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q**l
发帖数: 505
1
又摔跤了。
如何才能克服摔前下意识的挣扎呢?
W****S
发帖数: 6555
2
duo shuai
【在 q**l 的大作中提到】
: 又摔跤了。
: 如何才能克服摔前下意识的挣扎呢?
b****r
发帖数: 1395
3
滑冰摔跤再正常不过,不管你什么水平,不管你年龄多大,只要滑冰就会摔。
大家一提起滑冰,下意识的就联系到摔跤。很多人也问我说摔了不少才学会的吧。
这个问题怎么回答呢?如果你要我正面回答,那答案肯定是“当然”。但是对于我
来说,摔跤从一开始就不是我关心的内容,就不是我注意力的重点。我的重点从
来就是标准的技术动作应该是怎么样的,以及怎么才能做出这个动作来?假如摔
跤是学会动作的一部分,我当然不会去回避它。这是一种思想,即重点就是要把
动作做完整和做正确,而这思想就是你的战略。
战略上明确以后就是战术,即对于摔跤这个东西应该如何操作或是如何避免,从
另一个角度来帮助你客服。滑冰怕摔跤无非是怕疼,那就把自己武装起来,首先
头盔可以防止头部受伤。然后重要的就是膝盖,过分前倾保护自己就会造成往前
摔。轮滑和滑板的护膝足以保护你的膝盖。接下来是手腕,可以用轮滑的wrist
guard或是冰球的手套。再下一个是胳膊肘,冰球的护肘就可以。还有很重要的
部位就是跨关节,你当然可以买冰球的裤子,但是如果太贵的话可以去看看裁判
用具里的裁判穿的护具,有专门保护髋关节和屁股的。
再下面就是从技术动作上去克服。摔跤无非是重心在冰刀以外。正确的站姿是很
重要的,就是屈膝、直背、眼往前看。以前有我的帖子你可以参考。转弯的时候
重心肯定在冰刀外,要保证不摔必须有一定的速度,越慢摔跤的可能性越大。当
然还要配合正确的技术动作,这个前面也有我相关的文章可以去翻翻看看。
【在 q**l 的大作中提到】
: 又摔跤了。
: 如何才能克服摔前下意识的挣扎呢?
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