你沦为情绪的奴隶了吗 - Heart版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Heart版 - 你沦为情绪的奴隶了吗

相关主题
● 纪念我的同事	● 漫漫寒夜独自过
● 上海--选择离开	● 没来由地,又被痛骂了一顿
● 出门踩狗屎	● 浮燥
● 今天我就不要脸了	● 假如
● 老公背叛我了，怎么办？	● 分享一些减肥心得
● 爸爸的背	● 最后的11
● 为GG记（六）	● 太得过且过了。
● 马来十日（十）	● 一群猴子告诉你社会哲学问题 (蛮好玩）

相关话题的讨论汇总
话题: 卡斯话题: 情绪话题: 妻子话题: 手表话题: 事情

进入Heart版参与讨论

(共1页)

j*****1
发帖数: 1

美国社会心理学家费斯汀格曾经讲过一个故事。
一个叫卡斯丁的人早上洗漱时，将自己的高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，
就顺手把表拿走放在餐桌上。
儿子起床后到餐桌上拿面包时，一不小心将手表碰到地上摔坏了。
心疼手表的卡斯丁，把儿子揍了一顿，妻子看到后，指责他乱发脾气，两人又在家里争
吵了半天。
一气之下，卡斯丁直接开车去了公司，快到公司时他发现自己忘拿公文包，又马上转回
家。可是家中没人，卡斯丁只好打妻子的电话要钥匙。
妻子慌慌张张的往家赶时，撞翻了路边一个水果摊，她不得不赔了一笔钱才离开。待门
打开拿到公文包后，卡斯丁已经迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉的批评。
下班前又因一件小事，他跟同事吵了一架。妻子也因迟到被扣了当月的全勤奖。而且，
卡斯丁的儿子这天参加棒球比赛，同样因心情不好发挥不佳被淘汰了。
一天过去，冷静下来的卡斯丁细细回首所有的事情时，才发现，原来所有的问题其实都
出在那块表上。如果当时自己没有生气，后面的一连串事情就不会发生。
这就是著名的费斯汀格法则——生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%
则由你对所发生事情如何反应决定。
换句话说，一个人的情绪不稳定，他的生活也常常是一团糟。
引用罗伯·怀特的一句话：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使
一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该去
努力支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。”

(共1页)

进入Heart版参与讨论

相关主题
● 一群猴子告诉你社会哲学问题 (蛮好玩）	● 老公背叛我了，怎么办？
● 我来姨妈，我老大	● 爸爸的背
● 妈妈为何会被老虎咬死？请记住情绪管理的费斯汀格法则	● 为GG记（六）
● 原来这叫：费斯汀格法则(非常经典)	● 马来十日（十）
● 纪念我的同事	● 漫漫寒夜独自过
● 上海--选择离开	● 没来由地,又被痛骂了一顿
● 出门踩狗屎	● 浮燥
● 今天我就不要脸了	● 假如

相关话题的讨论汇总
话题: 卡斯话题: 情绪话题: 妻子话题: 手表话题: 事情

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天