e*******c 发帖数: 2133 | 1 http://www.ftchinese.com/story/001043368
要不要坐月子?
北京协和医院妇产科医生 章蓉娅 为英国《金融时报》中文网撰稿
作为一个妇产科大夫,我最常被问到的一个问题就是:生了孩子之后,要不要坐月子?
刚为人母的我,被这问及这个问题的频率就更高了。对此我的回答是,月子要坐,但要
科学地坐!
许多地方都有着坐月子的传统:月子里不能出门、不能下地、不能开窗、不能吹风、不
能见太阳、不能沾水、不能刷牙、不能洗澡、不能洗头、不能用吹风机、不能吃蔬菜、
不能吃水果、不能抱宝宝、不能给宝宝洗澡、不能看电视、不能用电脑用手机、不能看
书、不能做针线 …… 不能这个不能那个,诸多禁忌。
与之相反,还有一种观念,认为根本不需要坐月子,坐月子只是中国人的恶习。这种观
点提倡产后跟正常人一样,该干嘛就干嘛。
在这两种截然相反的观念面前,大部分中国妈妈迷茫了。这些妈妈的妈妈们,也就是老
人,往往是传统月子的忠实捍卫者,督促新妈妈们恪守传统。但这么多的禁忌,让许多
准妈妈和新妈妈不寒而栗:整整一个月不能洗澡洗头,如何做得到呢?
我从一开始怀孕,就坚定了一个信念:“我坚决不屈从于那些月子陋习!我要坐科学的
月子!”我的想法是:让不能洗头洗澡、不能吃水果、不能用电脑手机 …… 这些破理
论统统滚一边去吧,当然啦,我会注意适当卧床多休息、注意少吹寒风、衣物湿了勤更
换、注意适当保护眼睛,这不就好了嘛。
但说起来容易做起来难,月子里真正实施起来远比我想的复杂。
我生完豆豆前两天,豆爸和豆姥按照传统月子菜谱给我送饭,一天到晚就是猪肝猪心、
红糖白粥,没有一颗盐、没有一片绿叶子菜、没有一口水果!我坚决不从,死命抗争到
底,终于取得了革命性的胜利,顺利吃上蔬菜水果和少量的盐。
传统月子有一个陋习是月子里不让吃盐。其实产后可以吃盐,只是宜清淡些,摄入盐量
过多容易增加肾脏负担,但是如果完全不吃盐会导致体内水电介质失衡。
还有一个陋习是不让吃蔬菜。其实产后也可以吃蔬菜,而且需要多吃。蔬菜里含有大量
的膳食纤维,产后早吃多吃有利于保持肠道通畅,促进产后早日排便,这对产后恢复至
关重要,还能避免产后痔疮加重。
陋习三是不让吃水果。其实月子期间需要多吃水果。但是需要注意,选择水果时不应挑
太硬、不好咀嚼的,应选择容易吃、容易吸收、容易消化的,应多选择应季水果。吃水
果时尽量切成小块、放常温了再吃,别冰冰凉的就吃。产后体内要迅速排出多余的体液
,会挥发大量汗液,一下子吃太冷容易导致毛细血管收缩,不利于汗液挥发。一些地方
的习俗是要将水果煮熟了吃,其实也不对,因为加热过程会破坏水果中的不少养分。
我的浙江老妈说,老家坐月子的习俗是要吃上火,拼命喝红糖水姜茶,上火上到嘴唇起
疱才算够热。山西婆婆却说,在她们老家,根本不让吃红糖和姜,也绝对不能吃热性食
物,得吃寒凉下火。我听着她们的争论,独自偷着乐:幸亏我谁也没听。突发奇想:汇
总一下各地月子里绝对忌口的食物,会不会就没剩下能吃的了?如果说月子里真有需要
“忌"的食物,其实主要是味儿太“冲”的,例如辛的、辣的、苦的 …… 尽量选择口
味平淡无刺激性的食物,既避免刺激产妇消化道,又避免食物影响母乳口味或引起宝宝
过敏。
为了洗澡,我经过了一番艰苦卓绝的斗争,对豆爸豆姥动之以情晓之以理,再加上产科
教授的声援,我终于在产后第四天洗上了澡。其实,古代卫生条件有限,所以才会流传
下坐月子不能洗澡的旧规。其实,在阴道顺产情况下,产后体力恢复了,一般就可以洗
澡了;如果顺产时进行了侧切,一般产后3至5天就可以洗了;如果是剖腹产,一般产后
7~10天、伤口愈合了,也可以洗澡洗头了。但是洗澡洗头时需要注意保暖。家人应提前
预热好卫生间,只洗淋浴不洗盆浴,洗后及时擦干、穿衣、吹干头发、避免感冒。
还有些地方流传着“月子里不能刷牙”的说法。其实月子里不仅能刷牙,而且需要刷牙
,需要比平常时更注意口腔卫生。产妇产后抵抗力降低,更容易口腔感染,加上月子里
进餐次数多,如果不刷牙,食物残渣长时间停留,容易导致牙龈炎、牙周炎、龋齿等口
腔疾病。但需要注意的是:产妇宜用软毛或超软毛牙刷,提前用热水把牙刷泡软,还应
在每次进食后用漱口水或生理盐水漱口。
我在月子里只要一用吹风机也会引来批判之声。其实产后利用吹风机吹干头发和身体能
够避免感冒,是好事。—些地方的传统是:月子里不能见风、不能开门开窗,夸张的还
用红布包头、厚厚的被褥捂得严严实实的,以避免“产后风”。其实“产后风”多指过
去接生时无法全面消毒导致的破伤风感染,现在已经非常罕见。如果长期不通风,会导
致房间空气变差、细菌浓度升高,产妇和宝宝抵抗力下降,更容易生病。产妇和宝宝的
房间应该定时通风,新鲜和流通的空气不仅让人心情舒畅,也保障室内不会有过多致病
菌的蓄程。正确做法是,每天通风2至3次,每次15至30分钟。如果月子是在寒冷的冬天
,通风时产妇和宝宝需换个房间,避免直接吹冷风。
月子里每次我下床,老妈免不了在耳边叨叨:“别老下床!老家坐月子吃喝都得在床上
,整整一个月不下床!”产妇产后与平常人相比,的确需要多卧床休息,但绝不是卧床
不动!产妇产后处于高凝状态,非常容易发生下肢深静脉血栓、肺栓塞,每年都有不少
产妇发生这样的情况。因此产妇月子里需要适当活动,经常下地走走,并在床上多做肢
体活动,这不仅能预防下肢深静脉血栓,还能促进胃肠道蠕动、促进排气排便、促进恶
露排出、有利于产后恢复。适当的下地运动还可以锻炼盆地肌群、增强盆地韧带,减少
子宫脱垂的发生。那么多少活动量算是适当的呢?那要听从自己身体的安排了。当你觉
得自己想下地走走的时候就多走走,当你觉得想躺床上休息的时候就多躺躺。
坐月子很无聊,有时候我看电视或玩手机打发时间,自然也会引起老人反对。老妈说:
“按照老家的习俗,月子里是绝对不能看书、看电视、做针线活的,更不要说用电脑玩
手机了……”这个习俗不能说全对或全错。经历了妊娠和分娩,产妇产后身体虚弱、各
器官都处在脆弱阶段,需要多休息,眼睛也是如此。少以用眼、多以睡眠,对增加乳汁
分泌、增强抵抗力都有好处。但也没必要走极端、完全禁止,否则什么娱乐活动都没有
,很容易引起产妇的心理疾病,如产后抑郁症等。看书、看报、看电视,玩电脑、用手
机其实都是可以的,但需要注意科学用眼:姿势应正确,不应躺床上看书玩手机;时间
应合适,每次时间都不宜超过半小时,也不能过于频繁;看电视应注意保持距离;每隔
一段时间就应该起身走走、看看远处。
传统规矩是,月子里禁止亲戚朋友探望产妇和宝宝,这一点倒是基本正确。经历分娩的
巨大体力消耗后,产妇抵抗力下降,需要多休息恢复体能、调整适应新到生活习惯;宝
宝还未获得足够的母乳和抗体,抵抗力也差。探望者太多,容易传染感冒等疾病,且影
响妈妈和宝宝的休息。但是产妇和宝宝的房间也并非绝对的禁区。注意进屋后更换干净
衣物、洗手消毒,是可以进产妇和宝宝的房间的,也是可以抱宝宝的。当然,这里有个
前提,就是要先确定来访者没有感冒、结核等传染性疾病。
一友在美国坐月子,按照美国的习惯不忌洗漱饮食。她妈妈到那边照顾她,自然按照中
国习俗,诸多忌讳。于是她在床头藏了几瓶矿泉水偷偷喝,老妈发现后气得立马拔脚回
国。幸亏我妈没被我气回老家! 同为中国人,在国外该吃吃该喝喝,就没事,在国内
却非得忌这忌那,说明不是体质问题而是观念问题。
我妈对我坐月子的方法颇有微词,经常在我耳边嘀咕“你不听老人言,百无禁忌,当心
将来落下病根子!”“现在不注意,当心将来老的时候关节疼、头疼 …… 麻烦全找上
来!”大豆姨还专程从上海赶来声援豆姥,批判我坐月子的观念。她们是传统月子的坚
决拥护者,批判我吃水果、洗澡、洗头、吃饭、吃菜、喝果汁 ...... 不争气的我有一
次辩着辩着居然哭了。哎,妇产科医生的家属尚且如此顽固,其他家属可想而知。其实
“老的时候”关节疼、头疼是更年期的表现,跟月子没有关系,就算真出现更年期不适
,也是可以通过激素来治疗的。
有人会问了:你批判这个批判那个,那你坐月子吗?
我的答案是:坐!而且要坐42天。但是不是坐传统的月子,而是坐“科学的月子”——
兼取中式月子和西式月子的精华,弃其糟粕。
我生完宝宝当天就喝白水、吃水果、吃蔬菜;生完宝宝当晚就下地了,刷牙、洗脸、擦
身子;产后第三天就出院回家,算是出门了;产后第六天身体恢复些,感觉自己体力可
以胜任,就洗头、洗澡、用吹风机;宝宝一直跟我睡,抱孩子、喂奶、换尿布、给宝宝
洗澡、护理脐带、哄睡一直亲力亲为;手机一直在用,因为要是没有手机、没有微博,
那些坚辛的时刻我可能都坚持不下来;电视、电脑、书倒是过了半个多月缓过神来后,
偶尔消遣消遣。产后的我一直干好多活、睡好少觉,传统月子里诸般禁忌我均触犯了,
但是所有人见了我,包括产科医生、同事、通乳师、亲戚朋友都说,我月子坐得好,气
色好,奇了怪了!这可能跟我身体素质好、吃水果多有关吧!
我一直在批判“月子陋习”,但我并不是批判“月子”本身。月子不应该是传统观念里
的一个月,而是应该算产后6周(42天),这是因为女性生完宝宝后一般需要42天左右
的时间让自己恢复。坐月子不是一个死规矩,而是一个理念,就是讲究身心健康——该
吃吃,该睡睡,该洗洗,该动动,注意卫生,注意营养,注意休息,注意锻炼,保证身
体健康,也要重视心理健康。坐月子坐月子,可千万别把自己套进死框框里去!
何为“科学”坐月子?
“月子”只是一个通俗概念,它的医学术语叫“产褥期”。坐月子不是要坐着不动,而
是要体现科学对待产褥期的理念,也许把“科学坐月子”替换为“产褥期注意事项”更
合适。中外产科著作或教科书里均有产褥期的概念,如美国产科学圣经《威廉姆斯产科
学》和国内教科书权威《妇产科学》均规定:产褥期(puerperium)是指从胎盘娩出至
产妇全身各器官(除乳腺外)恢复至妊娠前状态(包括形态和功能),这一阶段一般规
定为6周(42天)。但是如果产妇怀孕生产过程有特殊情况的,如孕期严重合并症、生
产时大抢救的,需要根据情况延长月子。
最后,总结几条科学月子的坐法:
1, 注意休息,适当卧床,避免提重物,以防脏器脱垂;
2,适当下地活动,促进胃肠功能恢复,避免静脉血栓形成;
3,每天定时开窗通风,加强卫生,减少探视;
4,注意保暖,避吹冷风,但切勿捂汗,出汗后及时更换湿衣;
5,定期洗澡洗头,注意保暖及时擦干,谨防感冒;
6,每天刷牙,餐后及时漱口;
7,多喝水,多吃蔬菜水果,保证蛋白、谷物的适量摄入,但不可过量,避免大鱼大肉
大量喝油汤;
8,合理用眼,电视电脑手机和书本要适当少看,但不是不能看;
9,多和宝宝亲密接触,同床睡最好,有利于母婴联系建立;
10,避免同房和盆浴;
11,产后体力允许则应适当出门和社交,家人应多关注产妇,注意产妇的心理疏导。一
般宝宝出生后,全家人的注意力和重心会放到宝宝身上,但一前辈告诉我:“其实,月
子里全家人的重心应该放在妈妈身上。宝宝刚出生,除了吃奶就是睡觉,顶多穿插点便
便花絮,不需要啥照顾。把妈妈照顾好了,让产妇吃好、睡好、心情好,作息规律,才
能奶又多质量又好,宝宝吃了才会健康。”
(注:本文仅代表作者个人观点。作者章蓉娅:医学博士,新晋级辣妈。毕业于清华大
学及北京协和医学院,现就职于北京协和医院妇产科,在微博上记录孕产育儿点滴,被
誉为国内孕产育儿知识科普先锋,评选为2011年度新浪亲子“微博达人”(@协和章蓉
娅)。)
本文编辑王昉 f*******[email protected] |
r********r 发帖数: 11248 | 2 要
【在 e*******c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : http://www.ftchinese.com/story/001043368 : 要不要坐月子? : 北京协和医院妇产科医生 章蓉娅 为英国《金融时报》中文网撰稿 : 作为一个妇产科大夫,我最常被问到的一个问题就是:生了孩子之后,要不要坐月子? : 刚为人母的我,被这问及这个问题的频率就更高了。对此我的回答是,月子要坐,但要 : 科学地坐! : 许多地方都有着坐月子的传统:月子里不能出门、不能下地、不能开窗、不能吹风、不 : 能见太阳、不能沾水、不能刷牙、不能洗澡、不能洗头、不能用吹风机、不能吃蔬菜、 : 不能吃水果、不能抱宝宝、不能给宝宝洗澡、不能看电视、不能用电脑用手机、不能看 : 书、不能做针线 …… 不能这个不能那个,诸多禁忌。
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l*r 发帖数: 79569 | 3 总结下来还是传统的习惯蛮不讲理的太多
【在 e*******c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : http://www.ftchinese.com/story/001043368 : 要不要坐月子? : 北京协和医院妇产科医生 章蓉娅 为英国《金融时报》中文网撰稿 : 作为一个妇产科大夫,我最常被问到的一个问题就是:生了孩子之后,要不要坐月子? : 刚为人母的我,被这问及这个问题的频率就更高了。对此我的回答是,月子要坐,但要 : 科学地坐! : 许多地方都有着坐月子的传统:月子里不能出门、不能下地、不能开窗、不能吹风、不 : 能见太阳、不能沾水、不能刷牙、不能洗澡、不能洗头、不能用吹风机、不能吃蔬菜、 : 不能吃水果、不能抱宝宝、不能给宝宝洗澡、不能看电视、不能用电脑用手机、不能看 : 书、不能做针线 …… 不能这个不能那个,诸多禁忌。
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w***s 发帖数: 15642 | 4 小e这是有新动向了?
【在 l*r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 总结下来还是传统的习惯蛮不讲理的太多
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l******k 发帖数: 27533 | 5 产后控制摄入盐分是防止浮肿,利于排除体内多余的水分,跟肾代谢有毛的关系呀
用体内电解质平衡来说事太吓唬人了,食物里矿物质不要太多
国内医生实践丰富,理论还需提高
发表的本来是好东西,但因为这些小细节的瑕疵降低了专业水准,太可惜了
【在 e*******c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : http://www.ftchinese.com/story/001043368 : 要不要坐月子? : 北京协和医院妇产科医生 章蓉娅 为英国《金融时报》中文网撰稿 : 作为一个妇产科大夫,我最常被问到的一个问题就是:生了孩子之后,要不要坐月子? : 刚为人母的我,被这问及这个问题的频率就更高了。对此我的回答是,月子要坐,但要 : 科学地坐! : 许多地方都有着坐月子的传统:月子里不能出门、不能下地、不能开窗、不能吹风、不 : 能见太阳、不能沾水、不能刷牙、不能洗澡、不能洗头、不能用吹风机、不能吃蔬菜、 : 不能吃水果、不能抱宝宝、不能给宝宝洗澡、不能看电视、不能用电脑用手机、不能看 : 书、不能做针线 …… 不能这个不能那个,诸多禁忌。
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e*******c 发帖数: 2133 | 6 没没,有了一定广而告之。这就随便看那么一眼
【在 w***s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 小e这是有新动向了?
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z*i 发帖数: 58873 | 7 金融时报为毛关心月子问题?
【在 e*******c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : http://www.ftchinese.com/story/001043368 : 要不要坐月子? : 北京协和医院妇产科医生 章蓉娅 为英国《金融时报》中文网撰稿 : 作为一个妇产科大夫,我最常被问到的一个问题就是:生了孩子之后,要不要坐月子? : 刚为人母的我,被这问及这个问题的频率就更高了。对此我的回答是,月子要坐,但要 : 科学地坐! : 许多地方都有着坐月子的传统:月子里不能出门、不能下地、不能开窗、不能吹风、不 : 能见太阳、不能沾水、不能刷牙、不能洗澡、不能洗头、不能用吹风机、不能吃蔬菜、 : 不能吃水果、不能抱宝宝、不能给宝宝洗澡、不能看电视、不能用电脑用手机、不能看 : 书、不能做针线 …… 不能这个不能那个,诸多禁忌。
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b*s 发帖数: 82482 | 8 坐月子花钱多?
金融时报为毛关心月子问题?
【在 z*i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 金融时报为毛关心月子问题?
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z*i 发帖数: 58873 | 9 那更不应该批判了。。。 正强调刺激内需呢。。。
【在 b*s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 坐月子花钱多? : : 金融时报为毛关心月子问题?
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s******t 发帖数: 3572 | 10 你这才叫胡说八道。既没有专业水准,看文也看不懂。
原文是:传统月子有一个陋习是月子里不让吃盐。其实产后可以吃盐,只是宜清淡些,
摄入盐量过多容易增加肾脏负担,但是如果完全不吃盐会导致体内水电介质失衡。
人体内的氯化钠代谢就是多吃多排,少吃少排。产妇刚生完小孩,体内有大量多余水分
要排。肾脏负担本身就重。摄入盐量过多,多余的钠要靠身体调节肾小球滤过率、肾髓
质的血流量等等来排泄,这当然叫“加重肾脏负担”。你扯出个原文中没有的“肾代谢
”想说什么?
水电解质失衡,其中最重要的就是钠离子,氯离子,钾离子这些的失衡。钠钾离子泵对
细胞的活性至关重要。食物中除了食盐之外,有什么富含 NaCl?
【在 l******k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 产后控制摄入盐分是防止浮肿,利于排除体内多余的水分,跟肾代谢有毛的关系呀 : 用体内电解质平衡来说事太吓唬人了,食物里矿物质不要太多 : 国内医生实践丰富,理论还需提高 : 发表的本来是好东西,但因为这些小细节的瑕疵降低了专业水准,太可惜了
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s******t 发帖数: 3572 | 11 方肘子的事情。
【在 z*i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 金融时报为毛关心月子问题?
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l******k 发帖数: 27533 | 12 说一堆跟没说一样,根本没看懂我的贴
Physiology 101都没过吧
【在 s******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你这才叫胡说八道。既没有专业水准,看文也看不懂。 : 原文是:传统月子有一个陋习是月子里不让吃盐。其实产后可以吃盐,只是宜清淡些, : 摄入盐量过多容易增加肾脏负担,但是如果完全不吃盐会导致体内水电介质失衡。 : 人体内的氯化钠代谢就是多吃多排,少吃少排。产妇刚生完小孩,体内有大量多余水分 : 要排。肾脏负担本身就重。摄入盐量过多,多余的钠要靠身体调节肾小球滤过率、肾髓 : 质的血流量等等来排泄,这当然叫“加重肾脏负担”。你扯出个原文中没有的“肾代谢 : ”想说什么? : 水电解质失衡,其中最重要的就是钠离子,氯离子,钾离子这些的失衡。钠钾离子泵对 : 细胞的活性至关重要。食物中除了食盐之外,有什么富含 NaCl?
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s******t 发帖数: 3572 | |
a****5 发帖数: 10854 | 14 除了食盐,没有别的东西是NaCl啊
要说Na+的话,貌似很多,基本没有食物里没有的
【在 s******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你这才叫胡说八道。既没有专业水准,看文也看不懂。 : 原文是:传统月子有一个陋习是月子里不让吃盐。其实产后可以吃盐,只是宜清淡些, : 摄入盐量过多容易增加肾脏负担,但是如果完全不吃盐会导致体内水电介质失衡。 : 人体内的氯化钠代谢就是多吃多排,少吃少排。产妇刚生完小孩,体内有大量多余水分 : 要排。肾脏负担本身就重。摄入盐量过多,多余的钠要靠身体调节肾小球滤过率、肾髓 : 质的血流量等等来排泄,这当然叫“加重肾脏负担”。你扯出个原文中没有的“肾代谢 : ”想说什么? : 水电解质失衡,其中最重要的就是钠离子,氯离子,钾离子这些的失衡。钠钾离子泵对 : 细胞的活性至关重要。食物中除了食盐之外,有什么富含 NaCl?
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s******t 发帖数: 3572 | 15 不够。不然大家直接吃水煮菜得了。
【在 a****5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 除了食盐,没有别的东西是NaCl啊 : 要说Na+的话,貌似很多,基本没有食物里没有的
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l******k 发帖数: 27533 | 16 原文本来就不是peer reviewed的正规文章,有点问题很正常。我反正不会这么无知的
跟病人说食盐和肾负担和电解质失衡什么的。这样的错误连rotation都会被fail掉。专
业不专业不是摆出来的,也没必要跟你这样路过的莫名奇妙的人解释太多
【在 s******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你算了吧。少摆专业范了。
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a****5 发帖数: 10854 | 17 如果你吃水煮菜的时候把汤也都喝了,应该基本够的
【在 s******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不够。不然大家直接吃水煮菜得了。
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s******t 发帖数: 3572 | 18 倒。你这是要玩三光啊。非常人吃法。pfpf。
【在 a****5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 如果你吃水煮菜的时候把汤也都喝了,应该基本够的
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z**x 发帖数: 3629 | 19 哎呀,不好,沥沥你被超级蚂蚁咬了。
他看起来好像不太懂化学,好像也不太能够搞得懂离子的概念。
更搞不清楚你说的“食物里矿物质不要太多”这句话的含义。
可能是文科生。
尽管这样,他也喷你了,估计是跟你苦大仇深。
你肯定是啥地方得罪他了。
【在 l******k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 产后控制摄入盐分是防止浮肿,利于排除体内多余的水分,跟肾代谢有毛的关系呀 : 用体内电解质平衡来说事太吓唬人了,食物里矿物质不要太多 : 国内医生实践丰富,理论还需提高 : 发表的本来是好东西,但因为这些小细节的瑕疵降低了专业水准,太可惜了
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l******k 发帖数: 27533 | 20 你是谁呀?
他有不同意见很正常,好好说嘛,大家还可以客观的交流交流。我也可能有说错的地方。
一上来先给人盖个帽子,还真以为自己是个卖帽子的?!
【在 z**x 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哎呀,不好,沥沥你被超级蚂蚁咬了。 : 他看起来好像不太懂化学,好像也不太能够搞得懂离子的概念。 : 更搞不清楚你说的“食物里矿物质不要太多”这句话的含义。 : 可能是文科生。 : 尽管这样,他也喷你了,估计是跟你苦大仇深。 : 你肯定是啥地方得罪他了。
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j*****x 发帖数: 18139 | 21 内容没看完,看了前5段,
尼玛这是小学生写作文么?
【在 e*******c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : http://www.ftchinese.com/story/001043368 : 要不要坐月子? : 北京协和医院妇产科医生 章蓉娅 为英国《金融时报》中文网撰稿 : 作为一个妇产科大夫,我最常被问到的一个问题就是:生了孩子之后,要不要坐月子? : 刚为人母的我,被这问及这个问题的频率就更高了。对此我的回答是,月子要坐,但要 : 科学地坐! : 许多地方都有着坐月子的传统:月子里不能出门、不能下地、不能开窗、不能吹风、不 : 能见太阳、不能沾水、不能刷牙、不能洗澡、不能洗头、不能用吹风机、不能吃蔬菜、 : 不能吃水果、不能抱宝宝、不能给宝宝洗澡、不能看电视、不能用电脑用手机、不能看 : 书、不能做针线 …… 不能这个不能那个,诸多禁忌。
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z*i 发帖数: 58873 | 22 老娘你惊呆了?
【在 j*****x 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 内容没看完,看了前5段, : 尼玛这是小学生写作文么?
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w**m 发帖数: 4061 | |
l*r 发帖数: 79569 | 24 哈哈赞
【在 w**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 正在陪坐月子的换尿布路过。。。
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l*r 发帖数: 79569 | 25 晕。。。以后是不是要说,我和我的老娘们都惊呆了?
【在 z*i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 老娘你惊呆了?
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l******k 发帖数: 27533 | 26 你是不是那谁呀,呵呵
你的马甲太多我记不住:)
【在 z**x 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哎呀,不好,沥沥你被超级蚂蚁咬了。 : 他看起来好像不太懂化学,好像也不太能够搞得懂离子的概念。 : 更搞不清楚你说的“食物里矿物质不要太多”这句话的含义。 : 可能是文科生。 : 尽管这样,他也喷你了,估计是跟你苦大仇深。 : 你肯定是啥地方得罪他了。
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w***s 发帖数: 15642 | 27 哈哈,有宝宝照片不?
【在 w**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 正在陪坐月子的换尿布路过。。。
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z*i 发帖数: 58873 | 28 简称
Me and my old moms are shocked
MAMOMAS
【在 l*r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 晕。。。以后是不是要说,我和我的老娘们都惊呆了?
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l*r 发帖数: 79569 | 29 mamamia
【在 z*i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 简称 : Me and my old moms are shocked : MAMOMAS
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l******k 发帖数: 27533 | 30 恭喜恭喜
【在 w**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 正在陪坐月子的换尿布路过。。。
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z*i 发帖数: 58873 | 31 恭喜!
【在 w**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 正在陪坐月子的换尿布路过。。。
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j*****x 发帖数: 18139 | 32 不信你饱含感情的朗读几段,立马能追忆起花骨朵的岁月,正经的致青春
【在 z*i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 老娘你惊呆了?
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w**m 发帖数: 4061 | 33 不知道能看吗
【在 w***s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哈哈,有宝宝照片不?
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l******k 发帖数: 27533 | 34 不能:(
【在 w**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不知道能看吗
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j*****x 发帖数: 18139 | 35 手机看不到,照样赞美
【在 w**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不知道能看吗
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l******k 发帖数: 27533 | 36 赞美网易相册?
【在 j*****x 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 手机看不到,照样赞美
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w**m 发帖数: 4061 | 37 再试试
【在 j*****x 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 手机看不到,照样赞美
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z*i 发帖数: 58873 | 38 读这种文章我干嘛饱含感情啊?
【在 j*****x 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不信你饱含感情的朗读几段,立马能追忆起花骨朵的岁月,正经的致青春
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l******k 发帖数: 27533 | 39 超赞!
月子里就这么胖啦
【在 w**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 再试试
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j*****x 发帖数: 18139 | 40 不许拍网易mp
【在 l******k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 赞美网易相册?
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z*i 发帖数: 58873 | 41 看到了,呵呵。 好可爱,睡得真香甜。
【在 w**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 再试试
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l******k 发帖数: 27533 | 42 男孩还是女孩呀?
【在 w**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 再试试
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l******k 发帖数: 27533 | 43 要拍你亲戚搜狐?
【在 j*****x 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不许拍网易mp
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w***s 发帖数: 15642 | 44 啊哟,太可爱了!muah~
【在 w**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 再试试
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w**m 发帖数: 4061 | 45 Day 3 的时候 这是
【在 l******k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 超赞! : 月子里就这么胖啦
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j*****x 发帖数: 18139 | 46 太可爱啦!
【在 w**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 再试试
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w***s 发帖数: 15642 | 47 三天就长得这么好!多重啊?
【在 w**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Day 3 的时候 这是
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l*r 发帖数: 79569 | 48 哈哈,赞小胖,捏一把
【在 w**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 再试试
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z*i 发帖数: 58873 | 49 上次不是你说最烦别人乱捏?
【在 l*r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哈哈,赞小胖,捏一把
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l*r 发帖数: 79569 | 50 现在媳妇熬成了婆,还不赶紧捏回来?!
【在 z*i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 上次不是你说最烦别人乱捏?
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w**m 发帖数: 4061 | 51 出来就小八斤,第三天这还是体重掉到最低的时候,第七天就恢复初生时体重了
【在 w***s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 三天就长得这么好!多重啊?
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w**m 发帖数: 4061 | 52 多谢大家伙儿,先下了,出了月子回来发包子
【在 l*r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哈哈,赞小胖,捏一把
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j*****x 发帖数: 18139 | 53 嗯哪,我从现在开始算日子
【在 w**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 多谢大家伙儿,先下了,出了月子回来发包子
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w****r 发帖数: 17566 | 54 @@ 这位说话好猛
【在 s******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你这才叫胡说八道。既没有专业水准,看文也看不懂。 : 原文是:传统月子有一个陋习是月子里不让吃盐。其实产后可以吃盐,只是宜清淡些, : 摄入盐量过多容易增加肾脏负担,但是如果完全不吃盐会导致体内水电介质失衡。 : 人体内的氯化钠代谢就是多吃多排,少吃少排。产妇刚生完小孩,体内有大量多余水分 : 要排。肾脏负担本身就重。摄入盐量过多,多余的钠要靠身体调节肾小球滤过率、肾髓 : 质的血流量等等来排泄,这当然叫“加重肾脏负担”。你扯出个原文中没有的“肾代谢 : ”想说什么? : 水电解质失衡,其中最重要的就是钠离子,氯离子,钾离子这些的失衡。钠钾离子泵对 : 细胞的活性至关重要。食物中除了食盐之外,有什么富含 NaCl?
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I*******k 发帖数: 2914 | 55 Co-ask
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 z*i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 金融时报为毛关心月子问题?
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z**x 发帖数: 3629 | 56 哎呀,你打架不是我哎!
我冲上来帮你戳,你还说我戳重了,
打架嘛,拳脚无言,抓住点破绽就使劲戳嘛。
那好,以后不帮你了打了,呵呵。
方。
【在 l******k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你是谁呀? : 他有不同意见很正常,好好说嘛,大家还可以客观的交流交流。我也可能有说错的地方。 : 一上来先给人盖个帽子,还真以为自己是个卖帽子的?!
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l******k 发帖数: 27533 | 57 哈哈,你回我的信!
那个回帖漏洞百出,我都不知道从哪里下手。。。
嗯,人家就是故意矫情矫情嘛。其实心里暗自着急,这么多可以戳的地方,你怎么不每
处都戳戳,戳个大蜂窝才好玩呢
【在 z**x 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哎呀,你打架不是我哎! : 我冲上来帮你戳,你还说我戳重了, : 打架嘛,拳脚无言,抓住点破绽就使劲戳嘛。 : 那好,以后不帮你了打了,呵呵。 : : 方。
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R******k 发帖数: 4756 | 58 这个章蓉娅很会搞事儿啊,才是个普通医生就被金融时报引用了。
我同学是协和妇产科教授级主任医师都木有被引用。。。 |