V**D
发帖数: 2869 | 1 这次回国，最大的收获就是开始做床上健身运动。弟弟向我推荐了一位台湾百岁老中医
的健身方法：每天早上在床上平躺，然后双脚像踩脚踏车一样运动一百次。据说这样的
简单运动对膝关节特别有好处，到老了行走还能健步如飞。刚开始试发现做一百次也挺
累的，不过多做几次就变得很容易，我现在基本每天睡觉前做，一次做300到400下都没
问题，动过手术的膝关节也比以前更有力了。 |
s******e
发帖数: 16668 | |
s******e
发帖数: 16668 | |
P**********n
发帖数: 1948 | 4 经典！
【在 s******e 的大作中提到】
: 运动都是贵在坚持。
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r*******e
发帖数: 7583 | 5 这是老美练腹肌的P90x Ab Rippper健身操的一个动作，和和
【在 V**D 的大作中提到】
: 这次回国，最大的收获就是开始做床上健身运动。弟弟向我推荐了一位台湾百岁老中医
: 的健身方法：每天早上在床上平躺，然后双脚像踩脚踏车一样运动一百次。据说这样的
: 简单运动对膝关节特别有好处，到老了行走还能健步如飞。刚开始试发现做一百次也挺
: 累的，不过多做几次就变得很容易，我现在基本每天睡觉前做，一次做300到400下都没
: 问题，动过手术的膝关节也比以前更有力了。
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b******b
发帖数: 2070 | 6 你这题目取的又回国又床上的，让人不想歪都难啊。
【在 V**D 的大作中提到】
: 这次回国，最大的收获就是开始做床上健身运动。弟弟向我推荐了一位台湾百岁老中医
: 的健身方法：每天早上在床上平躺，然后双脚像踩脚踏车一样运动一百次。据说这样的
: 简单运动对膝关节特别有好处，到老了行走还能健步如飞。刚开始试发现做一百次也挺
: 累的，不过多做几次就变得很容易，我现在基本每天睡觉前做，一次做300到400下都没
: 问题，动过手术的膝关节也比以前更有力了。
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P**********n
发帖数: 1948 | 7 要不是被台湾民科借来忽悠，也就是个浮云。。。
【在 r*******e 的大作中提到】
: 这是老美练腹肌的P90x Ab Rippper健身操的一个动作，和和
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c*h
发帖数: 33018 | 8 好漂亮的一个标题党。
【在 V**D 的大作中提到】
: 这次回国，最大的收获就是开始做床上健身运动。弟弟向我推荐了一位台湾百岁老中医
: 的健身方法：每天早上在床上平躺，然后双脚像踩脚踏车一样运动一百次。据说这样的
: 简单运动对膝关节特别有好处，到老了行走还能健步如飞。刚开始试发现做一百次也挺
: 累的，不过多做几次就变得很容易，我现在基本每天睡觉前做，一次做300到400下都没
: 问题，动过手术的膝关节也比以前更有力了。
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y*****7
发帖数: 2869 | 9 不错,不过貌似我妈妈N年前就教我这样做了。好像很多朴素的东东都在民间。我妈妈
主要说是用这个减肚子。。汗。
【在 V**D 的大作中提到】
: 这次回国，最大的收获就是开始做床上健身运动。弟弟向我推荐了一位台湾百岁老中医
: 的健身方法：每天早上在床上平躺，然后双脚像踩脚踏车一样运动一百次。据说这样的
: 简单运动对膝关节特别有好处，到老了行走还能健步如飞。刚开始试发现做一百次也挺
: 累的，不过多做几次就变得很容易，我现在基本每天睡觉前做，一次做300到400下都没
: 问题，动过手术的膝关节也比以前更有力了。
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s******r
发帖数: 88 | |
m**y
发帖数: 18546 | 11 我也是。。。面壁去。。。。
【在 s******e 的大作中提到】
: 哈哈。我想偏了。
: 好一个标题档啊。
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