u****s
发帖数: 161 | 1 这个版真好, 摔一下,大家都来安慰我 :)
昨天又滑了一个半小时, 发现胆子变小了, 不敢做什么大动作. 最郁闷的是怎么转也转
不好 :) 后来用baylor教的硬币法发现我冰刀该磨了:) 观察一下是左脚前内刃和右脚
前外刃磨损得最厉害, 正好是spin和back spin 用得地方...spin 真是费刀呀. 心疼冰
刀, 磨到头了又要花银子买 :(
自从买来冰鞋第一次磨刀.去年秋天买的, 基本一周滑2,3个小时的样子, 是不是应该磨
得更勤一点呢? | b****r
发帖数: 1395 | 2 不会吧，用的这么费？我觉得一般不需要经常磨，我认识有几个滑花样的
也是一年一磨。
【在 u****s 的大作中提到】
: 这个版真好, 摔一下,大家都来安慰我 :)
: 昨天又滑了一个半小时, 发现胆子变小了, 不敢做什么大动作. 最郁闷的是怎么转也转
: 不好 :) 后来用baylor教的硬币法发现我冰刀该磨了:) 观察一下是左脚前内刃和右脚
: 前外刃磨损得最厉害, 正好是spin和back spin 用得地方...spin 真是费刀呀. 心疼冰
: 刀, 磨到头了又要花银子买 :(
: 自从买来冰鞋第一次磨刀.去年秋天买的, 基本一周滑2,3个小时的样子, 是不是应该磨
: 得更勤一点呢?
| u****s
发帖数: 161 | 3 我滑不好,所以blame冰刀 :)
【在 b****r 的大作中提到】
: 不会吧，用的这么费？我觉得一般不需要经常磨，我认识有几个滑花样的
: 也是一年一磨。
| y**a
发帖数: 2546 | 4 我的第一次是店里已经磨好的，
第二次就是自己去磨了1/2的，发现figure的刀磨起来比hockey的贵一倍：（
因为今天我重新开始上课了。
以前只会left foot outside edge 3 turn，
今天学会了right foot outside edge 3 turn.
自己试着学one foot outside edge 3 turn的时候，
刀有时在转的时候滑动一定距离，可能是转的时候蹬地力量大了点，
身体起来了，给地面压力少了，刀刃就滑了
ps：问问jumponice，我要学跳的话，自己还要练什么？需要练spin不？
还是从one foot three turn就可以演化过去了？
我的刀磨了以后，滑过15小时左右，下次磨应该是很以后了，
不过还是先问下，下次需要比1/2 inch更深不？
我自己DIY了带pad的抓绒裤，但是pad安在第一去滑雪摔痛的两个地方（左右髋关节）
我还想安点上去，除了膝盖，肘部，你们还经常摔到什么突出来的地方？
这个版真好, 摔一下,大家都来安慰我 :)
昨天又滑了一个半小时, 发现胆子变小了, 不敢做什么大动作. 最郁闷的是怎么转也转
【在 u****s 的大作中提到】
: 这个版真好, 摔一下,大家都来安慰我 :)
: 昨天又滑了一个半小时, 发现胆子变小了, 不敢做什么大动作. 最郁闷的是怎么转也转
: 不好 :) 后来用baylor教的硬币法发现我冰刀该磨了:) 观察一下是左脚前内刃和右脚
: 前外刃磨损得最厉害, 正好是spin和back spin 用得地方...spin 真是费刀呀. 心疼冰
: 刀, 磨到头了又要花银子买 :(
: 自从买来冰鞋第一次磨刀.去年秋天买的, 基本一周滑2,3个小时的样子, 是不是应该磨
: 得更勤一点呢?
| u****s
发帖数: 161 | 5 嗯, 浅薄地回答一下:
1. 3 turn 冰刀不应该滑. 你为什么滑我想不明白....
2. 转跟跳关系不大. 练跳前先练好RBO edge,越稳越长越好. 注意右腿深屈膝, 左腿向
后方45度伸直, 脚尖也要绷直. 这个Landing position 练好了, 跳的时候可以少摔几
跤 :)
跳的时候,先练 Bunny Hop, Side Toe Hop, Ballet Jump, Mazurka 热身. 第一个真正
有跳的意思的是Waltz Jump...以后再细说吧 :)
3. 我摔了几次狠的, 一次是尾巴尖, 一次肚皮, 其他地方摔了无数, 都没印象了 :)
【在 y**a 的大作中提到】
: 我的第一次是店里已经磨好的，
: 第二次就是自己去磨了1/2的，发现figure的刀磨起来比hockey的贵一倍：（
: 因为今天我重新开始上课了。
: 以前只会left foot outside edge 3 turn，
: 今天学会了right foot outside edge 3 turn.
: 自己试着学one foot outside edge 3 turn的时候，
: 刀有时在转的时候滑动一定距离，可能是转的时候蹬地力量大了点，
: 身体起来了，给地面压力少了，刀刃就滑了
: ps：问问jumponice，我要学跳的话，自己还要练什么？需要练spin不？
: 还是从one foot three turn就可以演化过去了？
| b****r
发帖数: 1395 | 6 髋关节是最容易摔到的地方了，除此以外我还经常摔到膝盖，胳膊肘
倒是不经常。以前不戴护具摔得最厉害的时候两个胳膊肘、手腕、膝
盖、髋关节都摔得生疼，晚上睡觉躺在床上都不能翻身，一翻身就会
疼醒。很多人都问我肯定不摔跤了，我说正好相反，我摔得最多最频
繁，因为想学新动作，因为想push the limit，所以我总摔（只是会
保护自己不会摔得很惨了），而且我早就不拿摔跤当回事了，这就是
一项贫乏摔跤的运动，呵呵。
【在 y**a 的大作中提到】
: 我的第一次是店里已经磨好的，
: 第二次就是自己去磨了1/2的，发现figure的刀磨起来比hockey的贵一倍：（
: 因为今天我重新开始上课了。
: 以前只会left foot outside edge 3 turn，
: 今天学会了right foot outside edge 3 turn.
: 自己试着学one foot outside edge 3 turn的时候，
: 刀有时在转的时候滑动一定距离，可能是转的时候蹬地力量大了点，
: 身体起来了，给地面压力少了，刀刃就滑了
: ps：问问jumponice，我要学跳的话，自己还要练什么？需要练spin不？
: 还是从one foot three turn就可以演化过去了？
| y**a
发帖数: 2546 | 7 push to the limit就是学的快的关键啊
今天我刚去滑，几个月不滑了，
不怎么敢把重心往后放，push了几次，好几次都差点就摔了，
就又迅速的恢复了。
半小时后，就开始学会以前都不会的工作了。
摔的多了，对摔的恐惧也少，不摔几次还不够刺激
下次我穿了pad去多摔几次。
【在 b****r 的大作中提到】
: 髋关节是最容易摔到的地方了，除此以外我还经常摔到膝盖，胳膊肘
: 倒是不经常。以前不戴护具摔得最厉害的时候两个胳膊肘、手腕、膝
: 盖、髋关节都摔得生疼，晚上睡觉躺在床上都不能翻身，一翻身就会
: 疼醒。很多人都问我肯定不摔跤了，我说正好相反，我摔得最多最频
: 繁，因为想学新动作，因为想push the limit，所以我总摔（只是会
: 保护自己不会摔得很惨了），而且我早就不拿摔跤当回事了，这就是
: 一项贫乏摔跤的运动，呵呵。
| y**a
发帖数: 2546 | 8 多谢指点。
我先做作业去了，明天继续领会，不懂再问。
现在我才在中级班（我空了一次，不过我的同学们还是没有升到高级班）
今天问了老师，才知道中级班不教跳，高级班才有老师教跳。
看来，我得自己在课后自己多练，然后上课主动多请教老师。
好像不主动请教，老师就使劲教基础得基础，也不会特意为跳打基础。
嗯, 浅薄地回答一下:
1. 3 turn 冰刀不应该滑. 你为什么滑我想不明白....
2. 转跟跳关系不大. 练跳前先练好RBO edge,越稳越长越好. 注意右腿深屈膝, 左腿向
后方45度伸直, 脚尖也要绷直. 这个Landing position 练好了, 跳的时候可以少摔几
跤 :)
跳的时候,先练 Bunny Hop, Side Toe Hop, Ballet Jump, Mazurka 热身. 第一个真正
有跳的意思的是Waltz Jump...以后再细说吧 :)
3. 我摔了几次狠的, 一次是尾巴尖, 一次肚皮, 其他地方摔了无数, 都没印象了 :)
【在 u****s 的大作中提到】
: 嗯, 浅薄地回答一下:
: 1. 3 turn 冰刀不应该滑. 你为什么滑我想不明白....
: 2. 转跟跳关系不大. 练跳前先练好RBO edge,越稳越长越好. 注意右腿深屈膝, 左腿向
: 后方45度伸直, 脚尖也要绷直. 这个Landing position 练好了, 跳的时候可以少摔几
: 跤 :)
: 跳的时候,先练 Bunny Hop, Side Toe Hop, Ballet Jump, Mazurka 热身. 第一个真正
: 有跳的意思的是Waltz Jump...以后再细说吧 :)
: 3. 我摔了几次狠的, 一次是尾巴尖, 一次肚皮, 其他地方摔了无数, 都没印象了 :)
| j*******e
发帖数: 238 | 9 你练单脚跳呢吧。别把重心放在刀齿在试试。作3TURN作的好最好是能滑行一段距离
再TURN。不要靠另一只脚的推力。
在这边我自己没磨过刀，都是冰场磨的。即使你费刀，也不用总磨。练好刃比磨刀
有用。
我现在不戴PAD一类的，不知道冰球裁判的保护装备是否对你有用。
【在 y**a 的大作中提到】
: 我的第一次是店里已经磨好的，
: 第二次就是自己去磨了1/2的，发现figure的刀磨起来比hockey的贵一倍：（
: 因为今天我重新开始上课了。
: 以前只会left foot outside edge 3 turn，
: 今天学会了right foot outside edge 3 turn.
: 自己试着学one foot outside edge 3 turn的时候，
: 刀有时在转的时候滑动一定距离，可能是转的时候蹬地力量大了点，
: 身体起来了，给地面压力少了，刀刃就滑了
: ps：问问jumponice，我要学跳的话，自己还要练什么？需要练spin不？
: 还是从one foot three turn就可以演化过去了？
| y**a
发帖数: 2546 | 10 我单脚3 turn之前，
把free foot 抬平，
然后单脚outside滑行3秒以上，才turn的。
我觉得可能就是有点怕导致刀刃转的慢了点，
在刃转动过程中，刀刃出现的了向前平移
屈膝，稍微蹬地，起一点重心，还是要保持的，
只有把刀稍微起来一点，它给冰的压力才小，才能自如，快速的转180度
恩，应该就是就这样。
你练单脚跳呢吧。别把重心放在刀齿在试试。作3TURN作的好最好是能滑行一段距离
再TURN。不要靠另一只脚的推力。
在这边我自己没磨过刀，都是冰场磨的。即使你费刀，也不用总磨。练好刃比磨刀
有用。
我现在不戴PAD一类的，不知道冰球裁判的保护装备是否对你有用。
【在 j*******e 的大作中提到】
: 你练单脚跳呢吧。别把重心放在刀齿在试试。作3TURN作的好最好是能滑行一段距离
: 再TURN。不要靠另一只脚的推力。
: 在这边我自己没磨过刀，都是冰场磨的。即使你费刀，也不用总磨。练好刃比磨刀
: 有用。
: 我现在不戴PAD一类的，不知道冰球裁判的保护装备是否对你有用。
| j*******e
发帖数: 238 | 11 你动作要领说的挺好的。可能是起重心的时候脚腕用力蹬冰了。下次加上收臂展臂，可
能就不需要脚腕用太大力了。
【在 y**a 的大作中提到】
: 我单脚3 turn之前，
: 把free foot 抬平，
: 然后单脚outside滑行3秒以上，才turn的。
: 我觉得可能就是有点怕导致刀刃转的慢了点，
: 在刃转动过程中，刀刃出现的了向前平移
: 屈膝，稍微蹬地，起一点重心，还是要保持的，
: 只有把刀稍微起来一点，它给冰的压力才小，才能自如，快速的转180度
: 恩，应该就是就这样。
:
: 你练单脚跳呢吧。别把重心放在刀齿在试试。作3TURN作的好最好是能滑行一段距离
|
|
