G**********n
发帖数: 973 | 1 顺便把冰刀 sharp了一下
仍旧不会倒滑，仍旧不会刹车 郁闷。。。
没有个人教教我。。 |
W****S
发帖数: 6555 | 2 旁边滑的人随便找个人就行啊
【在 G**********n 的大作中提到】
: 顺便把冰刀 sharp了一下
: 仍旧不会倒滑，仍旧不会刹车 郁闷。。。
: 没有个人教教我。。
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j*******e
发帖数: 238 | 3 先学最简单的圆弧倒滑。就是两个刀刃使劲撇出去，再使劲收回来。都用内刃。刚开
始觉得没动力，但慢慢就好了。煞车也先学内八字煞车，另外学的时候滑行速度不
要太快。
对了，不是有个速滑冠军在你们村吗？拉拉关系呀。
【在 G**********n 的大作中提到】
: 顺便把冰刀 sharp了一下
: 仍旧不会倒滑，仍旧不会刹车 郁闷。。。
: 没有个人教教我。。
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G**********n
发帖数: 973 | 4
这冠军太多 记不清了。。
【在 j*******e 的大作中提到】
: 先学最简单的圆弧倒滑。就是两个刀刃使劲撇出去，再使劲收回来。都用内刃。刚开
: 始觉得没动力，但慢慢就好了。煞车也先学内八字煞车，另外学的时候滑行速度不
: 要太快。
: 对了，不是有个速滑冠军在你们村吗？拉拉关系呀。
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b****r
发帖数: 1395 | 5 那你这下完蛋了，sharpen以后刹车就更难了。
找个人把你的动作拍下来，然后发给我，我告诉你哪里错了，怎么练。
【在 G**********n 的大作中提到】
: 顺便把冰刀 sharp了一下
: 仍旧不会倒滑，仍旧不会刹车 郁闷。。。
: 没有个人教教我。。
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b****r
发帖数: 1395 | 6 估计人家冠军都懒得理咱们，呵呵。
【在 j*******e 的大作中提到】
: 先学最简单的圆弧倒滑。就是两个刀刃使劲撇出去，再使劲收回来。都用内刃。刚开
: 始觉得没动力，但慢慢就好了。煞车也先学内八字煞车，另外学的时候滑行速度不
: 要太快。
: 对了，不是有个速滑冠军在你们村吗？拉拉关系呀。
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G**********n
发帖数: 973 | 7
比上次强些，至少正滑的时候还算比较稳
不过还是有点外八字，还把又脚腕磨破了点皮
刹车没敢试 总有心理恐惧感
怎么解决外八字问题呀？
【在 b****r 的大作中提到】
: 估计人家冠军都懒得理咱们，呵呵。
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W****S
发帖数: 6555 | 8 改内八字?
【在 G**********n 的大作中提到】
:
: 比上次强些，至少正滑的时候还算比较稳
: 不过还是有点外八字，还把又脚腕磨破了点皮
: 刹车没敢试 总有心理恐惧感
: 怎么解决外八字问题呀？
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b****r
发帖数: 1395 | 9 滑冰的预备姿势叫diamond-v position，即两条腿组成一个菱形，屈膝膝盖外展。
脚后跟靠在一起，这样两腿之间从前面看就是空出一个菱形。脚尖要分开，这样
两脚构成一个v字，也就是所谓的外八字。
正滑的时候刀在冰面上留下的痕迹是稍微有一点外八字的（一开始是，但是后面
是弧线），但是不能太大。如果太大效率太低，毕竟你要往正前方走。
我觉得你可以练这个动作，单脚滑行，这个动作是所有学滑冰的人都要练的，单
脚滑，滑直线，双刃同时着冰，滑行距离尽量长，知道没有动力为止。上身保持
正直，另外一只脚可以悬空，可以提膝至90度（大腿与冰面平行），或是靠在滑
行的小腿上。尽量另外一只脚不要着冰。我们学校的冰场稍小，我可以从这个goal
line到对面的goal line(需要一点弯道加速起动)。你就从goal line到最近的blue
line练起，慢慢加长距离。直到最后能够无论哪只脚都能单脚滑行。练习这个动
作的时候滑行腿膝盖可以稍微直一点，不必象标准动作那样深度屈膝。
【在 G**********n 的大作中提到】
:
: 比上次强些，至少正滑的时候还算比较稳
: 不过还是有点外八字，还把又脚腕磨破了点皮
: 刹车没敢试 总有心理恐惧感
: 怎么解决外八字问题呀？
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b****r
发帖数: 1395 | 10
让我来猜猜，是不是右脚外侧脚腕的皮磨破了？
【在 G**********n 的大作中提到】
:
: 比上次强些，至少正滑的时候还算比较稳
: 不过还是有点外八字，还把又脚腕磨破了点皮
: 刹车没敢试 总有心理恐惧感
: 怎么解决外八字问题呀？
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b****r
发帖数: 1395 | 11 http://www.youtube.com/watch?v=xUdb4iRbW98
这个连接里的演示动作很标准，照着这个动作练。
注意他的屈膝，他的身体前倾，还要蹬冰腿与身体成一直线。
http://www.youtube.com/watch?v=CxaBgWyqgVA
注意这个队员他蹬冰的方式，注意他也是稍微有一点点外八字。
他的动作基本可以，但是有小毛病。他过分强调了了quick feet
忽略了leg full extension。还有他最后缺少一个snap foot的
动作。还有他用的是wide track的技术。
【在 G**********n 的大作中提到】
:
: 比上次强些，至少正滑的时候还算比较稳
: 不过还是有点外八字，还把又脚腕磨破了点皮
: 刹车没敢试 总有心理恐惧感
: 怎么解决外八字问题呀？
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G**********n
发帖数: 973 | 12
是。。。。
【在 b****r 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=xUdb4iRbW98
: 这个连接里的演示动作很标准，照着这个动作练。
: 注意他的屈膝，他的身体前倾，还要蹬冰腿与身体成一直线。
: http://www.youtube.com/watch?v=CxaBgWyqgVA
: 注意这个队员他蹬冰的方式，注意他也是稍微有一点点外八字。
: 他的动作基本可以，但是有小毛病。他过分强调了了quick feet
: 忽略了leg full extension。还有他最后缺少一个snap foot的
: 动作。还有他用的是wide track的技术。
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b****r
发帖数: 1395 | 13 是不是鞋帮的边缘磨的？
【在 G**********n 的大作中提到】
:
: 是。。。。
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G**********n
发帖数: 973 | 14
不是鞋帮边缘，是鞋里面好像有块小突起 给磨得
【在 b****r 的大作中提到】
: 是不是鞋帮的边缘磨的？
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b****r
发帖数: 1395 | 15 那个小突起可能是为了减少puck对脚踝侧面的冲击设计的。
不过我没看到，所以也只能猜。
你磨破的一个原因就是过多的使用内刃，所以脚踝外侧紧贴
着鞋，有时还要借助鞋帮的力量，这样脚就会给磨破。还有
你可能很依赖内刃，但是力量有没有完全传递到内刃上，即
从正面看，刀和腿病不在一条直线上，而是在脚踝的地方出
现拐点。这样脚踝借助鞋帮内侧支撑，而在外侧的另一个接
触点处就开始和鞋磨擦。
不过这些都是我的猜测，以前看过很多初学的人包括我自己
都有过这样的经历。但是对于你来说还有一种情况就是鞋本
身的问题，这个只能是我看过以后才能确定。还有就是摸摸
另外一只鞋在相同的地方是否也有这样的小突起。
【在 G**********n 的大作中提到】
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: 不是鞋帮边缘，是鞋里面好像有块小突起 给磨得
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j*******e
发帖数: 238 | 16 我看那些刚开始学滑冰的小孩儿都是先练外八字的在冰上走呀。刚开始学就这样吧。不
过脚腕不要动。
【在 G**********n 的大作中提到】
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: 不是鞋帮边缘，是鞋里面好像有块小突起 给磨得
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