e*******s 发帖数: 1067 | 1 【 以下文字转载自 Xibei 讨论区 】
发信人: likelike (漏嘴宝宝), 信区: Xibei
标 题: 终于上了第一次肚皮舞课
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 13 14:14:58 2012, 美东)
为了选这门课,花高价买了学校体育馆的会员。 离家近,而且还可以打羽毛球,最重
要的是马上可以开始学习自己喜欢的舞蹈, 还是值得的。
上课的老师是个高大的白人,并没有中东人或者西亚人高挺立体的面孔。 课后和老师
聊天,得知她母亲是摩洛哥人,父亲是德国人,心里踏实了: 肚皮舞本来就是中东舞
蹈,只有那边的人才能跳出味道吧。 老师看上去有四十多岁 (实际上她53岁了),身
材并不苗条,可以说有点胖,肚子上还有团小肉肉。可是老师随便摆个舞蹈姿势,就能
看出一定是科班出身的舞蹈演员:舒展,大方,有气场,特别美。 音乐响起, 随着节
奏摆动身体,即使一个小小的动作,都能带出指尖的风情的。 如果哪个同学跳得好,
老师会抛个媚眼过来,羞得我们一下子就脸红了。
第一次接触肚皮舞,虽然是初级班,还是比想象得难多了。 第一难在于你做一个动作
的时候,身体的其他部位要保持不动。例如扭臀的时候,只有那一边的臀部可以动,上
身绝对不能晃,才会好看。这要求我们可以对身体的各个部位有很好的控制。 第二难
在于在控制身体的同时动作还要协调。 分解的每一个小动作都可以做得到,但是把各
个小动作连起来做,还要体现女性的柔美,就不容易了。 我们班好多女生挑起肚皮舞
好像机器人一样,你能想象吗? 第三难在于好多肌肉我们平时用不上,跳舞的时候不
听使唤,例如肩膀,脖子,胸部,腰部。 肚皮舞特别适合经常坐着工作的女性,是很
好的锻炼。
总得来说,跳肚皮舞比练瑜伽有意思多了,轻轻动一动就是一身汗。更重要的是这是一
种非常女性化,非常性感的舞蹈。随着音乐摆动身体,自我陶醉,自我欣赏,带来身心
的愉悦。 而且舞蹈既要柔美,又要有力度,也是锻炼身体的好办法。
说起我最近练的热瑜伽(bikram yoga),瑜伽本来是连身养心的运动,估计到了美国都
变味儿了,老师喊号子,我们好像跳健身操一样,而且在那么热的屋子里,简直就是自
虐。
嗯,刚上了一节舞蹈课,写下来体会,也许对朋友有点帮助。 |
r*******3 发帖数: 10886 | |
e*******s 发帖数: 1067 | 3 yi?这里不是<肚皮舞运动>么?
【在 r*******3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : J点是摩洛哥在中东?
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s*********h 发帖数: 6288 | |
p****n 发帖数: 9263 | 5 反正是穆斯林地盘
【在 r*******3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : J点是摩洛哥在中东?
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s*****j 发帖数: 6435 | 6 这个也不算错.
【在 r*******3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : J点是摩洛哥在中东?
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r*********e 发帖数: 29495 | 7 竟然不是在我们娇客版
【在 e*******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 【 以下文字转载自 Xibei 讨论区 】 : 发信人: likelike (漏嘴宝宝), 信区: Xibei : 标 题: 终于上了第一次肚皮舞课 : 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 13 14:14:58 2012, 美东) : 为了选这门课,花高价买了学校体育馆的会员。 离家近,而且还可以打羽毛球,最重 : 要的是马上可以开始学习自己喜欢的舞蹈, 还是值得的。 : 上课的老师是个高大的白人,并没有中东人或者西亚人高挺立体的面孔。 课后和老师 : 聊天,得知她母亲是摩洛哥人,父亲是德国人,心里踏实了: 肚皮舞本来就是中东舞 : 蹈,只有那边的人才能跳出味道吧。 老师看上去有四十多岁 (实际上她53岁了),身 : 材并不苗条,可以说有点胖,肚子上还有团小肉肉。可是老师随便摆个舞蹈姿势,就能
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