L******8
发帖数: 828 | 1 过去一段时间，喜欢上打网球，也在很认真地学。可是发现most of time，打完之后，
我的右后肩膀，上后锯肌和冈上肌，冈下肌之间，很疼，一般我都会帖一贴heated pad
，第二天醒来就没事了。可是今天早晨，我在想，长此以往，这样会不会有后患啊？
这个毛病很早在写论文的时候就有了，在电脑前做久了，举右手举的时间长了，就会疼。
望懂得人给指点一下，不胜感激！ |
z**********2
发帖数: 6143 | 2 似乎运动都会这样吧，我以前一直学打网球的时候开始都会这样，然后过段日子就好了
pad
疼。
【在 L******8 的大作中提到】
: 过去一段时间，喜欢上打网球，也在很认真地学。可是发现most of time，打完之后，
: 我的右后肩膀，上后锯肌和冈上肌，冈下肌之间，很疼，一般我都会帖一贴heated pad
: ，第二天醒来就没事了。可是今天早晨，我在想，长此以往，这样会不会有后患啊？
: 这个毛病很早在写论文的时候就有了，在电脑前做久了，举右手举的时间长了，就会疼。
: 望懂得人给指点一下，不胜感激！
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L******8
发帖数: 828 | 3 我这个肯定不是运动造成的，所以现在只是很容易疼。
【在 z**********2 的大作中提到】
: 似乎运动都会这样吧，我以前一直学打网球的时候开始都会这样，然后过段日子就好了
:
: pad
: 疼。
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z**********2
发帖数: 6143 | 4 一开始用力过猛导致肌肉拉伤？
【在 L******8 的大作中提到】
: 我这个肯定不是运动造成的，所以现在只是很容易疼。
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L******8
发帖数: 828 | 5 一开始肯定是上网过度，坐姿有待改进。长此以往，就变成现在这样了。嗨，要知今日
，何必当初？
【在 z**********2 的大作中提到】
: 一开始用力过猛导致肌肉拉伤？
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L******8
发帖数: 828 | 6 打球是有这个原因，不过我觉得这只是个导火索，有时候，做试验加样加久了，也会这
样。我估计是很早已经肌肉拉伤。大夫让我吃止痛药，我不想。
【在 z**********2 的大作中提到】
: 一开始用力过猛导致肌肉拉伤？
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c******d
发帖数: 2655 | 7
试试针灸？平时自己多做做伸展运动。还有，运动前一定要做好热身。
【在 L******8 的大作中提到】
: 打球是有这个原因，不过我觉得这只是个导火索，有时候，做试验加样加久了，也会这
: 样。我估计是很早已经肌肉拉伤。大夫让我吃止痛药，我不想。
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x**j
发帖数: 1678 | 8 应该是肌肉劳损。你是用右手吧，所以右肩会疼。使肌肉恢复的办法就是做做按摩，针
对局部的。不是大问题，不过尽量减少上网时间，多做些户外活动会好些。
pad
疼。
【在 L******8 的大作中提到】
: 过去一段时间，喜欢上打网球，也在很认真地学。可是发现most of time，打完之后，
: 我的右后肩膀，上后锯肌和冈上肌，冈下肌之间，很疼，一般我都会帖一贴heated pad
: ，第二天醒来就没事了。可是今天早晨，我在想，长此以往，这样会不会有后患啊？
: 这个毛病很早在写论文的时候就有了，在电脑前做久了，举右手举的时间长了，就会疼。
: 望懂得人给指点一下，不胜感激！
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L**********y
发帖数: 2525 | 9 还以为到了股版
赶紧看医生
pad
疼。
【在 L******8 的大作中提到】
: 过去一段时间，喜欢上打网球，也在很认真地学。可是发现most of time，打完之后，
: 我的右后肩膀，上后锯肌和冈上肌，冈下肌之间，很疼，一般我都会帖一贴heated pad
: ，第二天醒来就没事了。可是今天早晨，我在想，长此以往，这样会不会有后患啊？
: 这个毛病很早在写论文的时候就有了，在电脑前做久了，举右手举的时间长了，就会疼。
: 望懂得人给指点一下，不胜感激！
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t***n
发帖数: 1494 | 10 她看完了西医后.觉得还是民间医生靠谱? 哈哈
她,应该赶紧让她的手臂休养生息才是.
【在 L**********y 的大作中提到】
: 还以为到了股版
: 赶紧看医生
:
: pad
: 疼。
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e*******e
发帖数: 6165 | 11 是不是有点类似手腕的repetitive strain injury?
我以前是打雪仗打太high了，把肩胛骨后面那块肌肉给拉伤了，貌似很象你描述的区域
（太专业了，不懂），那时候还小，没当回事，结果就落下毛病了，天冷尤其痛。这种
小肌肉群，又是不常用到的部位，只有通过理疗吧，平时做些柔韧性练习。
常用电脑的要注意，脖子和upper back肌肉比较疲劳。
坐姿不对，也会使情况恶化。 |
e*******e
发帖数: 6165 | 12 再加一条。。。很多T不喜欢昂首挺胸，也会间接导致背部肌肉疲劳 |
L******8
发帖数: 828 | |
L******8
发帖数: 828 | 14 是有些像repetitive strain injury.
【在 e*******e 的大作中提到】
: 是不是有点类似手腕的repetitive strain injury?
: 我以前是打雪仗打太high了，把肩胛骨后面那块肌肉给拉伤了，貌似很象你描述的区域
: （太专业了，不懂），那时候还小，没当回事，结果就落下毛病了，天冷尤其痛。这种
: 小肌肉群，又是不常用到的部位，只有通过理疗吧，平时做些柔韧性练习。
: 常用电脑的要注意，脖子和upper back肌肉比较疲劳。
: 坐姿不对，也会使情况恶化。
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