系鞋带 - Hockey版 - 未名存档

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b****r
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注：本文针对hockey skates，对于figure skates有参考意义，对于speed skates和轮
滑鞋无参考意义（inline hockey除外）。
初学者一般都习惯把鞋带绑的很紧，而且从上到下都是一个松紧，但是这样会影响滑冰
的效果。正确的穿鞋系鞋带的方法是，首先脚穿进去后用脚后跟在地面上（最好是软的
地面，不会损坏冰刀）砸一下，这样可以lock heel，使得脚后跟不会在滑冰的过程中在
冰鞋里随意滑动。绑鞋带时脚背面上的鞋带要松紧适度，这里的适度是指不要让脚在鞋
里随意滑动，同时也要保证不要太紧，不要影响血液循环。脚踝前面的那段鞋带要绑紧
，这段应该是最紧的一段，因为这样可以固定住脚踝，提供足够的ankle support。再往
上就是脚腕前面的那段鞋带，这段鞋带要绑的适当，不要太紧。初学者喜欢绑得非常紧
是因为这样可以提供足够的ankle support，不会导致摔跤。但是ankle support和容易
做动作总是一对矛盾，因为如果要绝对的ankle support那么做屈膝的动作就有一定困难
，因为鞋把脚腕裹得太紧，小腿和脚背近乎90度夹角，而屈膝则要求小腿

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● 去玩了把broom ball	● what kind of shoes shall i get? figure skating or hockey shoes?
● inline hockey的季节来了	● 郑重提议：本版可否更名为SKATING版。
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● 新的hockey冰鞋需要bake吗？	● 请教几个滑冰的技术问题
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