b*****p
发帖数: 9649 | 1 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: chinabbsdad (张果老他爹), 信区: WaterWorld
标 题: 人体宿便有10斤？教你1分钱都不用花就能清肠排宿便！
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 10 02:45:39 2015, 美东)
来源：ShareBa！|日期：2015-05-10|网址：http://www.aboluowang.com
最近新发现一种简便、经济又有效的清除方法，发给大家，感兴趣的朋友可以一试。
准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准
备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀
。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。
过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记
得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。
准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水
兑早上烧开的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量），温热，盐味和稍微咸一点的菜
汤差不多。
因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收
，产生小便。所以最好是大口大口地喝（即喝满口），吞咽动作快一些，这样，水能够
尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。
说明：这种浓度不需要很精确，但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度，肠道会当
作血在流动，不会吸收喝下去的水，所以盐水才有足够的分量冲洗肠道，最后由大肠排
出。
为了加速水的流动，防止它在胃里堆积，这时候一定要加上运动。最有效的是瑜伽三式
，每式十次。
第一式：向上拉伸。双手手指交叉相握，掌心向上，踮起脚尖，全身尽力往上拉升，瑜
伽式的腹式呼吸十次，即吸气时肚子外鼓，呼气时收腹，这样腹肌也能很好地参与运动。
第二式：双手手指还是交叉相握，掌心向上，深吸一口气，然后一边呼气一边尽力往左
伸展，直到气呼完，再吸气回来手向上，算一次，再一边呼气一边尽力往右伸展。
第三式：双手平举，手心相对，深吸一口气，左手弯曲向颈，然后一边呼气一边把右臂
尽力往右伸展，眼睛平视右手尖，直到气呼完，再吸气回来右手弯曲向颈，左手打开，
然后一边呼气一边把左臂尽力往左伸展，眼睛平视左手尖。
三式做完可以继续喝下一杯。我试着做了几次，第一次是喝第二杯水开始排宿便，直喝
到十二杯水开排出清便（很清很透明），第二次是从第四杯开始排便，喝完十杯，第三
次只喝了八杯就清了，所以说清得越多，宿便越少，你的肠胃越健康。
注意事项：清肠不需要太勤，最理想的时间是半个月一次，如果能够隔两三个月就清一
次的话，也比不清肠的人健康。 |
b*****p
发帖数: 9649 | 2 10斤！回头想想那篇早上不吃早饭就是在消化便便的文章还真有道理！ |
H********g
发帖数: 43926 | 3 肠反刍：本来已经到直肠了，肚子说：饿！于是又返回十二指肠。
【在 b*****p 的大作中提到】
: 10斤！回头想想那篇早上不吃早饭就是在消化便便的文章还真有道理！
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t*****o
发帖数: 4919 | 4 费这个劲， 直接灌肠不就完了
【在 b*****p 的大作中提到】
: 10斤！回头想想那篇早上不吃早饭就是在消化便便的文章还真有道理！
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H********g
发帖数: 43926 | 5 每天早上请博导来捅一捅
【在 t*****o 的大作中提到】
: 费这个劲， 直接灌肠不就完了
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T******e
发帖数: 18290 | 6 宿便是存在脑子里的
【在 b*****p 的大作中提到】
: 10斤！回头想想那篇早上不吃早饭就是在消化便便的文章还真有道理！
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m********l
发帖数: 6748 | |
n****4
发帖数: 12553 | 8 人体三分之一的重量是寄生的细菌，请问如何除掉
【在 b*****p 的大作中提到】
: 10斤！回头想想那篇早上不吃早饭就是在消化便便的文章还真有道理！
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b*****p
发帖数: 9649 | 9 介个嘛，只能请教全能神了。
【在 n****4 的大作中提到】
: 人体三分之一的重量是寄生的细菌，请问如何除掉
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g***e
发帖数: 1168 | 10 忽然有了一种以后要珍惜每次便便的心情~~~
【在 b*****p 的大作中提到】
: 介个嘛，只能请教全能神了。
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r****z
发帖数: 12020 | 11 下水清这么干净，这是打算要炖汤？
【在 b*****p 的大作中提到】
: 介个嘛，只能请教全能神了。
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f*****n
发帖数: 12752 | 12 因为有一定的浓度，肠道会当
作血在流动，不会吸收喝下去的水， |
P******a
发帖数: 1379 | 13 结肠镜检查前也需要清干净
【在 r****z 的大作中提到】
: 下水清这么干净，这是打算要炖汤？
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m***y
发帖数: 14763 | 14 不吸收倒是真的。足够浓的话，还会倒贴。
海里学会游泳的都知道，要是呛多海水，马上就开始拉，比你所有拉过的稀还稀，清得
很。不过这也是海上遇难后再渴也不能喝海水的原因。
不过，宿便哪里能有10斤。拉出来比喝进去多出来的部分，大部分是脱水脱出来的组织
液而已。
不过，这种深度脱水不好。你要是象老汉这样中过招，被迫口服狠屌的抗生素就知道，
因为把好的寄生菌都杀死了，还得口服Probiotics。这些虽然都是酸奶上培植的，但其
实菌种还是人屎里来的。不然你可以试试光吃酸奶管不管用。当然，老汉也是没有办法
了，只好吃屎。你们好好的，何必脱水把自己的寄生菌洗掉，再去吃别人的屎呢？
【在 f*****n 的大作中提到】
: 因为有一定的浓度，肠道会当
: 作血在流动，不会吸收喝下去的水，
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S*******s
发帖数: 13043 | 15 渗透压好不？
【在 f*****n 的大作中提到】
: 因为有一定的浓度，肠道会当
: 作血在流动，不会吸收喝下去的水，
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h******e
发帖数: 9616 | |
H********g
发帖数: 43926 | 17 老邱喝漂白水清宿便，干净彻底
【在 h******e 的大作中提到】
: 这种不花钱的好事，要不要介绍给老邱？
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f*****n
发帖数: 12752 | 18 感谢科普，我只是觉得原文当作血液流动比较好玩，好像主人公经常喝血似的
【在 m***y 的大作中提到】
: 不吸收倒是真的。足够浓的话，还会倒贴。
: 海里学会游泳的都知道，要是呛多海水，马上就开始拉，比你所有拉过的稀还稀，清得
: 很。不过这也是海上遇难后再渴也不能喝海水的原因。
: 不过，宿便哪里能有10斤。拉出来比喝进去多出来的部分，大部分是脱水脱出来的组织
: 液而已。
: 不过，这种深度脱水不好。你要是象老汉这样中过招，被迫口服狠屌的抗生素就知道，
: 因为把好的寄生菌都杀死了，还得口服Probiotics。这些虽然都是酸奶上培植的，但其
: 实菌种还是人屎里来的。不然你可以试试光吃酸奶管不管用。当然，老汉也是没有办法
: 了，只好吃屎。你们好好的，何必脱水把自己的寄生菌洗掉，再去吃别人的屎呢？
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P*A
发帖数: 7996 | 19 一想到高圆圆每天皮肉下包着十斤大粪到处奔波，心都碎了
【在 b*****p 的大作中提到】
: 介个嘛，只能请教全能神了。
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f*****n
发帖数: 12752 | 20 这就是骷髅观，脓血观，施主过了就能修为再上层楼
【在 P*A 的大作中提到】
: 一想到高圆圆每天皮肉下包着十斤大粪到处奔波，心都碎了
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A***W
发帖数: 419 | |
d*********2
发帖数: 48111 | 22 修为给你， 红粉骷髅留给俺
【在 f*****n 的大作中提到】
: 这就是骷髅观，脓血观，施主过了就能修为再上层楼
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H********g
发帖数: 43926 | 23 捅高圆圆的话，隔着1厘米就是新鲜大粪。
【在 P*A 的大作中提到】
: 一想到高圆圆每天皮肉下包着十斤大粪到处奔波，心都碎了
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d*******3
发帖数: 8598 | 24 这些白痴
临床上有 办法
用甘露醇，2000cc的溶液喝下去
泄个半天，就干净了 |
