牛了！加拿大74岁老太健身减重54斤！ - Headline版

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a***s
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74岁的Joan MacDonald来自加拿大，3年前，她为了自身健康而开始健身，并成功减重54斤，如今成为老年人在健身界的一颗耀眼新星。
3年前的Joan MacDonald体重达到180斤，并患有高血压和关节炎。
虽然她心态乐观对生活充满热爱，但身体却发出难以负荷的信号。
除了自然老去造成的身体机能变差，体重超标也是影响Joan MacDonald身体健康的主要原因，医生和家人建议她减重。
Joan MacDonald的女婿是健身教练，在他的帮助下，Joan MacDonald每周运动4天，每天把定量的健康食物分成5次吃完，在她的努力和坚持下，第一年成功减重50斤，变成了一位匀称的奶奶。
通过锻炼，Joan MacDonald的身体状况也有了明显好转，各项指标回归正常，可以不用药物维持健康了。
更厉害的是，她不断提升锻炼的难度，甚至还练出了令人羡慕的肌肉。
目前，Joan MacDonald总共减重54斤，健身变成了她的爱好。
随着她的锻炼成果日益明显，关注她的人也越来越多。Joan MacDonald在社交网站上拥有87.6万粉丝，她日常会拍视频教粉丝们健身。
除了健美的体态和健康的身体，她通过健身减重还意外收获了事业，接到了拍摄杂志封面及广告的工作。

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