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发帖数: 1 | 1 在职场中，PUA 大多出现在上下级关系中，如领导对下属、前辈对新人等，具体表现为
：或无端打压，通过贬低和否定让下属逐渐失去自信，以控制员工；或空画大饼，以责
骂加偶尔表扬和承诺等方式，让员工迷失自我，唯领导是从
63.65% 的受访白领都遭遇过职场 PUA；由于工作强度大、竞争激烈，商业服务行业和
金融行业已成为职场 PUA 重灾区。遭遇职场 PUA 的白领最普遍的应对方法是辞职逃离
、向同事吐槽及默默承受。有勇气改变现状的仅占少数，利用法律维权的更是寥寥无几
职场中，上下级之间存在职务差别、并非完全对等的关系，这种关系落差导致对人格平
等的忽视，成为职场 PUA 的根源
近日，一份《奋斗者自愿申请书》在网络上引发广泛关注。有网友称，成渝钒钛科技有
限公司要求员工自愿签署这份申请书，承诺自愿加班并放弃加班费、带薪休假和离职补
偿，能力不足时接受公司淘汰，承诺不与公司产生劳动仲裁等法律纠纷。如有违反，则
员工自愿放弃公司奖励的 权益份额 。
这一事件让 职场 PUA 再度成为当下热议的话题。
此前，歌手 Yamy 曝光会议现场录音，揭露其所在经纪公司老板在会议上公开对其外貌
、业务能力等进行羞辱，且附带人身攻击。这引发了网友的强烈共鸣，讨论热点直指职
场 PUA。
PUA，原意为 搭讪艺术家 ，泛指利用某种优势地位，通过精神控制，操纵他人满足自
己的愿望。在职场中，PUA 大多出现在上下级关系中，如领导对下属、前辈对新人等。
在表现形式上，职场 PUA 既可以是无端打压，通过贬低和否定让下属逐渐失去自信，
以控制员工；也可以是空画大饼，以责骂加偶尔表扬和承诺等方式，让员工迷失自我，
唯领导是从。延伸的表现还有分配超出工作范围或正常负荷的工作任务，占用员工休息
休假时间，甚至发展到性骚扰。
据此，记者针对职场 PUA 现象进行了深入调查。
贬低否定空画大饼
分配工作超出负荷
996 和 007 是为了你好。
你能力这么差，除了我们公司之外，没有别的公司会要你。
下班后帮我去给我儿子买本辅导书，这件事每个人都可以帮我，我为什么找你，是因为
我信任你。
你必须无条件服从我的领导。
我这是在教你做事，不是把事情推给你。
上述这些话，来自于受访者，他们都是社会中最普通的劳动者，也是职场 PUA 最直接
的受害者。
调查发现，职场 PUA 最常见的情形之一就是上司对下属进行人格贬损及打压。
近日，昆山某公司发放员工证件时的行为也引起网友关注。工作人员手持话筒念一个名
字，就向地上扔一个员工证件，很多人不得不弯腰捡起地上的证件。
有网友指出，从所谓的领导扔下第一张员工证之后，就闻到一股熟悉的味道职场 PUA。
曾经遭遇过职场 PUA 的小云告诉记者，自己的前任领导 走的是掌控一切的风格 。
只要别人不听他的话，他就非常生气难受。他有时会在工作上给出具体的指导，但往往
会夹杂人身攻击以及非常负面的评判性内容，让人非常难受。 小云说。
领导总是说我为什么做得这么差，干啥都不行。我当时工位和他挨着，所以他手里有不
想处理的杂活都会推给我，但凡我有一点不对，就会迎来这样的评价。 小云说， 领导
还会经常给我们制造恐慌，封闭我们和外界的联系，好让我们继续留在这里乖乖干活。
小云回忆道： 几乎每一个新进的年轻同事都会被领导说什么都不会，离开这里也是被
开除的命。
不少受访者透露，热衷于说这些话的上司，一般都是不指出员工的问题，不告诉员工应
该注意些什么，而是通过源源不断的贬低类话语，消磨员工的自尊心，使员工产生越来
越严重的自我怀疑 我是不是真的不行？
调查发现，职场 PUA 还有一种常见的套路，即不断通过 望梅止渴 ，给员工灌输希望。
网友兔子讲述了自己在大四期间去了一家知名金融公司实习的故事。
实习期间，兔子一直努力工作，任劳任怨地加班。经过几个月努力，兔子终于得到了转
正的承诺。可到了转正时间，领导却告诉他公司政策有变动，得晚两三个月才能办转正
手续。于是兔子又辛苦工作了几个月。可等第二次提出转正申请的时候，领导又故伎重
演，告诉兔子要等到明年才可以转正。
这时，我就留了个心眼，开始到其他公司投简历。这事被领导知道后，他开始给我画各
种大饼，比如公司很看好我的发展、转正了加薪、公司有很多大项目会让我参与等。
兔子说，就这样，他又继续拿着几百元的工资工作了 6 个月，然而等他醒悟过来时，
领导又改口了，告诉他要认清形势，年轻人不要想那么多，能找到一个地方上班已经很
不错了。甚至最后还威胁说自己知道兔子将要面试的那家公司，一个电话就能让兔子去
不成。
北京白领刘丹（化名）则在职场遭遇了 工作狂 领导，要求下属把所有时间都用来工作
，做不完就加班，而且是长期持续性的。
派的工作量永远超出一个正常人所能完成的工作量。做不完，他就斥责我们效率低、不
负责。拼命加班本来就很累，还经常遭受语言暴力，既累身又累心，让我对什么都提不
起兴趣了。 刘丹说。
关系落差忽视平等
六成白领遭遇 PUA
在调查中，还发现，网络上流传着一些反 PUA 的帖子或者书籍。通过网络搜索发现，
知乎、豆瓣等论坛有大量关于 如何反职场 PUA 职场反 PUA 修炼手册 等。这些帖子大
多都通过描述职场 PUA 的特点及表现来提醒新员工不要被领导套路。
在 QQ 群以 员工培训 领导培训 等关键词进行搜索，发现有大量各行各业的培训群。
记者随机加入了一个相关的 QQ 群，其群公告写着 感恩 心灵 激情 等词语。
从该群聊天记录中可以看到，里面的内容和资料几乎都是与喊口号相关的，如 你们想
不想成功？ 想！ 非常想！ 你们做的每一件事都会离成功越来越近 等。群管理员通过
灌输一些伪逻辑、伪知识等话语，将特殊情况普遍化、复杂问题简单化、进行不当的因
果联系以及违背事实的假设等。同时，该群还会定期举办培训网课，主要讲一些励志的
、成功人士的故事。但这些故事为了传播效果，夸大其词，甚至故意隐瞒部分事实，只
讲述成功的传奇故事，而让培训的人忽略了成功背后的各种因素。
智联招聘发布的《2020 年白领生活状况调研报告》（以下简称《调研报告》）显示，
63.65% 的受访白领都遭遇过职场 PUA。由于工作强度大、竞争激烈，商业服务行业和
金融行业已成为职场 PUA 的重灾区。
根据《调研报告》，职场 PUA 现象较为普遍，超过 6 成的受访者都有过相关遭遇，而
职场 PUA 主要体现在画饼利用、美化压榨行为要求感恩、安排不合理的工作内容等方
面。
《调研报告》分析称，不同年龄段的白领经历的职场 PUA，套路也有所差异。90 后、
95 后年轻白领群体，由于缺少社会经验和判断力，容易成为职场 画饼利用 的垫脚石
，并且常常被迫喝下 这是为你好 的鸡汤。
实际调研中，超过六成的年轻白领承认此类现象的存在。对于年长白领来说，丰富的阅
历和职场经验让他们对 大饼就鸡汤 见招拆招，而 不停的打击和否定 ，成为中年白领
遭遇职场 PUA 的主要形式。
职场中，上下级之间存在职务差别、并非完全对等的关系，这种关系落差导致对人格平
等的忽视，成为职场 PUA 的根源。职场 PUA 一词虽为新生网络热词，但这种情况在雇
佣关系中长期存在。 智联招聘集团执行副总裁李强在接受采访时说。
据李强介绍，近年来，我国经济高速发展，市场竞争加剧，而许多企业文化与制度建设
的慢半拍造成了高压的工作环境。过度崇尚 狼性文化 奋斗哲学 的企业文化大行其道
，企业管理者以成功者姿态对社会洗脑，让职场 PUA 等问题更频繁地暴露出来，也助
长了此类风气的蔓延。
普遍选择辞职逃离
维权之人寥寥无几
遭受职场 PUA 的小云最后选择了裸辞，同时还认真复盘了自己的工作内容，重新修改
简历，在辞职 15 天后找到了一份新工作。
不过，并非每个职场 PUA 的受害者都如此明智或者幸运。
不少受访的职场 PUA 受害者坦言，自己并不了解职场 PUA，而且经受过职场 PUA 的折
磨，大多数人开始抵触工作，对自身产生了严重的自我怀疑、自我否定，觉得自己一事
无成，甚至引发抑郁症。
这就是工作 忍一忍就好了 这是很多受害者在遭遇职场 PUA 后的想法。
《调研报告》也提道，面对职场 PUA，66.42% 的白领选择离职逃避、 走为上策 ；52.
98% 则会向同事吐槽宣泄；还有 44.01% 选择忍气吞声。
相较于以上的 不作为 ，26.88% 的白领则选择与上级正面交锋，6.49% 会利用社交媒
体进行公开爆料。
调查显示，越年轻的白领越倾向于向同事倒苦水，95 后的这一比例高达 57.67%；70
后和 80 后 直怼 上级的比例超过 3 成。
李强介绍说，数据显示，遭遇职场 PUA 的白领最普遍的应对方法是辞职逃离、向同事
吐槽以及默默承受。有勇气改变现状的仅占少数，利用法律维权的更是寥寥无几。
许多职场 PUA 隐蔽性强、较难识别，这种情况本身降低了受害者揭露职场 PUA 的几率
。职场 PUA 还通常体现在权力差异下的精神控制，往往证据很难收集，判断结果也受
个人主观因素影响，且一般此类受害者往往没有时间和精力走法律这一系列流程，为职
场人维权带来了一定难度。 李强说。
来自父母与家庭的压力，让刘丹不得不继续忍受这份工作， 上要赡养下要抚养，家人
劝我不要辞职，认为这样是不懂事的行为 。
调查发现，这也是许多遭受职场 PUA 的人所面临的问题，父母难以理解职场中的压力
与不快，认为这是常态，因此不允许子女辞职。同时经济上的压力以及低迷的就业环境
也使得公司职员对 裸辞 缺乏信心。
有时候不是不想反击，而是没资本反击。
很多时候不是不想反击，是不能。
这样的言语，道出了那些被 PUA 的职场中人最根本的无奈。 | m*****n
发帖数: 1 | 2 这就是欺负年轻人没有工作经验
抱着“学习”的态度 拼命压榨
再加上美国还没身份
【在 d******g 的大作中提到】
: 在职场中，PUA 大多出现在上下级关系中，如领导对下属、前辈对新人等，具体表现为
: ：或无端打压，通过贬低和否定让下属逐渐失去自信，以控制员工；或空画大饼，以责
: 骂加偶尔表扬和承诺等方式，让员工迷失自我，唯领导是从
: 63.65% 的受访白领都遭遇过职场 PUA；由于工作强度大、竞争激烈，商业服务行业和
: 金融行业已成为职场 PUA 重灾区。遭遇职场 PUA 的白领最普遍的应对方法是辞职逃离
: 、向同事吐槽及默默承受。有勇气改变现状的仅占少数，利用法律维权的更是寥寥无几
: 职场中，上下级之间存在职务差别、并非完全对等的关系，这种关系落差导致对人格平
: 等的忽视，成为职场 PUA 的根源
: 近日，一份《奋斗者自愿申请书》在网络上引发广泛关注。有网友称，成渝钒钛科技有
: 限公司要求员工自愿签署这份申请书，承诺自愿加班并放弃加班费、带薪休假和离职补
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