她与吴京师出同门，颜值高却靠实力逆袭，师兄曾劝她放弃 - Headline版

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蒋璐霞如今32岁，刚出道的几年并没有让大家所熟知，直到拍摄《红海行动》中的饰演女战士佟莉才进入了大家的视野中。但在此之前，她其实是一个非常努力的演员，曾因为拍戏全身受伤，医生告诫她如不动手术，晚年会陷入半瘫痪状态，即使是这样，蒋璐霞也没放弃她的梦想。
蒋璐霞学武术出生，曾经和赵文卓、吴京、释小龙为同门，她小时候的梦想竟是做一名小说里的大侠，她热爱武术，也因为这样，她骨子里透露出的一股想要解救苍生的正义感，后来因伤在武校退学后，考入北体。在校期间因为拍功夫视频在网络走红，很快有了一批自己的粉丝，但只是火了一阵很快就冷却了。一年后，偶然的机会做了郭晶晶的广告替身，被导演发掘，才正式踏入了演艺圈。
她在第一部电影做一名动作演员，因为在戏中她太拼了，导致后来在那部戏后足足休养了两年，但是她的热情却永远没有改变过，她也曾经怀疑过自己是不是不适合演戏了。连她的师兄释小龙也劝她说：“不要再练了，你曾经练的那些有什么用？你练个九节鞭，人家也会练，你天天练干嘛呢？没事儿该干嘛干嘛吧。”
也有人劝她转型，在当时看脸的时代，如果以另外的样貌去出镜，也许就有了别的出路，但蒋璐霞觉得自己不适合去拉拢关系，讨好圈内人的欢喜。2010年时，蒋璐霞为了提升自己的演技，到了中央戏剧学院进修，让她的演技有了很大的提升，在此后她依然没有放弃训练，她的好友蓝盈莹曾这样评论她：“霞姐一直一直都是一个无敌积极的人”。
正如蓝盈莹所说，为了拍摄《红海行动》，她每天坚持训练，体脂一度达到了9%，拍摄这部剧异常的辛苦，几乎天天受伤，身体和精神都需要承受极大的折磨和压力，拍摄过程中甚至连续几个月生理期都不准了，但蒋璐霞始终还是坚持下来了。最终呈现在观众面前的除了在剧中让我们看到骁勇善战的佟莉外，她的演技也是得到了大家的认可，也被大家称作是整部剧最感人的一幕，蒋璐霞表现出极其复杂的内心戏，充分演绎出了戏中人物的情感爆发。

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