a********3 发帖数: 26787 | 1 开车来的路上空空荡荡滴。。。公司里也木有几个人,说话都带回音聊。。。据说还木
有lunch吃。。。
假期用光滴童鞋伤不起啊。。。::>_<::
亲们还有谁在上班? 泥们那儿啥情况? |
l******m 发帖数: 31446 | 2 看似抱怨,其实...
【在 a********3 的大作中提到】 : 开车来的路上空空荡荡滴。。。公司里也木有几个人,说话都带回音聊。。。据说还木 : 有lunch吃。。。 : 假期用光滴童鞋伤不起啊。。。::>_<:: : 亲们还有谁在上班? 泥们那儿啥情况?
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a********3 发帖数: 26787 | 3 大人你上班木?其实啥? 才知道坚持上班滴居然木有饭吃。。。
同事order Chinses food, 我说订啥不好。。。我说我天天吃中餐啊~~
【在 l******m 的大作中提到】 : 看似抱怨,其实...
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h*****i 发帖数: 9112 | 4 同上班中。。。
【在 a********3 的大作中提到】 : 开车来的路上空空荡荡滴。。。公司里也木有几个人,说话都带回音聊。。。据说还木 : 有lunch吃。。。 : 假期用光滴童鞋伤不起啊。。。::>_<:: : 亲们还有谁在上班? 泥们那儿啥情况?
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a********3 发帖数: 26787 | 5 你们那儿人多木?
【在 h*****i 的大作中提到】 : 同上班中。。。
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h*****i 发帖数: 9112 | 6 门卫都休假了,自己刷卡进门
【在 a********3 的大作中提到】 : 你们那儿人多木?
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b*s 发帖数: 82482 | 7 悲催
【在 h*****i 的大作中提到】 : 门卫都休假了,自己刷卡进门
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E**********v 发帖数: 5509 | 8 我还在上班,今天人不少,还有大老板来。
【在 a********3 的大作中提到】 : 开车来的路上空空荡荡滴。。。公司里也木有几个人,说话都带回音聊。。。据说还木 : 有lunch吃。。。 : 假期用光滴童鞋伤不起啊。。。::>_<:: : 亲们还有谁在上班? 泥们那儿啥情况?
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E**********v 发帖数: 5509 | 9 城里好啊,中午去吃寿喜烧
【在 a********3 的大作中提到】 : 大人你上班木?其实啥? 才知道坚持上班滴居然木有饭吃。。。 : 同事order Chinses food, 我说订啥不好。。。我说我天天吃中餐啊~~
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z**x 发帖数: 3629 | 10 俺们这里大吃大喝,都已经吃伤了。正在歇息中。
【在 a********3 的大作中提到】 : 开车来的路上空空荡荡滴。。。公司里也木有几个人,说话都带回音聊。。。据说还木 : 有lunch吃。。。 : 假期用光滴童鞋伤不起啊。。。::>_<:: : 亲们还有谁在上班? 泥们那儿啥情况?
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L**********s 发帖数: 12988 | 11 上班还管饭?!
【在 a********3 的大作中提到】 : 大人你上班木?其实啥? 才知道坚持上班滴居然木有饭吃。。。 : 同事order Chinses food, 我说订啥不好。。。我说我天天吃中餐啊~~
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b*s 发帖数: 82482 | 12 长工
上班还管饭?!
【在 L**********s 的大作中提到】 : 上班还管饭?!
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b*s 发帖数: 82482 | 13 滑冰去
【在 E**********v 的大作中提到】 : 我还在上班,今天人不少,还有大老板来。
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x*****g 发帖数: 2498 | 14 握爪。。。同是回国把假期用光的同学在工作 :-) 貌似今天比周二人还少
【在 a********3 的大作中提到】 : 开车来的路上空空荡荡滴。。。公司里也木有几个人,说话都带回音聊。。。据说还木 : 有lunch吃。。。 : 假期用光滴童鞋伤不起啊。。。::>_<:: : 亲们还有谁在上班? 泥们那儿啥情况?
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a********3 发帖数: 26787 | 15 抱住互相安慰哦~~~~
【在 x*****g 的大作中提到】 : 握爪。。。同是回国把假期用光的同学在工作 :-) 貌似今天比周二人还少
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a********3 发帖数: 26787 | 16 哈哈。。这样心理平衡多了撒~~~~
我老板不在。。。我在琢磨着开溜~~~
【在 E**********v 的大作中提到】 : 我还在上班,今天人不少,还有大老板来。
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a********3 发帖数: 26787 | 17 嗯。。。管哦~~~
【在 L**********s 的大作中提到】 : 上班还管饭?!
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a********3 发帖数: 26787 | 18 大神。。。这枪是咋回事泥。。。
【在 z**x 的大作中提到】 : 俺们这里大吃大喝,都已经吃伤了。正在歇息中。
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z**x 发帖数: 3629 | 19 这是乐器好不好?
biu biu biu
【在 a********3 的大作中提到】 : 大神。。。这枪是咋回事泥。。。
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x*****g 发帖数: 2498 | 20 安慰安慰。。。
【在 a********3 的大作中提到】 : 抱住互相安慰哦~~~~
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x*****g 发帖数: 2498 | 21
那就溜吧 :-)
【在 a********3 的大作中提到】 : 哈哈。。这样心理平衡多了撒~~~~ : 我老板不在。。。我在琢磨着开溜~~~
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E**********v 发帖数: 5509 | 22 不厚道!
【在 b*s 的大作中提到】 : 滑冰去
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E**********v 发帖数: 5509 | 23 开溜不了啊。。。中午吃了一个半小时的lunch.
【在 a********3 的大作中提到】 : 哈哈。。这样心理平衡多了撒~~~~ : 我老板不在。。。我在琢磨着开溜~~~
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x*****g 发帖数: 2498 | 24 大老板请客吗?
【在 E**********v 的大作中提到】 : 开溜不了啊。。。中午吃了一个半小时的lunch.
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E**********v 发帖数: 5509 | 25 自己掏腰包的...我们没那么好的福利啊
【在 x*****g 的大作中提到】 : 大老板请客吗?
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v********e 发帖数: 1597 | 26 可怜啊
我们老板不在,下月初才回来,所以可去可不去 |
E**********v 发帖数: 5509 | 27 问题是活儿都是你的啊,今天不做明天也要做的。
【在 v********e 的大作中提到】 : 可怜啊 : 我们老板不在,下月初才回来,所以可去可不去
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v********e 发帖数: 1597 | 28 说的是,所以准备明天开工了,呵呵,这两天休息下
【在 E**********v 的大作中提到】 : 问题是活儿都是你的啊,今天不做明天也要做的。
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x***n 发帖数: 10764 | 29 本来期待上班灌水摸鱼结果必须休假带孩子的人xmjdh地飘过…
【在 a********3 的大作中提到】 : 开车来的路上空空荡荡滴。。。公司里也木有几个人,说话都带回音聊。。。据说还木 : 有lunch吃。。。 : 假期用光滴童鞋伤不起啊。。。::>_<:: : 亲们还有谁在上班? 泥们那儿啥情况?
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a********3 发帖数: 26787 | 30 哈哈。。。亲这是为了安慰我木。。。?
【在 x***n 的大作中提到】 : 本来期待上班灌水摸鱼结果必须休假带孩子的人xmjdh地飘过…
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b*s 发帖数: 82482 | 31 早上起床跑了五迈,中午去滑冰两小时,现在走路都像是滑冰了,呵呵
不厚道!
【在 E**********v 的大作中提到】 : 不厚道!
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b*s 发帖数: 82482 | 32 我经常吃三小时的lunch
开溜不了啊。。。中午吃了一个半小时的lunch.
【在 E**********v 的大作中提到】 : 开溜不了啊。。。中午吃了一个半小时的lunch.
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b*s 发帖数: 82482 | 33 早上阴天,现在又阴天,就是去滑冰的两三个小时是晴天。运气真不错……
不厚道!
【在 E**********v 的大作中提到】 : 不厚道!
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E**********v 发帖数: 5509 | 34 这红果果的bso太不厚道了!
【在 b*s 的大作中提到】 : 早上阴天,现在又阴天,就是去滑冰的两三个小时是晴天。运气真不错…… : : 不厚道!
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E**********v 发帖数: 5509 | 35 还bso位高权重没人赶管?!可怜我们这些小不拉子还在辛苦地工作...
【在 b*s 的大作中提到】 : 我经常吃三小时的lunch : : 开溜不了啊。。。中午吃了一个半小时的lunch.
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b*s 发帖数: 82482 | 36 第一个小时陪老板吃饭,接下来的两个小时陪老板喝酒聊天……
还bso位高权重没人赶管?!可怜我们这些小不拉子还在辛苦地工作...
【在 E**********v 的大作中提到】 : 还bso位高权重没人赶管?!可怜我们这些小不拉子还在辛苦地工作...
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E**********v 发帖数: 5509 | 37 你们神马部门这么声色犬马?
【在 b*s 的大作中提到】 : 第一个小时陪老板吃饭,接下来的两个小时陪老板喝酒聊天…… : : 还bso位高权重没人赶管?!可怜我们这些小不拉子还在辛苦地工作...
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b*s 发帖数: 82482 | 38 保密部门啊
你们神马部门这么声色犬马?
【在 E**********v 的大作中提到】 : 你们神马部门这么声色犬马?
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E**********v 发帖数: 5509 | 39 你整天这么跑不保护膝盖吗?
【在 b*s 的大作中提到】 : 早上起床跑了五迈,中午去滑冰两小时,现在走路都像是滑冰了,呵呵 : : 不厚道!
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b*s 发帖数: 82482 | 40 掌握合适的姿势和方法就好啊,跑坏膝盖多是姿势方法不正确。ultramarathon跑上百
英里啊
你整天这么跑不保护膝盖吗?
【在 E**********v 的大作中提到】 : 你整天这么跑不保护膝盖吗?
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a********3 发帖数: 26787 | 41 那我宁愿回去上班。。。
【在 b*s 的大作中提到】 : 第一个小时陪老板吃饭,接下来的两个小时陪老板喝酒聊天…… : : 还bso位高权重没人赶管?!可怜我们这些小不拉子还在辛苦地工作...
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b*s 发帖数: 82482 | 42 这本书,《The Lure of Long Distances: Why We Run》的作者Robin Harvie每周跑
120英里,参加的都是上百英里的比赛。不是距离长膝盖就会坏的,关键是科学方法和
姿势。
多在野外跑。跑步机比较伤膝盖
你整天这么跑不保护膝盖吗?
【在 E**********v 的大作中提到】 : 你整天这么跑不保护膝盖吗?
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b*s 发帖数: 82482 | 43 http://www.deccanherald.com/content/342903/no-treadmill-knees.h
This explains a little why running on a treadmill for long periods can
damage your knee. Running on a treadmill is sort of alien to your intricate
knees, innately designed to walk or run on the earth. So when you run on a
treadmill, and try to match the speed of the machine, the point contact
pressure tends to remain on a very limited area of the knee which is
repeated every few seconds. On the other hand, when you are run on a track
or on grass, apart from changing your position constantly you also do not
try to match the speed of a machine. Changing your position continuously
facilitates the persistent change of point contact area on your knee and
therefore cuts the chance of wear and tear.
So, if you are running on a treadmill for half an hour plus time, you are
perhaps not doing the right thing. It might not have immediate consequences,
but over a period of time, it may start having bad effects on your knees.
你整天这么跑不保护膝盖吗?
【在 E**********v 的大作中提到】 : 你整天这么跑不保护膝盖吗?
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b*s 发帖数: 82482 | 44 长距离跑,还是不要用跑步机,而且,外面空气好,就是只有二十度,对于你的呼吸道
也是一种锻炼,而且,原地跑步特别boring,除了对你的膝盖关节不好以外……
http://www.deccanherald.com/content/342903/no-treadmill-knees.h
This explains a little why running on a treadmill for long periods can
damage your knee. Running on a treadmill is sort of alien to your intricate
knees, innately designed to walk or run on the earth. So when you run on a
treadmill, and try to match the speed of the machine, the point contact
pressure tends to remain on a very limited area of the knee which is
repeated every few seconds. On the other hand, when you are run on a track
or on grass, apart from changing your position constantly you also do not
try to match the speed of a machine. Changing your position continuously
facilitates the persistent change of point contact area on your knee and
therefore cuts the chance of wear and tear.
So, if you are running on a treadmill for half an hour plus time, you are
perhaps not doing the right thing. It might not have immediate consequences,
but over a period of time, it may start having bad effects on your knees.
你整天这么跑不保护膝盖吗?
【在 b*s 的大作中提到】 : http://www.deccanherald.com/content/342903/no-treadmill-knees.h : This explains a little why running on a treadmill for long periods can : damage your knee. Running on a treadmill is sort of alien to your intricate : knees, innately designed to walk or run on the earth. So when you run on a : treadmill, and try to match the speed of the machine, the point contact : pressure tends to remain on a very limited area of the knee which is : repeated every few seconds. On the other hand, when you are run on a track : or on grass, apart from changing your position constantly you also do not : try to match the speed of a machine. Changing your position continuously : facilitates the persistent change of point contact area on your knee and
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E**********v 发帖数: 5509 | 45 我也不喜欢上跑步机,但是大晚上的我一个人往外跑被老黑劳模的脑袋上给一下,然后
拖进小树林了肿么办。。。
intricate
【在 b*s 的大作中提到】 : 长距离跑,还是不要用跑步机,而且,外面空气好,就是只有二十度,对于你的呼吸道 : 也是一种锻炼,而且,原地跑步特别boring,除了对你的膝盖关节不好以外…… : : http://www.deccanherald.com/content/342903/no-treadmill-knees.h : This explains a little why running on a treadmill for long periods can : damage your knee. Running on a treadmill is sort of alien to your intricate : knees, innately designed to walk or run on the earth. So when you run on a : treadmill, and try to match the speed of the machine, the point contact : pressure tends to remain on a very limited area of the knee which is : repeated every few seconds. On the other hand, when you are run on a track
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c****0 发帖数: 14490 | 46 抱下果子
在家ing
【在 a********3 的大作中提到】 : 开车来的路上空空荡荡滴。。。公司里也木有几个人,说话都带回音聊。。。据说还木 : 有lunch吃。。。 : 假期用光滴童鞋伤不起啊。。。::>_<:: : 亲们还有谁在上班? 泥们那儿啥情况?
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E**********v 发帖数: 5509 | 47 我膝盖和脚腕都有旧伤,是小时候打球受的伤。现在上跑步机都是带着护膝的。
【在 b*s 的大作中提到】 : 这本书,《The Lure of Long Distances: Why We Run》的作者Robin Harvie每周跑 : 120英里,参加的都是上百英里的比赛。不是距离长膝盖就会坏的,关键是科学方法和 : 姿势。 : 多在野外跑。跑步机比较伤膝盖 : : 你整天这么跑不保护膝盖吗?
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b*s 发帖数: 82482 | 48 跑步机的那种stress是在膝盖关节内部的,护膝有啥用啊?
我膝盖和脚腕都有旧伤,是小时候打球受的伤。现在上跑步机都是带着护膝的。
【在 E**********v 的大作中提到】 : 我膝盖和脚腕都有旧伤,是小时候打球受的伤。现在上跑步机都是带着护膝的。
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a********3 发帖数: 26787 | 49 回报我猫~
羡慕哦!
【在 c****0 的大作中提到】 : 抱下果子 : 在家ing
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a********3 发帖数: 26787 | 50 膝盖脚腕有伤还是游泳吧。。。
【在 E**********v 的大作中提到】 : 我膝盖和脚腕都有旧伤,是小时候打球受的伤。现在上跑步机都是带着护膝的。
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b*s 发帖数: 82482 | 51 你小时候那么猛啊?我基本上没有受过啥大伤,一般都上磕磕碰碰的小伤,不伤筋动骨
……
我膝盖和脚腕都有旧伤,是小时候打球受的伤。现在上跑步机都是带着护膝的。
【在 E**********v 的大作中提到】 : 我膝盖和脚腕都有旧伤,是小时候打球受的伤。现在上跑步机都是带着护膝的。
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a********3 发帖数: 26787 | 52 可能是在篮球队受的伤。。。
【在 b*s 的大作中提到】 : 你小时候那么猛啊?我基本上没有受过啥大伤,一般都上磕磕碰碰的小伤,不伤筋动骨 : …… : : 我膝盖和脚腕都有旧伤,是小时候打球受的伤。现在上跑步机都是带着护膝的。
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g***r 发帖数: 6820 | 53 今天博物馆里ppl moutain ppl sea
【在 a********3 的大作中提到】 : 开车来的路上空空荡荡滴。。。公司里也木有几个人,说话都带回音聊。。。据说还木 : 有lunch吃。。。 : 假期用光滴童鞋伤不起啊。。。::>_<:: : 亲们还有谁在上班? 泥们那儿啥情况?
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c****0 发帖数: 14490 | 54 ^_^
【在 a********3 的大作中提到】 : 回报我猫~ : 羡慕哦!
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a********3 发帖数: 26787 | 55 哈哈哈。。。真的啊。。。
【在 g***r 的大作中提到】 : 今天博物馆里ppl moutain ppl sea
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t*******e 发帖数: 275 | 56
intricate
同喜欢在外面跑,不喜欢跑步机,倒不是因为boring,边看剧边跑步也不boring,但室
内空气太差了,特别是在gym. 昨天在家门外河边也跑了5迈,路遇彩虹,真是很舒服,
今早起来晚了还要上班没跑成,不用上班就好了
【在 b*s 的大作中提到】 : 长距离跑,还是不要用跑步机,而且,外面空气好,就是只有二十度,对于你的呼吸道 : 也是一种锻炼,而且,原地跑步特别boring,除了对你的膝盖关节不好以外…… : : http://www.deccanherald.com/content/342903/no-treadmill-knees.h : This explains a little why running on a treadmill for long periods can : damage your knee. Running on a treadmill is sort of alien to your intricate : knees, innately designed to walk or run on the earth. So when you run on a : treadmill, and try to match the speed of the machine, the point contact : pressure tends to remain on a very limited area of the knee which is : repeated every few seconds. On the other hand, when you are run on a track
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t*******e 发帖数: 275 | 57
慢跑,不要追求速度,对膝盖脚腕的损耗不会太厉害吧,游泳是比较好的运动,但经常
游的话我觉得很伤头发
【在 a********3 的大作中提到】 : 膝盖脚腕有伤还是游泳吧。。。
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E**********v 发帖数: 5509 | 58 不会游啊。。。我喜欢跑步,大夫让带着护膝,跑步逐渐加速,不要一下子加速,也不
要急停。
【在 a********3 的大作中提到】 : 膝盖脚腕有伤还是游泳吧。。。
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E**********v 发帖数: 5509 | 59 我受伤是因为别人太猛了。。。膝盖是持球被撞扭到了。脚腕第一次是大一的时候一脚
踩空从楼梯上摔下来,拄了几个月拐杖,上课都是我们班男生轮流给背上楼去的。后来
好了去上篮球课,老师把女生分两组打对攻,然后我又被踢了摔了一跤,然后就又进医
院打封闭了。
【在 b*s 的大作中提到】 : 你小时候那么猛啊?我基本上没有受过啥大伤,一般都上磕磕碰碰的小伤,不伤筋动骨 : …… : : 我膝盖和脚腕都有旧伤,是小时候打球受的伤。现在上跑步机都是带着护膝的。
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t*******e 发帖数: 275 | 60
嗯,是啊,太晚了还是不要在外面跑了。我去年半夜在外面被一老黑抢了包,现在也不
太敢太晚出去跑步了
【在 E**********v 的大作中提到】 : 我也不喜欢上跑步机,但是大晚上的我一个人往外跑被老黑劳模的脑袋上给一下,然后 : 拖进小树林了肿么办。。。 : : intricate
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E**********v 发帖数: 5509 | 61 她们马子都比我大,全都170以上,撞一起了飞得总是我。。。
【在 a********3 的大作中提到】 : 可能是在篮球队受的伤。。。
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E**********v 发帖数: 5509 | 62 我已经跑得很慢了,上跑步机也就跑5,脚都甩不起来。
【在 t*******e 的大作中提到】 : : 嗯,是啊,太晚了还是不要在外面跑了。我去年半夜在外面被一老黑抢了包,现在也不 : 太敢太晚出去跑步了
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E**********v 发帖数: 5509 | 63 唉,白天上班没办法,只能晚上跑,然后还不能出去。
【在 t*******e 的大作中提到】 : : 嗯,是啊,太晚了还是不要在外面跑了。我去年半夜在外面被一老黑抢了包,现在也不 : 太敢太晚出去跑步了
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b*s 发帖数: 82482 | 64 你们都太猛了。我半夜基本上没有一个人在外面过,国内国外都是这样,小心谨慎,呵
呵……
嗯,是啊,太晚了还是不要在外面跑了。我去年半夜在外面被一老黑抢了包,现在也不
太敢太晚出去跑步了
【在 t*******e 的大作中提到】 : : 嗯,是啊,太晚了还是不要在外面跑了。我去年半夜在外面被一老黑抢了包,现在也不 : 太敢太晚出去跑步了
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b*s 发帖数: 82482 | 65 她们都有马子了?太猛了!
她们马子都比我大,全都170以上,撞一起了飞得总是我。。。
【在 E**********v 的大作中提到】 : 她们马子都比我大,全都170以上,撞一起了飞得总是我。。。
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b*s 发帖数: 82482 | 66 跑长距离,还是在外面泥地草地上跑,这样变化多一些,不至于总是用关节的一个地方
受力。周末去啥community park啥的跑跑,应该是不错的放松手段……
我已经跑得很慢了,上跑步机也就跑5,脚都甩不起来。
【在 E**********v 的大作中提到】 : 我已经跑得很慢了,上跑步机也就跑5,脚都甩不起来。
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E**********v 发帖数: 5509 | 67 我是说她们块头都比我大,而且壮。我第一天上课体育老师就说我就是玩玩练个花架子
而已。
【在 b*s 的大作中提到】 : 她们都有马子了?太猛了! : : 她们马子都比我大,全都170以上,撞一起了飞得总是我。。。
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E**********v 发帖数: 5509 | 68 那平时就跑不了了。我一般到家就快7:30,然后烧饭吃完8:30,再停一个小时才能锻
炼。嗯,我得去热身了,今天是练core.
【在 b*s 的大作中提到】 : 跑长距离,还是在外面泥地草地上跑,这样变化多一些,不至于总是用关节的一个地方 : 受力。周末去啥community park啥的跑跑,应该是不错的放松手段…… : : 我已经跑得很慢了,上跑步机也就跑5,脚都甩不起来。
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m********n 发帖数: 3558 | 69 主动上学。今天难得一见的看到学校的meter parking 上写着Happy holidays; free
parking. 办公楼里没有暖气,图书馆不开,于是借用了别人的办公楼。 |