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发帖数: 39120 | 1 白领"阿怪"在微博上晒出自己的保暖装备，自称"要温度不要风度"。
富力中心健身操教练陈灿德展示暖身操。
连上电脑的USB，暖脚宝就能帮你取暖。
白领自创暖身操、身披冲锋衣、套上暖脚宝御寒
医生提醒室内暖气注意防燥，调至26℃最宜
新一轮冷空气又来了，难怪不少广州白领都呼吁“城市集中供暖”。记者昨日走访发现，珠江新城各大写字楼室内供暖情况可谓“冰火两重天”：有些甲级写字楼集中供暖，白领热得穿短袖办公；有些写字楼为省成本，有暖气也不开，白领无奈挨冷；在楼龄稍长的商住两用写字楼里，白领则要出动电暖器、暖手宝等设备“艰难”过冬。
网晒保暖装，男白领一秒变娇媚
日前，男白领阿怪在微博上自晒娇媚保暖装，让一众同事“笑破肚皮”。“卡哇伊的耳套、露指手套，兔毛哦亲。”在珠江新城一家运动用品公司上班的阿怪，如此“娇媚”地出现在办公室，同事们围住阿怪笑成一团。但阿怪表示淡定：“要温度不要风度！”阿怪告诉记者，写字楼没有供暖设备，大家都把自己裹成了粽子。
其实，写字楼有集中供暖的白领也有怨言。“暖气憋得人喘不过气，嘴唇都开裂了。”在金穗路上班的白领张小姐只要进办公室坐上两个小时，就热得想脱衣服。“一出公司，又被冷得头皮发麻。”
时开时不开，写字楼冰火两重天
记者昨日走访富力中心、合景国际金融中心等写字楼发现，大部分甲级写字楼都有供暖设备，楼龄稍长的商住两用写字楼则没有室内供暖。就算配备了供暖，许多高档写字楼为了省供暖成本，也常常没有开暖气。
天力物业CBD物业管理中心工程部李经理告诉记者，富力地产在珠江新城的11个写字楼，5栋实现了锅炉供暖。按照行业约定俗成的标准，当室外温度8℃以下、室内温度16℃以下时，写字楼就会启动供暖，保证室温在22℃左右，一天下来的煤气费加上电费，成本将近2万元。“由于集中供暖成本不低，珠江新城一些写字楼就算有供暖设备也不常开。”
商住两用写字楼情况更不乐观，由于设计上未预留供热管道空间，在办公室里静坐上1小时，女白领就会瑟瑟发抖。阿仪在马场路一栋楼龄约10年的写字楼上班，没有供暖的办公室常常让她苦不堪言。“只有紧闭门窗，天气一冷，就得把电暖器搬到脚边。”
医生提醒
暖气吹到晕乎乎 放条湿毛巾降燥
广东省人民医院体检科副主任麦韵屏表示，暖气温度过高，容易导致口干舌燥、胸闷气短，“尤其是患有呼吸道疾病、心血管疾病白领，长时间待在暖气房里容易发病”。
那么，暖气开到几摄氏度最适宜？麦韵屏表示，每个人的身体状况并不一样，暖气温度并没有一个最适用的标准，普遍来说，维持在室温26℃较好。“一旦身体出现不适症状，最好外出透气或者打开门窗。”此外，她建议爱美的女白领可以在办公桌上放置一条打湿的毛巾，多喝水以减少皮肤干燥，或者在桌面养鱼、养水生植物，补充空气湿度。
八成受访网友支持“南方集中供暖”
日前，人民日报推出“南方室温”调查，在上海、南京、杭州、成都等南方10个城市，记者携带温度计实地测量发现，无采暖居民家庭中，平均温度仅为7摄氏度，最高室温12摄氏度，最低室温2摄氏度，普遍低于北方供暖城市室温15℃的标准。
调查中发现，南方多地居民呼吁尽快实现集中供暖。根据人民日报的微博进行调查显示，在近2万名参与者中，83%的网友支持在南方地区实行集中供暖，但也有40%的网友担心国家投入难以保证。
白领支招
活动两分钟，全身暖又松
“暖身操”篇
室外风大气温低，一进办公室全身僵硬怎么办？Kailas户外运动培训师Kiti向记者介绍了一套办公室简易暖身操，利用几分钟时间动一动，马上全身暖和。记者特邀富力中心健身操教练陈灿德，为白领做动作示范。
动作一：头部分别往上、下、左、右的方向做定格，定格时头部用力往该方向延伸，每个方向停留5秒；
动作二：手指和手臂，分别往上、下、左、右的方向做定格，感觉指尖不断往外延伸，然后停留5秒。
着装篇
你是否感觉明明穿了很多，还觉得冷，培训师Kiti说这就是风寒效应。白领着装上可以选择风衣、冲锋衣等作为外层，中间加抓绒或羽绒棉服等保暖性强的服装，贴身再穿一件单衣。俗话说，多穿一条裤，少穿两件衣，秋裤还是必不可少，还可防止关节炎。
如果长期在室外的，戴顶帽子会更好，因为6℃以上时，头部会带走三分之一的热量，6℃以下时，头部会带走三分之二的热量。
“神器”篇
暖手宝可以充电加热，女白领喜欢用来暖手足和腹部。另外，留一双棉鞋在办公室，让足部全天保温暖。最近，办公室还流行一种USB暖脚宝，接上电脑USB后，暖脚宝的温度维持在45℃左右。 |
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