摔跤 - Hockey版 - 未名存档

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q**l 发帖数: 505	1 又摔跤了。如何才能克服摔前下意识的挣扎呢？
W****S 发帖数: 6555	2 duo shuai 【在 q**l 的大作中提到】 : 又摔跤了。 : 如何才能克服摔前下意识的挣扎呢？
b****r 发帖数: 1395	3 滑冰摔跤再正常不过，不管你什么水平，不管你年龄多大，只要滑冰就会摔。大家一提起滑冰，下意识的就联系到摔跤。很多人也问我说摔了不少才学会的吧。这个问题怎么回答呢？如果你要我正面回答，那答案肯定是“当然”。但是对于我来说，摔跤从一开始就不是我关心的内容，就不是我注意力的重点。我的重点从来就是标准的技术动作应该是怎么样的，以及怎么才能做出这个动作来？假如摔跤是学会动作的一部分，我当然不会去回避它。这是一种思想，即重点就是要把动作做完整和做正确，而这思想就是你的战略。战略上明确以后就是战术，即对于摔跤这个东西应该如何操作或是如何避免，从另一个角度来帮助你客服。滑冰怕摔跤无非是怕疼，那就把自己武装起来，首先头盔可以防止头部受伤。然后重要的就是膝盖，过分前倾保护自己就会造成往前摔。轮滑和滑板的护膝足以保护你的膝盖。接下来是手腕，可以用轮滑的wrist guard或是冰球的手套。再下一个是胳膊肘，冰球的护肘就可以。还有很重要的部位就是跨关节，你当然可以买冰球的裤子，但是如果太贵的话可以去看看裁判用具里的裁判穿的护具，有专门保护髋关节和屁股的。再下面就是从技术动作上去克服。摔跤无非是重心在冰刀以外。正确的站姿是很重要的，就是屈膝、直背、眼往前看。以前有我的帖子你可以参考。转弯的时候重心肯定在冰刀外，要保证不摔必须有一定的速度，越慢摔跤的可能性越大。当然还要配合正确的技术动作，这个前面也有我相关的文章可以去翻翻看看。【在 q**l 的大作中提到】 : 又摔跤了。 : 如何才能克服摔前下意识的挣扎呢？

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