H**7 发帖数: 8624 | 1 俺今天扛着搜刮来的民膏民脂, 办这个湘版体育总局, 目的是和长期战斗在计算机屏
幕前的各位老乡们一起, 运动健身, 互相督促, 长期坚持!
作为对各位赌徒的回报, 俺会总结一下这次减肥过程中的具体办法, 和心得体会,
抛砖引玉, 和大家切磋交流。
目前库里银子有七百多, 第一批争取搞七个试点, 具体哦该搞法, 请大家发表建议。
友情提示:
今年春节前, 湘版粮食局准备办几件熏味样品; 明年春节, 争取让十家湘版常驻艾迪尝上正宗的德州熏肉。 这个需要湘版粮食局的协办, 也需要本屯乡亲, 特别是神算子妹妹家对湘版粮食局的大力支持哦!
具体办法, 考虑搞个会员制美食俱乐部, 在法律法规允许的前提下, 几家人来分享
各式家制湘味美食。 没有长期坚持的运动习惯, 就不会有一个强健的体魄, 就不
会有申请美食俱乐部会员的资格, 也就不会有各式湘味美食上门拜年哦! |
H**7 发帖数: 8624 | |
c*h 发帖数: 33018 | |
m***o 发帖数: 17656 | 4 鼓掌!支持!
议。
艾迪尝上正宗的德州熏肉。 这个需要湘版粮食局的协办, 也需要本屯乡亲, 特别是
神算子妹妹家对湘版粮食局的大力支持哦!
【在 H**7 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 俺今天扛着搜刮来的民膏民脂, 办这个湘版体育总局, 目的是和长期战斗在计算机屏 : 幕前的各位老乡们一起, 运动健身, 互相督促, 长期坚持! : 作为对各位赌徒的回报, 俺会总结一下这次减肥过程中的具体办法, 和心得体会, : 抛砖引玉, 和大家切磋交流。 : 目前库里银子有七百多, 第一批争取搞七个试点, 具体哦该搞法, 请大家发表建议。 : 友情提示: : 今年春节前, 湘版粮食局准备办几件熏味样品; 明年春节, 争取让十家湘版常驻艾迪尝上正宗的德州熏肉。 这个需要湘版粮食局的协办, 也需要本屯乡亲, 特别是神算子妹妹家对湘版粮食局的大力支持哦! : 具体办法, 考虑搞个会员制美食俱乐部, 在法律法规允许的前提下, 几家人来分享 : 各式家制湘味美食。 没有长期坚持的运动习惯, 就不会有一个强健的体魄, 就不 : 会有申请美食俱乐部会员的资格, 也就不会有各式湘味美食上门拜年哦!
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a****9 发帖数: 1802 | 5 湘版德州府塔木市鱼业局发来贺电!
【在 H**7 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 湘版粮食局发来贺电!
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s*p 发帖数: 3865 | 6 德州府孔蒂市发来贺电。
议。
艾迪尝上正宗的德州熏肉。 这个需要湘版粮食局的协办, 也需要本屯乡亲, 特别是
神算子妹妹家对湘版粮食局的大力支持哦!
【在 H**7 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 俺今天扛着搜刮来的民膏民脂, 办这个湘版体育总局, 目的是和长期战斗在计算机屏 : 幕前的各位老乡们一起, 运动健身, 互相督促, 长期坚持! : 作为对各位赌徒的回报, 俺会总结一下这次减肥过程中的具体办法, 和心得体会, : 抛砖引玉, 和大家切磋交流。 : 目前库里银子有七百多, 第一批争取搞七个试点, 具体哦该搞法, 请大家发表建议。 : 友情提示: : 今年春节前, 湘版粮食局准备办几件熏味样品; 明年春节, 争取让十家湘版常驻艾迪尝上正宗的德州熏肉。 这个需要湘版粮食局的协办, 也需要本屯乡亲, 特别是神算子妹妹家对湘版粮食局的大力支持哦! : 具体办法, 考虑搞个会员制美食俱乐部, 在法律法规允许的前提下, 几家人来分享 : 各式家制湘味美食。 没有长期坚持的运动习惯, 就不会有一个强健的体魄, 就不 : 会有申请美食俱乐部会员的资格, 也就不会有各式湘味美食上门拜年哦!
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h*****e 发帖数: 3619 | 7 前面几个都带着衔儿发贺电。 大哥我就报个名吧。 坚持锻炼有几年了, 希望在局长
的带领下更上层楼。
议。
艾迪尝上正宗的德州熏肉。 这个需要湘版粮食局的协办, 也需要本屯乡亲, 特别是
神算子妹妹家对湘版粮食局的大力支持哦!
【在 H**7 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 俺今天扛着搜刮来的民膏民脂, 办这个湘版体育总局, 目的是和长期战斗在计算机屏 : 幕前的各位老乡们一起, 运动健身, 互相督促, 长期坚持! : 作为对各位赌徒的回报, 俺会总结一下这次减肥过程中的具体办法, 和心得体会, : 抛砖引玉, 和大家切磋交流。 : 目前库里银子有七百多, 第一批争取搞七个试点, 具体哦该搞法, 请大家发表建议。 : 友情提示: : 今年春节前, 湘版粮食局准备办几件熏味样品; 明年春节, 争取让十家湘版常驻艾迪尝上正宗的德州熏肉。 这个需要湘版粮食局的协办, 也需要本屯乡亲, 特别是神算子妹妹家对湘版粮食局的大力支持哦! : 具体办法, 考虑搞个会员制美食俱乐部, 在法律法规允许的前提下, 几家人来分享 : 各式家制湘味美食。 没有长期坚持的运动习惯, 就不会有一个强健的体魄, 就不 : 会有申请美食俱乐部会员的资格, 也就不会有各式湘味美食上门拜年哦!
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n********n 发帖数: 2248 | |
g*********r 发帖数: 9822 | |
b******b 发帖数: 2070 | 10 支持,祝贺!
又是粮食局,又是体育局,增肥减肥两不误。
议。
艾迪尝上正宗的德州熏肉。 这个需要湘版粮食局的协办, 也需要本屯乡亲, 特别是
神算子妹妹家对湘版粮食局的大力支持哦!
【在 H**7 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 俺今天扛着搜刮来的民膏民脂, 办这个湘版体育总局, 目的是和长期战斗在计算机屏 : 幕前的各位老乡们一起, 运动健身, 互相督促, 长期坚持! : 作为对各位赌徒的回报, 俺会总结一下这次减肥过程中的具体办法, 和心得体会, : 抛砖引玉, 和大家切磋交流。 : 目前库里银子有七百多, 第一批争取搞七个试点, 具体哦该搞法, 请大家发表建议。 : 友情提示: : 今年春节前, 湘版粮食局准备办几件熏味样品; 明年春节, 争取让十家湘版常驻艾迪尝上正宗的德州熏肉。 这个需要湘版粮食局的协办, 也需要本屯乡亲, 特别是神算子妹妹家对湘版粮食局的大力支持哦! : 具体办法, 考虑搞个会员制美食俱乐部, 在法律法规允许的前提下, 几家人来分享 : 各式家制湘味美食。 没有长期坚持的运动习惯, 就不会有一个强健的体魄, 就不 : 会有申请美食俱乐部会员的资格, 也就不会有各式湘味美食上门拜年哦!
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H**7 发帖数: 8624 | 11 国叫可持续性折腾,呵呵。
【在 b******b 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 支持,祝贺! : 又是粮食局,又是体育局,增肥减肥两不误。 : : 议。 : 艾迪尝上正宗的德州熏肉。 这个需要湘版粮食局的协办, 也需要本屯乡亲, 特别是 : 神算子妹妹家对湘版粮食局的大力支持哦!
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wh 发帖数: 141625 | 12 啥孔蒂市?我也要吃肉!
【在 s*p 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 德州府孔蒂市发来贺电。 : : 议。 : 艾迪尝上正宗的德州熏肉。 这个需要湘版粮食局的协办, 也需要本屯乡亲, 特别是 : 神算子妹妹家对湘版粮食局的大力支持哦!
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V******a 发帖数: 449 | |
J******s 发帖数: 7538 | 14 等着书生抛砖引玉,哈
我要加入湘版体育总局
btw 版面有爱游泳的mm没?
议。
艾迪尝上正宗的德州熏肉。 这个需要湘版粮食局的协办, 也需要本屯乡亲, 特别是
神算子妹妹家对湘版粮食局的大力支持哦!
【在 H**7 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 俺今天扛着搜刮来的民膏民脂, 办这个湘版体育总局, 目的是和长期战斗在计算机屏 : 幕前的各位老乡们一起, 运动健身, 互相督促, 长期坚持! : 作为对各位赌徒的回报, 俺会总结一下这次减肥过程中的具体办法, 和心得体会, : 抛砖引玉, 和大家切磋交流。 : 目前库里银子有七百多, 第一批争取搞七个试点, 具体哦该搞法, 请大家发表建议。 : 友情提示: : 今年春节前, 湘版粮食局准备办几件熏味样品; 明年春节, 争取让十家湘版常驻艾迪尝上正宗的德州熏肉。 这个需要湘版粮食局的协办, 也需要本屯乡亲, 特别是神算子妹妹家对湘版粮食局的大力支持哦! : 具体办法, 考虑搞个会员制美食俱乐部, 在法律法规允许的前提下, 几家人来分享 : 各式家制湘味美食。 没有长期坚持的运动习惯, 就不会有一个强健的体魄, 就不 : 会有申请美食俱乐部会员的资格, 也就不会有各式湘味美食上门拜年哦!
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H**7 发帖数: 8624 | 15 七个名额给你留一个, 抓紧下决心吧。
【在 a****9 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 湘版德州府塔木市鱼业局发来贺电!
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H**7 发帖数: 8624 | 16 你也算一个吧, 明年寄腊肉你正好可以帮忙。 :)
【在 s*p 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 德州府孔蒂市发来贺电。 : : 议。 : 艾迪尝上正宗的德州熏肉。 这个需要湘版粮食局的协办, 也需要本屯乡亲, 特别是 : 神算子妹妹家对湘版粮食局的大力支持哦!
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H**7 发帖数: 8624 | 17 一起努力!
【在 h*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 前面几个都带着衔儿发贺电。 大哥我就报个名吧。 坚持锻炼有几年了, 希望在局长 : 的带领下更上层楼。 : : 议。 : 艾迪尝上正宗的德州熏肉。 这个需要湘版粮食局的协办, 也需要本屯乡亲, 特别是 : 神算子妹妹家对湘版粮食局的大力支持哦!
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H**7 发帖数: 8624 | 18 谢谢支持!
【在 c*h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 顶!
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H**7 发帖数: 8624 | 19 才发现你汨洛是一扎富婆呢! 谢谢支持! :)
【在 m***o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 鼓掌!支持! : : 议。 : 艾迪尝上正宗的德州熏肉。 这个需要湘版粮食局的协办, 也需要本屯乡亲, 特别是 : 神算子妹妹家对湘版粮食局的大力支持哦!
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H**7 发帖数: 8624 | 20 你的身材貌似很苗条, 还需要减肥不啰?
【在 n********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 祝贺祝贺
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H**7 发帖数: 8624 | 21 欢迎领导莅临指导! VIP卡一张请笑纳, 家属也可以使用。
枫树客兄琪董的VIP卡先帮他们收着。
【在 g*********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 鞭炮祝贺!
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H**7 发帖数: 8624 | 22 有了你们家的支持, 粮食局明年的特供计划就有着落了。
新年大八节, 说话不许反悔的哈!
【在 b******b 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 支持,祝贺! : 又是粮食局,又是体育局,增肥减肥两不误。 : : 议。 : 艾迪尝上正宗的德州熏肉。 这个需要湘版粮食局的协办, 也需要本屯乡亲, 特别是 : 神算子妹妹家对湘版粮食局的大力支持哦!
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H**7 发帖数: 8624 | 23 要吃肉,先报名参加锻炼计划。
【在 wh 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 啥孔蒂市?我也要吃肉!
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H**7 发帖数: 8624 | 24 谢谢捧场!
【在 V******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 鼓掌!散花!~~~
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H**7 发帖数: 8624 | 25 欢迎欢迎!简单想了想,先落实七位彼此熟悉信任的ID,第一步找到"健康体重",就
是坚持两月建康饮食大剂量锻炼有规律休息达到的体重,或者直接以男二十五岁女二十
二岁时体重为"健康体重",每人发三个包子;第二步,三个月后达到此体重的再发三
个包子;第三步,六个月后仍保持此体重者再奖三个包子。九个包子不多,但是若能获
得三次嘉奖者年终获得湘版粮食局特供湖南特产美食一件。若某一次到时不达标,退回本局全部包子外加
十个包子的违约金,如何?
【在 J******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 等着书生抛砖引玉,哈 : 我要加入湘版体育总局 : btw 版面有爱游泳的mm没? : : 议。 : 艾迪尝上正宗的德州熏肉。 这个需要湘版粮食局的协办, 也需要本屯乡亲, 特别是 : 神算子妹妹家对湘版粮食局的大力支持哦!
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c**t 发帖数: 2292 | 26 情报局申请加入。
回本局全部包子外加
【在 H**7 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 欢迎欢迎!简单想了想,先落实七位彼此熟悉信任的ID,第一步找到"健康体重",就 : 是坚持两月建康饮食大剂量锻炼有规律休息达到的体重,或者直接以男二十五岁女二十 : 二岁时体重为"健康体重",每人发三个包子;第二步,三个月后达到此体重的再发三 : 个包子;第三步,六个月后仍保持此体重者再奖三个包子。九个包子不多,但是若能获 : 得三次嘉奖者年终获得湘版粮食局特供湖南特产美食一件。若某一次到时不达标,退回本局全部包子外加 : 十个包子的违约金,如何?
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m***o 发帖数: 17656 | 27 赞详细步骤,支持!
回本局全部包子外加
【在 H**7 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 欢迎欢迎!简单想了想,先落实七位彼此熟悉信任的ID,第一步找到"健康体重",就 : 是坚持两月建康饮食大剂量锻炼有规律休息达到的体重,或者直接以男二十五岁女二十 : 二岁时体重为"健康体重",每人发三个包子;第二步,三个月后达到此体重的再发三 : 个包子;第三步,六个月后仍保持此体重者再奖三个包子。九个包子不多,但是若能获 : 得三次嘉奖者年终获得湘版粮食局特供湖南特产美食一件。若某一次到时不达标,退回本局全部包子外加 : 十个包子的违约金,如何?
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J*******k 发帖数: 3298 | 28 赞!考虑成立C城分舵:)
议。
艾迪尝上正宗的德州熏肉。 这个需要湘版粮食局的协办, 也需要本屯乡亲, 特别是
神算子妹妹家对湘版粮食局的大力支持哦!
【在 H**7 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 俺今天扛着搜刮来的民膏民脂, 办这个湘版体育总局, 目的是和长期战斗在计算机屏 : 幕前的各位老乡们一起, 运动健身, 互相督促, 长期坚持! : 作为对各位赌徒的回报, 俺会总结一下这次减肥过程中的具体办法, 和心得体会, : 抛砖引玉, 和大家切磋交流。 : 目前库里银子有七百多, 第一批争取搞七个试点, 具体哦该搞法, 请大家发表建议。 : 友情提示: : 今年春节前, 湘版粮食局准备办几件熏味样品; 明年春节, 争取让十家湘版常驻艾迪尝上正宗的德州熏肉。 这个需要湘版粮食局的协办, 也需要本屯乡亲, 特别是神算子妹妹家对湘版粮食局的大力支持哦! : 具体办法, 考虑搞个会员制美食俱乐部, 在法律法规允许的前提下, 几家人来分享 : 各式家制湘味美食。 没有长期坚持的运动习惯, 就不会有一个强健的体魄, 就不 : 会有申请美食俱乐部会员的资格, 也就不会有各式湘味美食上门拜年哦!
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b****e 发帖数: 458 | 29 支持!
【在 J*******k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 赞!考虑成立C城分舵:) : : 议。 : 艾迪尝上正宗的德州熏肉。 这个需要湘版粮食局的协办, 也需要本屯乡亲, 特别是 : 神算子妹妹家对湘版粮食局的大力支持哦!
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P**********n 发帖数: 1948 | 30 早说阿,我还可以利用假期多来几顿把肥攒点膘。现在减难啊。。。
议。
艾迪尝上正宗的德州熏肉。 这个需要湘版粮食局的协办, 也需要本屯乡亲, 特别是
神算子妹妹家对湘版粮食局的大力支持哦!
【在 H**7 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 俺今天扛着搜刮来的民膏民脂, 办这个湘版体育总局, 目的是和长期战斗在计算机屏 : 幕前的各位老乡们一起, 运动健身, 互相督促, 长期坚持! : 作为对各位赌徒的回报, 俺会总结一下这次减肥过程中的具体办法, 和心得体会, : 抛砖引玉, 和大家切磋交流。 : 目前库里银子有七百多, 第一批争取搞七个试点, 具体哦该搞法, 请大家发表建议。 : 友情提示: : 今年春节前, 湘版粮食局准备办几件熏味样品; 明年春节, 争取让十家湘版常驻艾迪尝上正宗的德州熏肉。 这个需要湘版粮食局的协办, 也需要本屯乡亲, 特别是神算子妹妹家对湘版粮食局的大力支持哦! : 具体办法, 考虑搞个会员制美食俱乐部, 在法律法规允许的前提下, 几家人来分享 : 各式家制湘味美食。 没有长期坚持的运动习惯, 就不会有一个强健的体魄, 就不 : 会有申请美食俱乐部会员的资格, 也就不会有各式湘味美食上门拜年哦!
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G********A 发帖数: 2851 | |
s******e 发帖数: 16668 | 32 俺来表个态。给自己下套的事情我不参与,哪怕是野猪蹄悬在眼前,哪怕是剁椒铺在路
上。 |
H**7 发帖数: 8624 | 33 有了情报局加盟,我们活动的公正性就有了保障!欢迎!
【在 c**t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 情报局申请加入。 : : 回本局全部包子外加
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H**7 发帖数: 8624 | 34 P哥容俺逮空详解"健康体重"概念再作定夺。
【在 P**********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 早说阿,我还可以利用假期多来几顿把肥攒点膘。现在减难啊。。。 : : 议。 : 艾迪尝上正宗的德州熏肉。 这个需要湘版粮食局的协办, 也需要本屯乡亲, 特别是 : 神算子妹妹家对湘版粮食局的大力支持哦!
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H**7 发帖数: 8624 | 35 若果你离"健康体重"差十磅,那么增肥就是你参加活动的主要目标。有个"理想体重
"与身高的关系公式,对个体存在随机差异,在制定目标一定要从实际出发。我们狙击
小分队训练新手第一件是确定"Primary Eye", 然后确定射击姿势;健身训练第一件事
就是确定"健康体重"。平均耗时:两个月。如果记得男25女22岁体重可以作为重要参
考。
【在 G********A 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 可是可是,如果目标是增肥十磅,可以参加否?
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H**7 发帖数: 8624 | 36 嗯,琪董凭VIP卡可直接加入特供计划。下套的事,本局将联合情报局提供送套上门,专业下套,上树挂绳,定
期拉绳等全套服务。
【在 s******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 俺来表个态。给自己下套的事情我不参与,哪怕是野猪蹄悬在眼前,哪怕是剁椒铺在路 : 上。
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H**7 发帖数: 8624 | 37 豆腐乳和萝卜干也将被纳入湘版特供局供应渠道。。。前有湘版四大美女,后有湘版四
大美食。
【在 s******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 俺来表个态。给自己下套的事情我不参与,哪怕是野猪蹄悬在眼前,哪怕是剁椒铺在路 : 上。
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n********n 发帖数: 2248 | 38 这个全套服务不错,黑猫收下吧
,专业下套,上树挂绳,定
【在 H**7 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗯,琪董凭VIP卡可直接加入特供计划。下套的事,本局将联合情报局提供送套上门,专业下套,上树挂绳,定 : 期拉绳等全套服务。
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n********n 发帖数: 2248 | 39 笑死我哒,还苗条。
不过看样子要恰到湘版腊肉难度不小,童鞋们努力吧
【在 H**7 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你的身材貌似很苗条, 还需要减肥不啰?
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H**7 发帖数: 8624 | |
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wh 发帖数: 141625 | 41 我也想增重,不过不想身上增重,就想脸胖一点。估计锻炼无法达到这样的目标吧。我
就破罐子破摔了。
【在 G********A 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 可是可是,如果目标是增肥十磅,可以参加否?
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H**7 发帖数: 8624 | 42 在这里奔一张吧,要相信湘版的智慧。。。真的!
【在 wh 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我也想增重,不过不想身上增重,就想脸胖一点。估计锻炼无法达到这样的目标吧。我 : 就破罐子破摔了。
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m***o 发帖数: 17656 | 43 支持,文豪奔吧!
在这里奔一张吧,要相信湘版的智慧。。。真的!
【在 H**7 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 在这里奔一张吧,要相信湘版的智慧。。。真的!
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