n*****t
发帖数: 1 | 1 for my daughter
手枪新手练习只有三个重点：握枪，瞄准，扳机。本文只是从个人的经验出发，分享一
些初期练习的重点。主要覆盖零经验到能通过NRA手枪教官考核这个阶段，不涉及中远
距离精度射击，也不涉及速射，就是最简单慢射打准。不过这一步做好，室内靶场戳纸
已经比80%的人强了。
参考阅读材料：大宝老三篇，枪手明大师系列。
对于新手来说，一般建议从一把最熟悉的型号开始。华文世界中，大宝老师的文章和明
然大师的视频是极佳的指导，阅读本文之前，推荐阅读观看。
握枪：正确的握枪是后面练习速射和扳机控制的基础。握枪正确，有利于少走弯路，开
始的肌肉记忆错了，后面打速射时候再改就累了。扳机控制也是一样，小肌肉群记忆错
了之后，改起来比从零开始还累。
关于握枪的具体动作，大宝老师，明大师都讲的非常清晰，不再累述，有几点需要注意
：1、保持主手食指在扳机上的位置正确，足够放松和灵活，这是最重要的。2、辅助手
用用力包住枪握柄和主手，习惯于用辅助手实际控制枪，而不是主手，这样才能保证主
手食指的灵活。3、辅助手要非常用力，基本是最大握力的70%，以手不发抖为用力上限。
其他更多的细节，根据枪不同，人不同都会有所不同，可以慢慢调整到一个自己最舒服
的方式。握枪姿势确定之后，每天15分钟的干火练习足够保持一个很好的肌肉记忆（对
非专业人员来说）。
瞄准：双眼睁开，一只主眼瞄准是最基本的，没必要讨论，右眼左手，左眼右手，左眼
左手，右眼右手都一样。
在瞄准的初期，我觉得最重要的是建立良好的前后瞄sight picture，最最开始阶段要
注意保持前后瞄之间的关系是正确的，也就是前后瞄上端高度一致，前瞄在后瞄缺口中
间。在能够保持前后瞄关系正确之前，先不要放注意力在前瞄和靶子上。这一点通过在
家的干火练习就可以做的很好。
接下来，如果可以保持前后瞄的sight picture一致，则开始注意瞄准靶心，这里需要
注意的是，要在前后瞄sight picture不变的情况下，将前瞄对准靶心。有人说，美国
枪和欧洲枪的瞄准方式不同，其实这个阶段无所谓，新手射击的偏差远远大于瞄准方式
不同带来的偏差。
如大宝老师强调的，保持前后瞄关系正确，比单纯的前瞄对准靶心重要很多，这也是为
什么我建议先练习前后瞄一致，再考虑前瞄对准靶心。
扳机：不存在单独的扳机练习，都需要结合握枪和瞄准来做。扳机控制的目的就是在扣
扳机的过程中，瞄准的三点一线变化最小。
对于新手来说，有两个错误需要避免：1）盲目大力扣扳机，打快。这是放炮仗听响的
做法，对于打准没好处。2）慢慢磨蹭，甚至中间停下来，这个习惯养成后，对于后续
的速射负面影响很大，能免则免。我觉得0.5s-0.7s是一个很好的开始，没必要更快，
比如0.2s-0.3s，更不要慢，对于以后其他练习不利。
最最基本的干火练习推荐如此：
1、在墙上与眼睛齐高的地方画一个点，做为瞄准点。
2、距离墙壁1m以内站好，尽量近，最好举枪之后，前瞄距离瞄准点只有1寸距离，尽量
近。
3、“Low ready”开始，举枪，瞄准，扣动扳机，结束。
4、练习要达到几个要求：1）用力握枪，不能因为是练习就不用力气，特别是副手要养
成大力握枪的习惯。2）举枪之后，通过肌肉记忆，前后瞄近似对齐，前后瞄关系正确
。3）微微调整前后瞄，瞄准点的相互关系，瞄准。4）扣扳机，要求扣扳机时，前瞄和
瞄准点的相互关系不变，这是整个练习最终的目标。
练习开始阶段，扣扳机前，前瞄和瞄准点会不断漂移，这需要学会手和手腕用力，但是
放松其他部分。手臂和上半身过分用力，反而不利于稳定。如果可以保持前瞄和瞄点不
动（肉眼不可见漂移）就差不多了。
初期扣扳机，往往会带来前瞄的抖动，这时需要通过调整握枪和扣扳机细节，保持扳机
扣动时，手指前后水平移动，努力做到前瞄抖动最小，再通过不断练习，形成肌肉记忆
。单动4-6磅的扳机，可以做到扣扳机过程中，sightpic 和描点的纹丝不动，但是双动
扳机12磅重，我现在也做不到那样。
如果能够做到扣扳机不磨蹭，扣扳机过程中前瞄基本不动，且前后瞄sight picture正
确，则握枪，瞄准和扳机的基本功算是入门了。
这三个基本功入门，加上克服“压枪（Flinch）”，通过NRA教官考试是一个非常简单
的事情。
成年人应该可以做到15码group 4寸或更好。
结合大量干火，500-1000发实弹练习达到以上能力不困难，小孩子做到也不难。 |
b**********r
发帖数: 26 | |
n*****t
发帖数: 1 | 3 之前高神分享过。
比较适合成熟的射手，最开始还是要从更基本的开始。
【在 b**********r 的大作中提到】
: for your daughter~
: MUST HAVE DRILLS before your 1ST RANGE TIME!
: https://www.youtube.com/watch?v=5CjRJbsTzcY&list=WL&index=12
: Best use of a QUICK 50RDS of TRAINING!
: https://www.youtube.com/watch?v=F8MvKIiXC2M&list=WL&index=6
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b**********r
发帖数: 26 | 4 强将手下无弱兵～
【在 n*****t 的大作中提到】
: 之前高神分享过。
: 比较适合成熟的射手，最开始还是要从更基本的开始。
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t*****g
发帖数: 5141 | |
n*****t
发帖数: 1 | 6 我写这么长也是怕自己忘了之前练习中走过的弯路和浪费的子弹。
大概打了小3000发，才能打到7码连洞，速射idpa及格的水平。
我自己评估了下，如果从最开始选对枪，再加强一下干火，估计用1半的子弹消耗量就
行。
消耗了差不多1500发子弹，在磨练d/s扳机上，很亏。
现在3个月没怎么打，估计速射退步的很厉害。
后面改出来把单动only的靶枪就可以继续玩了。 |
