由买买提看人间百态
登录
首页
论坛
未名存档
话题女王
小圈子
马甲追踪
版面排名
流量曲线
水枪排名
发帖量曲线
发帖版面饼图
发帖时间柱图
关于本站
帮助
boards
本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档,一周内的贴子最多显示50字,超过一周显示500字
访问原贴
Headline版
- 杜海涛100天瘦了30斤:运动让我帅了不少
相关主题
●
杜海涛沈梦辰同居 沈梦辰或有望接替谢娜主持快本?
●
麦当劳惊传两恶女毒打一女子影片 网络疯传(图)
●
北京小伙天坛扮皇帝:看录像找感觉 演5天瘦6斤
●
拉登时代已过去 认识一下他的接班人萨瓦里(图)
●
瘦太快!40岁徐若瑄产后10天瘦了12斤
●
林志颖引发男星女装扮相PK 张国荣妖艳成龙最雷人(图)
●
邓超15天瘦10斤晒锥子脸 网友:你丑不是因为胖
●
成都大学生闲来"乱炖"特效片 获赞数十万走红
●
四万年一见美少女?八一八苏杉杉年龄造假
●
山寨版小S神形兼备 大胆呛声: 我跟小S很不同(组图)
●
SNH48被AKB48官网移除 回应:不存在违规
●
细数假斯文满嘴脏话的十大明星(组图)
●
AKB48宣布和SNH48脱离关系?没那么简单!
●
周渝民受访自曝与大S分手内幕 赚钱少没地位(组图)
●
继张国荣、乔任梁等人之后,又一年仅22岁的女星轻生
●
陶晶莹夫妇带儿子首曝光 打拳劈腿不怕生(组图)
相关话题的讨论汇总
话题: 100
话题: 海涛
话题: 一起
话题: 健身
话题: 运动
进入Headline版参与讨论
1
(共1页)
a***s
发帖数: 12296
1
杜海涛100天瘦了近30斤
杜海涛昨日,晚间晒出自己最近的减肥成果:100天里瘦了近30斤。他激动分享自己的健身感想,不仅晒了这三个多月以来的运动视频,还写了一大段致谢与心路历程。杜海涛表示:“我开始瘦的时候也跟大家一样担心是不是原来还有点可爱,现在只剩下丑了,可我发现运动可以让人身心都变得健康,我还真是帅了不少,是那种心底对自己的认可,这个感觉可不那么容易有。”
网友纷纷表示:“涛涛一定会成为一个真正的瘦子”“八块腹肌在等着你”“看完真的很感动,你真的褪去原来的青涩,有男人的味道了。”
全文如下:
100天。100天坚持做一件事情是一个很奇妙的感觉,可以给自己的人生规整出来100天且还可以幸运的记录下来,并且可以感染到一些人,我真的很幸运也很幸福。
感谢100天的时间里面朋友们给我的帮助和陪伴,谢谢女神冰冰姐给我了勇气和方向还亲手做了沙拉给我吃幸福的不得了,谢谢陶子姐拿姐夫给我做例子让我更加拼命,谢谢陈坤哥用行走的力量告诉我坚持的重要性,谢谢金志文(微博)大暴雨天一起跟我户外野炼,谢谢the one老师带着腰伤告诉我训练的小秘诀,谢谢允儿妹妹给我鼓励还给我信心 ,谢谢薛之谦谢谢网红大半夜到了酒店就陪我打卡帮我想段子一遍一遍陪我创作,谢谢林更新把江湖上失传的绝学都交给了我,谢谢贾玲贾老师陪着我一起用饮食的方式告诉大家7分吃的重要性,谢谢小宝哥带着我做康复按摩让我变得续航能力超强,谢谢张亮亮哥第一次让我接触到crossfit让我差点没吐了但是确乐此不疲,谢谢白举纲小白用KTV的疯狂有氧训练法让我们燃到爆炸,谢谢陈欧把整个公司的员工和网红带动起来跟着我一起打卡,谢谢许飞用奔跑的方式告诉我有跑步的天都是好天,有跑步的日子都是好日子!能和你一起跑步的朋友、都是、好、朋、友。谢谢宁桓宇桓桓凉着真材实料的八块腹肌陪我练八块腹肌,谢谢昊然弟弟在德国一起跟着我顶着时差一起在国外的健身房各种炸汗,谢谢谢霆锋哥教我十二道锋味里的超级健身餐,谢谢郑容和我亲爱的网红兄弟帮我强化我的身体各个组成部分,谢谢BEJ48的妹妹们给我爱的鼓励一起做爱心便当,谢谢快乐家族的妈妈们陪着我一起跳杜嗨操让更多喜欢运动的叔叔阿姨们也可以加入到我们中来。谢谢大家谢谢我的朋友们。
很多人一定会质疑,你跳操这么好笑是专业的吗,我们先是通过专业的健身机构提取出100天可以适应的强度等级来用身体可以接受的程度进行分类提取,然后我们优质的导演组再赋予其生命力,最后再加上专业的大本营的舞蹈老师进行优化最后在用杜嗨操的方式呈现出来就是大家看到的香蕉打卡杜嗨操了。100天的时间我们打了原始人卡、圣火卡、特工卡、美人鱼卡、功夫卡、闺房少女卡、忍者卡、疯狂动物城卡、复仇者联盟卡、丧尸卡、超级玛丽卡、灌篮高手卡、Officelady卡、白雪公主卡、斯巴达卡、阿拉丁神灯卡、厨神卡、街头霸王卡、龙珠卡、炸弹大会卡、浪里个浪卡、香蕉外星人卡、学霸卡、香蕉舞会卡、广场舞卡、猫猫狗狗卡、搏击操卡、四大护法卡。一共28课。
最后说说自己的变化,记得第一次的第一个训练的动作是深蹲,做了3个就放弃了,第一次做俯卧撑做了5个剩下换跪姿来完成。现在我负重深蹲可以举起100斤的铁块。俯卧撑已经不会再做跪姿了,已经可以拍手做俯卧撑了。这100天我过的并不痛苦,反而这是我人生以来过的最舒服的,谢谢我的私教长腿把我的生活整理的从来没有这么井井有条过,很多人问我是怎么瘦的,大家在玩手机我在健身,大家在赖床我在游泳,大家在吃夜宵我在夜跑,所以我瘦了,但是我健身的时候比玩手机的时候还爽,我游泳的时候比我赖床的时候还舒服,我夜跑的时候比我吃夜宵的时候还要过瘾。100天我瘦了快30斤。同样,我开始瘦的时候也跟大家一样担心是不是原来还有点可爱,现在只剩下丑了,可我发现运动可以让人身心都变的健康,我还真是帅了不少,是那种心底对自己的认可,这个感觉可不那么容易有。
1
(共1页)
进入Headline版参与讨论
相关主题
●
陶晶莹夫妇带儿子首曝光 打拳劈腿不怕生(组图)
●
四万年一见美少女?八一八苏杉杉年龄造假
●
陶晶莹爆料Selina毁容的真实意图(组图)
●
SNH48被AKB48官网移除 回应:不存在违规
●
FBI文件:维基解密复仇者与卑诗网络有关
●
AKB48宣布和SNH48脱离关系?没那么简单!
●
苍井空裸身帮好友拍MV 性爱尺度超大胆(图)
●
继张国荣、乔任梁等人之后,又一年仅22岁的女星轻生
●
杜海涛沈梦辰同居 沈梦辰或有望接替谢娜主持快本?
●
麦当劳惊传两恶女毒打一女子影片 网络疯传(图)
●
北京小伙天坛扮皇帝:看录像找感觉 演5天瘦6斤
●
拉登时代已过去 认识一下他的接班人萨瓦里(图)
●
瘦太快!40岁徐若瑄产后10天瘦了12斤
●
林志颖引发男星女装扮相PK 张国荣妖艳成龙最雷人(图)
●
邓超15天瘦10斤晒锥子脸 网友:你丑不是因为胖
●
成都大学生闲来"乱炖"特效片 获赞数十万走红
相关话题的讨论汇总
话题: 100
话题: 海涛
话题: 一起
话题: 健身
话题: 运动
未名新帖统计
// 7月16日
#
版面
帖数(主题数)
-
全站
4871 (796)
1
Military
3777 (569)
2
Stock
341 (51)
3
Joke
117 (17)
4
History
116 (3)
5
Automobile
100 (9)
6
USANews
55 (9)
7
Midlife
45 (1)
8
Headline
41 (41)
9
Dreamer
33 (13)
10
FleaMarket
32 (20)
11
Living
30 (7)
* 这里只显示发帖超过25的版面,努力灌水吧:-)
历史上的今天
faintcat妹妹看进来~~
发表于12年前.
NSC, PD 1/7/2007, EB2, ...
发表于11年前.
[FBA求购]MJVE2 758 MJVM2 ...
发表于6年前.
老生常谈,归与不归
发表于10年前.
【申请】Seattle西雅图 版版主——申请人...
发表于9年前.
宝宝出生,头骨骨折,求祝福
发表于9年前.
求推荐舒缓优美的古典音乐
发表于11年前.
百分之一的北京人上北大 中国网友愤怒(转载)
发表于10年前.
新人带狗狗Bailey来报道
发表于12年前.
全世界最有价值的运动队
发表于10年前.
请问大切诺基的质量如何
发表于6年前.
TNND,军版全是BKC
发表于15年前.
Inception
发表于12年前.
微软的有些家属可真恶心,为了卖保险脸都不要了
发表于10年前.
每周坐高铁的苦逼来说说感受吧!!
发表于9年前.