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C******p
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在儿童教育群里,遇到一位澳大利亚的华人妈妈,她的孩子有自闭症,为了给孩子治病
她辞掉了高薪工作,专职在家研究治疗女儿。经过坚持不懈的努力,现在她女儿的自闭
症状得到了明显的改善,小小年纪还主动自学外语,绘画等一些科目。
跟这位妈妈聊天,她着重强调了运动对儿童大脑发育的影响。
6~16岁是一个人智力发展最迅速的时期,在这个时期经常运动,对智力的发展起着不可
替代的作用。因为运动中会产生一种叫做脑源性神经营养因子的微量蛋白,这些微量蛋
白可以奇迹般的促进大脑发育,动的越多孩子智商越高。那么怎样帮助孩子运动起来?
首先父母的榜样作用,如果父母将身体锻炼作为日常生活的一部分,那么孩子学起来更
容易。其次选择适合孩子年龄段和身体发育阶段的锻炼形式,比如玩耍,游戏,体育运
动,步行骑车,娱乐体育课等等,专家指出每天累计至少60分钟中等到高强度的身体活
动,每周至少3次高强度活动,至少三次强壮肌肉和骨骼的活动。
父母要支持孩子健康积极的生活方式,能走楼梯不乘电梯,让孩子参加一些家务劳动比
如搬东西等一些体力活,设定看电视等电子产品的时间一天不要超过两个小时。
“生命在于运动”,希望我们的孩子在学习成绩优秀的同时也可以健康快乐的成长!
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