆主要是混合杆打法,着重改正上杆过度身体反C的错误。 : 上周改正握杆以后,在模拟机上打了三次,每次两三个小时,7铁及更短的杆感觉逐渐 : 适应,但长杆好像不会打了,后来改回原来的握杆,一下子又顺了。昨天上课和教练说 : 了自己对长杆的困惑,教练很肯定地说,长杆握杆也应该一样,不能改回弱握杆。按教 : 练的说法,只要球是在地上,没架梯上,就应该是向下击球,他不主张扫击。 : 长杆与短杆不同的是球位稍前,杆稍前倾或中立。这节课主要打3号混合杆。我最大的问 : 题是上杆幅度大身体反C。教练花了很大力气纠正我的顽疾,开始我感觉很别扭,觉得 : 自己上杆的姿势好像查尔斯巴克利一样,扭转屁股非常滑稽。教练强调的是右胯后转, : 好像向目标方向转动,上下身形成角度对着目标。课快结束时终于找到感觉,至少觉得 : 这样的握杆和姿势不那么别扭了。
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C******s 发帖数: 1917 | 8 看来你的这个教练很不错,估计你今年进步会很大。
赞!
的问
【在 x****5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 昨天上第二次课,练习了长杆主要是混合杆打法,着重改正上杆过度身体反C的错误。 : 上周改正握杆以后,在模拟机上打了三次,每次两三个小时,7铁及更短的杆感觉逐渐 : 适应,但长杆好像不会打了,后来改回原来的握杆,一下子又顺了。昨天上课和教练说 : 了自己对长杆的困惑,教练很肯定地说,长杆握杆也应该一样,不能改回弱握杆。按教 : 练的说法,只要球是在地上,没架梯上,就应该是向下击球,他不主张扫击。 : 长杆与短杆不同的是球位稍前,杆稍前倾或中立。这节课主要打3号混合杆。我最大的问 : 题是上杆幅度大身体反C。教练花了很大力气纠正我的顽疾,开始我感觉很别扭,觉得 : 自己上杆的姿势好像查尔斯巴克利一样,扭转屁股非常滑稽。教练强调的是右胯后转, : 好像向目标方向转动,上下身形成角度对着目标。课快结束时终于找到感觉,至少觉得 : 这样的握杆和姿势不那么别扭了。
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x****5 发帖数: 1564 | 9 这个教练打了折扣还要80元一小时。五次课的钱正好是我冬天打模拟机的花费,想想真
是肉疼。不知你们的教练怎么收费?
尽量按教练教的改,看看有怎样的进步。至少应该是从野路子回正道了。
上次课后打了两次,方向距离还没谱,打中甜点的比率也不如以前。偶尔打好时还不错
,距离可以更远。
更主要的是左腰比以前舒服了,如果花这个钱避免了以后左腰受伤那也就值了。
另外最近体会到了亮仔说的类似棒球的发力感觉,很有道理。 |
b*******2 发帖数: 412 | 10 我找的教练150美元/小时,或者90/半小时。那老头挺RED NECK的,但也很犀利,我的
问题每次一眼就看出来,指正的还比较准,每次基本只纠正一个问题,直到我改正为止
。我基本上每6周或者两个月找他一次,感觉挺有帮助的。
【在 x****5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个教练打了折扣还要80元一小时。五次课的钱正好是我冬天打模拟机的花费,想想真 : 是肉疼。不知你们的教练怎么收费? : 尽量按教练教的改,看看有怎样的进步。至少应该是从野路子回正道了。 : 上次课后打了两次,方向距离还没谱,打中甜点的比率也不如以前。偶尔打好时还不错 : ,距离可以更远。 : 更主要的是左腰比以前舒服了,如果花这个钱避免了以后左腰受伤那也就值了。 : 另外最近体会到了亮仔说的类似棒球的发力感觉,很有道理。
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x****5 发帖数: 1564 | 11 那我这个教练的价钱还可以。
高尔夫要想打好还真挺费钱。
【在 b*******2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我找的教练150美元/小时,或者90/半小时。那老头挺RED NECK的,但也很犀利,我的 : 问题每次一眼就看出来,指正的还比较准,每次基本只纠正一个问题,直到我改正为止 : 。我基本上每6周或者两个月找他一次,感觉挺有帮助的。
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