最近教练让我做的一个练习 - Golf版 - 未名存档

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Golf版 - 最近教练让我做的一个练习

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话题: 练习话题: 教练话题: 停稳

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C******s
发帖数: 1917

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就是把动作分节，在左臂和地面平行的位置完全停稳，然后在挥杆顶部再一次完全停稳
，然后再下挥击球。目的是强化对杆的位置的记忆。
练了几次了，的确有效果。球打得比以前更直了。
不过这个最好要在教练指导和监督下练习，否则位置错了，强化的就是错误的肌肉记忆
了。

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