打高尔夫球的各种好处 [转] - Golf版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Golf版 - 打高尔夫球的各种好处 [转]

相关主题
● 好文共赏	● 中国高尔夫球协会会长是老赵
● 14, and history of golf	● 求教初学高尔夫球具
● 扎马步？	● 西雅图高尔夫
● 美国名人赛-奥古斯塔国家高尔夫球俱乐部介绍 --ZT	● 请求推荐哪里买房对9岁男孩来美国学打高尔夫球并学习合适
● 进入高尔夫球场之前的准备-ZT from sina	● 挥杆的快乐
● 请问哪有高尔夫球比赛录像vcd买？	● 湾区高尔夫
● 中国高尔夫巡回赛(China Golf Tour)	● 一个高尔夫爱好者的一天
● ha ha ha ....中国高官：高尔夫是绿色鸦片公务员不宜打！(ZZ) (转载)	● 版主辛苦了

相关话题的讨论汇总
话题: 高尔夫球话题: 高尔夫话题: 运动话题: 上肢话题: 锻炼

进入Golf版参与讨论

(共1页)

s***a
发帖数: 37

1、儿童可提高记忆力
现在有不少父母周末带着孩子一起去近郊的高尔夫球场练球。小朋友们在球场上让大脑
充分有氧呼吸，对提高记忆力很有帮助。同时，高尔夫球场是一块相对优雅高端的运动
场，家长们不会担心孩子在球场上交到不好的朋友。
2、中年男性可提高“性趣”
值得一提的是，清华大学附属玉泉医院性医学科主治医师杨大中指出，高尔夫作为一种
比较平缓的运动，更适合中年男性。它有助于提高男士性趣及性生活质量。
因为在打高尔夫球的过程中，人身体内可释放出一种使人产生愉悦感的内啡肽物质，从
而增加性欲，而高尔夫运动的主要锻炼部位：腰、背及手臂恰恰是男人在性爱过程中的
主要着力点，腰腹部的锻炼可增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。
杨医师同时提醒，在高尔夫运动中还是要把握好度。感到非常疲惫的时候，就要马上停
止，切不可逞强。过量锻炼也会导致性欲降低。
3、女性可瘦身塑形
对于爱美的女性来说，高尔夫运动是击败腰腹脂肪的有力武器，这一点对于体形较胖的
初学者来说效果尤为明显。分析高尔夫球动作，可以发现，高尔夫击球动作是全身的整
体运动，它通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作
。经常练习，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，还能消除赘肉。运动中要用
到上肢的力量，对胸肌及上肢各部位肌肉也会达到锻炼的效果。有些上了年纪的练习者
腰不好，伏案久了轻易弯腰驼背，练习高尔夫还可以滋养腰椎，防止腰椎间盘突出。
4、商务人士可培养信心
对于商务缠身的老板们来说，打高尔夫不但锻炼身体，还可以培养自信心，激励自己勇
于克服困难。

(共1页)

进入Golf版参与讨论

相关主题
● 版主辛苦了	● 进入高尔夫球场之前的准备-ZT from sina
● 在高尔夫球场上的人生感悟 (转载)	● 请问哪有高尔夫球比赛录像vcd买？
● 网球肘, 也是高尔夫球肘	● 中国高尔夫巡回赛(China Golf Tour)
● 湾区高尔夫新手问题	● ha ha ha ....中国高官：高尔夫是绿色鸦片公务员不宜打！(ZZ) (转载)
● 好文共赏	● 中国高尔夫球协会会长是老赵
● 14, and history of golf	● 求教初学高尔夫球具
● 扎马步？	● 西雅图高尔夫
● 美国名人赛-奥古斯塔国家高尔夫球俱乐部介绍 --ZT	● 请求推荐哪里买房对9岁男孩来美国学打高尔夫球并学习合适

相关话题的讨论汇总
话题: 高尔夫球话题: 高尔夫话题: 运动话题: 上肢话题: 锻炼

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天