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b****r
发帖数: 1395
1
注:本文针对hockey skates,对于figure skates有参考意义,对于speed skates和轮
滑鞋无参考意义(inline hockey除外)。
初学者一般都习惯把鞋带绑的很紧,而且从上到下都是一个松紧,但是这样会影响滑冰
的效果。正确的穿鞋系鞋带的方法是,首先脚穿进去后用脚后跟在地面上(最好是软的
地面,不会损坏冰刀)砸一下,这样可以lock heel,使得脚后跟不会在滑冰的过程中在
冰鞋里随意滑动。绑鞋带时脚背面上的鞋带要松紧适度,这里的适度是指不要让脚在鞋
里随意滑动,同时也要保证不要太紧,不要影响血液循环。脚踝前面的那段鞋带要绑紧
,这段应该是最紧的一段,因为这样可以固定住脚踝,提供足够的ankle support。再往
上就是脚腕前面的那段鞋带,这段鞋带要绑的适当,不要太紧。初学者喜欢绑得非常紧
是因为这样可以提供足够的ankle support,不会导致摔跤。但是ankle support和容易
做动作总是一对矛盾,因为如果要绝对的ankle support那么做屈膝的动作就有一定困难
,因为鞋把脚腕裹得太紧,小腿和脚背近乎90度夹角,而屈膝则要求小腿
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