为什么日本人普遍比较瘦 - Japan版 - 未名存档

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Japan版 - 为什么日本人普遍比较瘦

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g****i 发帖数: 54	1 在肥胖率不断上涨的今天，日本一直保持着4%的肥胖率，更让人震惊的是，日本的肥胖率只有美国的四分之一。那就是为什么日本人普遍偏瘦呢？合理饮食，控制体重是日本厚生劳动省执行的一项政策，此项政策不光落实到企业的体检，还由政府部门进行监督。如今，在国内也有许多企业以奖励为由，引导员工减肥，拥有健康身材。其次，在日本生活过的朋友们都知道，日本的餐具都很小，提倡小碗，这是因为日本人并不提倡暴饮暴食。且日本料理在制作上与中国的色香味俱全的做法不同，并不会放入很多的调味料，而是讲究保留食物原来的味道。此外，日本人爱吃优质蛋白含量高且脂肪低的鱼类或海鲜类也是日本人普遍偏瘦的一个主要原因。除了饮食方面，也体现在日本人的交通方面，大家都知道日本生活便利，在家门口就可以办到去医院，去便利店等，所以日本人一般喜欢步行出街。且日本人很钟爱自行车这一交通工具，在电车非常拥挤的时候或公司或学校距家很近的时候，日本人往往选择自行车为代步工具。所以日本人的出行方式一般都是步行或者骑自行车，这也起到了大大的锻炼效果。政策导向，这个是全世界都很罕见的现象，日本的厚生劳动省也就是类似于工会或者文体局颁布了全体国民瘦腰计划，要求落实到企业的体检，还有专门的政府部门进行监管。因此才保障了日本4%的肥胖率，这个比例对比美国33%的肥胖率可只有是八分之一。
d********m 发帖数: 3662	2 海产品吃的比较多
d********m 发帖数: 3662	3 如果吃不起海产品，那只能吃素了
d********m 发帖数: 3662	4 或者来几颗鱼油

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