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在儿童教育群里，遇到一位澳大利亚的华人妈妈，她的孩子有自闭症，为了给孩子治病
她辞掉了高薪工作，专职在家研究治疗女儿。经过坚持不懈的努力，现在她女儿的自闭
症状得到了明显的改善，小小年纪还主动自学外语，绘画等一些科目。
跟这位妈妈聊天，她着重强调了运动对儿童大脑发育的影响。
6~16岁是一个人智力发展最迅速的时期，在这个时期经常运动，对智力的发展起着不可
替代的作用。因为运动中会产生一种叫做脑源性神经营养因子的微量蛋白，这些微量蛋
白可以奇迹般的促进大脑发育，动的越多孩子智商越高。那么怎样帮助孩子运动起来？
首先父母的榜样作用，如果父母将身体锻炼作为日常生活的一部分，那么孩子学起来更
容易。其次选择适合孩子年龄段和身体发育阶段的锻炼形式，比如玩耍，游戏，体育运
动，步行骑车，娱乐体育课等等，专家指出每天累计至少60分钟中等到高强度的身体活
动，每周至少3次高强度活动，至少三次强壮肌肉和骨骼的活动。
父母要支持孩子健康积极的生活方式，能走楼梯不乘电梯，让孩子参加一些家务劳动比
如搬东西等一些体力活，设定看电视等电子产品的时间一天不要超过两个小时。
“生命在于运动”，希望我们的孩子在学习成绩优秀的同时也可以健康快乐的成长！

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