a********3
发帖数: 26787 | 1 开车来的路上空空荡荡滴。。。公司里也木有几个人，说话都带回音聊。。。据说还木
有lunch吃。。。
假期用光滴童鞋伤不起啊。。。::>_<::
亲们还有谁在上班？ 泥们那儿啥情况？ |
l******m
发帖数: 31446 | 2 看似抱怨，其实...
【在 a********3 的大作中提到】
: 开车来的路上空空荡荡滴。。。公司里也木有几个人，说话都带回音聊。。。据说还木
: 有lunch吃。。。
: 假期用光滴童鞋伤不起啊。。。::>_<::
: 亲们还有谁在上班？ 泥们那儿啥情况？
|
a********3
发帖数: 26787 | 3 大人你上班木？其实啥？ 才知道坚持上班滴居然木有饭吃。。。
同事order Chinses food, 我说订啥不好。。。我说我天天吃中餐啊~~
【在 l******m 的大作中提到】
: 看似抱怨，其实...
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h*****i
发帖数: 9112 | 4 同上班中。。。
【在 a********3 的大作中提到】
: 开车来的路上空空荡荡滴。。。公司里也木有几个人，说话都带回音聊。。。据说还木
: 有lunch吃。。。
: 假期用光滴童鞋伤不起啊。。。::>_<::
: 亲们还有谁在上班？ 泥们那儿啥情况？
|
a********3
发帖数: 26787 | 5 你们那儿人多木？
【在 h*****i 的大作中提到】
: 同上班中。。。
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h*****i
发帖数: 9112 | 6 门卫都休假了，自己刷卡进门
【在 a********3 的大作中提到】
: 你们那儿人多木？
|
b*s
发帖数: 82482 | 7 悲催
【在 h*****i 的大作中提到】
: 门卫都休假了，自己刷卡进门
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E**********v
发帖数: 5509 | 8 我还在上班，今天人不少，还有大老板来。
【在 a********3 的大作中提到】
: 开车来的路上空空荡荡滴。。。公司里也木有几个人，说话都带回音聊。。。据说还木
: 有lunch吃。。。
: 假期用光滴童鞋伤不起啊。。。::>_<::
: 亲们还有谁在上班？ 泥们那儿啥情况？
|
E**********v
发帖数: 5509 | 9 城里好啊，中午去吃寿喜烧
【在 a********3 的大作中提到】
: 大人你上班木？其实啥？ 才知道坚持上班滴居然木有饭吃。。。
: 同事order Chinses food, 我说订啥不好。。。我说我天天吃中餐啊~~
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z**x
发帖数: 3629 | 10 俺们这里大吃大喝，都已经吃伤了。正在歇息中。
【在 a********3 的大作中提到】
: 开车来的路上空空荡荡滴。。。公司里也木有几个人，说话都带回音聊。。。据说还木
: 有lunch吃。。。
: 假期用光滴童鞋伤不起啊。。。::>_<::
: 亲们还有谁在上班？ 泥们那儿啥情况？
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L**********s
发帖数: 12988 | 11 上班还管饭？！
【在 a********3 的大作中提到】
: 大人你上班木？其实啥？ 才知道坚持上班滴居然木有饭吃。。。
: 同事order Chinses food, 我说订啥不好。。。我说我天天吃中餐啊~~
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b*s
发帖数: 82482 | 12 长工
上班还管饭？！
【在 L**********s 的大作中提到】
: 上班还管饭？！
|
b*s
发帖数: 82482 | 13 滑冰去
【在 E**********v 的大作中提到】
: 我还在上班，今天人不少，还有大老板来。
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x*****g
发帖数: 2498 | 14 握爪。。。同是回国把假期用光的同学在工作 :-) 貌似今天比周二人还少
【在 a********3 的大作中提到】
: 开车来的路上空空荡荡滴。。。公司里也木有几个人，说话都带回音聊。。。据说还木
: 有lunch吃。。。
: 假期用光滴童鞋伤不起啊。。。::>_<::
: 亲们还有谁在上班？ 泥们那儿啥情况？
|
a********3
发帖数: 26787 | 15 抱住互相安慰哦~~~~
【在 x*****g 的大作中提到】
: 握爪。。。同是回国把假期用光的同学在工作 :-) 貌似今天比周二人还少
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a********3
发帖数: 26787 | 16 哈哈。。这样心理平衡多了撒~~~~
我老板不在。。。我在琢磨着开溜~~~
【在 E**********v 的大作中提到】
: 我还在上班，今天人不少，还有大老板来。
|
a********3
发帖数: 26787 | 17 嗯。。。管哦~~~
【在 L**********s 的大作中提到】
: 上班还管饭？！
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a********3
发帖数: 26787 | 18 大神。。。这枪是咋回事泥。。。
【在 z**x 的大作中提到】
: 俺们这里大吃大喝，都已经吃伤了。正在歇息中。
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z**x
发帖数: 3629 | 19 这是乐器好不好？
biu biu biu
【在 a********3 的大作中提到】
: 大神。。。这枪是咋回事泥。。。
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x*****g
发帖数: 2498 | 20 安慰安慰。。。
【在 a********3 的大作中提到】
: 抱住互相安慰哦~~~~
|
|
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x*****g
发帖数: 2498 | 21
那就溜吧 :-)
【在 a********3 的大作中提到】
: 哈哈。。这样心理平衡多了撒~~~~
: 我老板不在。。。我在琢磨着开溜~~~
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E**********v
发帖数: 5509 | 22 不厚道！
【在 b*s 的大作中提到】
: 滑冰去
|
E**********v
发帖数: 5509 | 23 开溜不了啊。。。中午吃了一个半小时的lunch.
【在 a********3 的大作中提到】
: 哈哈。。这样心理平衡多了撒~~~~
: 我老板不在。。。我在琢磨着开溜~~~
|
x*****g
发帖数: 2498 | 24 大老板请客吗？
【在 E**********v 的大作中提到】
: 开溜不了啊。。。中午吃了一个半小时的lunch.
|
E**********v
发帖数: 5509 | 25 自己掏腰包的...我们没那么好的福利啊
【在 x*****g 的大作中提到】
: 大老板请客吗？
|
v********e
发帖数: 1597 | 26 可怜啊
我们老板不在，下月初才回来，所以可去可不去 |
E**********v
发帖数: 5509 | 27 问题是活儿都是你的啊，今天不做明天也要做的。
【在 v********e 的大作中提到】
: 可怜啊
: 我们老板不在，下月初才回来，所以可去可不去
|
v********e
发帖数: 1597 | 28 说的是，所以准备明天开工了，呵呵，这两天休息下
【在 E**********v 的大作中提到】
: 问题是活儿都是你的啊，今天不做明天也要做的。
|
x***n
发帖数: 10764 | 29 本来期待上班灌水摸鱼结果必须休假带孩子的人xmjdh地飘过…
【在 a********3 的大作中提到】
: 开车来的路上空空荡荡滴。。。公司里也木有几个人，说话都带回音聊。。。据说还木
: 有lunch吃。。。
: 假期用光滴童鞋伤不起啊。。。::>_<::
: 亲们还有谁在上班？ 泥们那儿啥情况？
|
a********3
发帖数: 26787 | 30 哈哈。。。亲这是为了安慰我木。。。？
【在 x***n 的大作中提到】
: 本来期待上班灌水摸鱼结果必须休假带孩子的人xmjdh地飘过…
|
|
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b*s
发帖数: 82482 | 31 早上起床跑了五迈，中午去滑冰两小时，现在走路都像是滑冰了，呵呵
不厚道！
【在 E**********v 的大作中提到】
: 不厚道！
|
b*s
发帖数: 82482 | 32 我经常吃三小时的lunch
开溜不了啊。。。中午吃了一个半小时的lunch.
【在 E**********v 的大作中提到】
: 开溜不了啊。。。中午吃了一个半小时的lunch.
|
b*s
发帖数: 82482 | 33 早上阴天，现在又阴天，就是去滑冰的两三个小时是晴天。运气真不错……
不厚道！
【在 E**********v 的大作中提到】
: 不厚道！
|
E**********v
发帖数: 5509 | 34 这红果果的bso太不厚道了！
【在 b*s 的大作中提到】
: 早上阴天，现在又阴天，就是去滑冰的两三个小时是晴天。运气真不错……
:
: 不厚道！
|
E**********v
发帖数: 5509 | 35 还bso位高权重没人赶管？！可怜我们这些小不拉子还在辛苦地工作...
【在 b*s 的大作中提到】
: 我经常吃三小时的lunch
:
: 开溜不了啊。。。中午吃了一个半小时的lunch.
|
b*s
发帖数: 82482 | 36 第一个小时陪老板吃饭，接下来的两个小时陪老板喝酒聊天……
还bso位高权重没人赶管？！可怜我们这些小不拉子还在辛苦地工作...
【在 E**********v 的大作中提到】
: 还bso位高权重没人赶管？！可怜我们这些小不拉子还在辛苦地工作...
|
E**********v
发帖数: 5509 | 37 你们神马部门这么声色犬马？
【在 b*s 的大作中提到】
: 第一个小时陪老板吃饭，接下来的两个小时陪老板喝酒聊天……
:
: 还bso位高权重没人赶管？！可怜我们这些小不拉子还在辛苦地工作...
|
b*s
发帖数: 82482 | 38 保密部门啊
你们神马部门这么声色犬马？
【在 E**********v 的大作中提到】
: 你们神马部门这么声色犬马？
|
E**********v
发帖数: 5509 | 39 你整天这么跑不保护膝盖吗？
【在 b*s 的大作中提到】
: 早上起床跑了五迈，中午去滑冰两小时，现在走路都像是滑冰了，呵呵
:
: 不厚道！
|
b*s
发帖数: 82482 | 40 掌握合适的姿势和方法就好啊，跑坏膝盖多是姿势方法不正确。ultramarathon跑上百
英里啊
你整天这么跑不保护膝盖吗？
【在 E**********v 的大作中提到】
: 你整天这么跑不保护膝盖吗？
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a********3
发帖数: 26787 | 41 那我宁愿回去上班。。。
【在 b*s 的大作中提到】
: 第一个小时陪老板吃饭，接下来的两个小时陪老板喝酒聊天……
:
: 还bso位高权重没人赶管？！可怜我们这些小不拉子还在辛苦地工作...
|
b*s
发帖数: 82482 | 42 这本书，《The Lure of Long Distances: Why We Run》的作者Robin Harvie每周跑
120英里，参加的都是上百英里的比赛。不是距离长膝盖就会坏的，关键是科学方法和
姿势。
多在野外跑。跑步机比较伤膝盖
你整天这么跑不保护膝盖吗？
【在 E**********v 的大作中提到】
: 你整天这么跑不保护膝盖吗？
|
b*s
发帖数: 82482 | 43 http://www.deccanherald.com/content/342903/no-treadmill-knees.h
This explains a little why running on a treadmill for long periods can
damage your knee. Running on a treadmill is sort of alien to your intricate
knees, innately designed to walk or run on the earth. So when you run on a
treadmill, and try to match the speed of the machine, the point contact
pressure tends to remain on a very limited area of the knee which is
repeated every few seconds. On the other hand, when you are run on a track
or on grass, apart from changing your position constantly you also do not
try to match the speed of a machine. Changing your position continuously
facilitates the persistent change of point contact area on your knee and
therefore cuts the chance of wear and tear.
So, if you are running on a treadmill for half an hour plus time, you are
perhaps not doing the right thing. It might not have immediate consequences,
but over a period of time, it may start having bad effects on your knees.
你整天这么跑不保护膝盖吗？
【在 E**********v 的大作中提到】
: 你整天这么跑不保护膝盖吗？
|
b*s
发帖数: 82482 | 44 长距离跑，还是不要用跑步机，而且，外面空气好，就是只有二十度，对于你的呼吸道
也是一种锻炼，而且，原地跑步特别boring，除了对你的膝盖关节不好以外……
http://www.deccanherald.com/content/342903/no-treadmill-knees.h
This explains a little why running on a treadmill for long periods can
damage your knee. Running on a treadmill is sort of alien to your intricate
knees, innately designed to walk or run on the earth. So when you run on a
treadmill, and try to match the speed of the machine, the point contact
pressure tends to remain on a very limited area of the knee which is
repeated every few seconds. On the other hand, when you are run on a track
or on grass, apart from changing your position constantly you also do not
try to match the speed of a machine. Changing your position continuously
facilitates the persistent change of point contact area on your knee and
therefore cuts the chance of wear and tear.
So, if you are running on a treadmill for half an hour plus time, you are
perhaps not doing the right thing. It might not have immediate consequences,
but over a period of time, it may start having bad effects on your knees.
你整天这么跑不保护膝盖吗？
【在 b*s 的大作中提到】
: http://www.deccanherald.com/content/342903/no-treadmill-knees.h
: This explains a little why running on a treadmill for long periods can
: damage your knee. Running on a treadmill is sort of alien to your intricate
: knees, innately designed to walk or run on the earth. So when you run on a
: treadmill, and try to match the speed of the machine, the point contact
: pressure tends to remain on a very limited area of the knee which is
: repeated every few seconds. On the other hand, when you are run on a track
: or on grass, apart from changing your position constantly you also do not
: try to match the speed of a machine. Changing your position continuously
: facilitates the persistent change of point contact area on your knee and
|
E**********v
发帖数: 5509 | 45 我也不喜欢上跑步机，但是大晚上的我一个人往外跑被老黑劳模的脑袋上给一下，然后
拖进小树林了肿么办。。。
intricate
【在 b*s 的大作中提到】
: 长距离跑，还是不要用跑步机，而且，外面空气好，就是只有二十度，对于你的呼吸道
: 也是一种锻炼，而且，原地跑步特别boring，除了对你的膝盖关节不好以外……
:
: http://www.deccanherald.com/content/342903/no-treadmill-knees.h
: This explains a little why running on a treadmill for long periods can
: damage your knee. Running on a treadmill is sort of alien to your intricate
: knees, innately designed to walk or run on the earth. So when you run on a
: treadmill, and try to match the speed of the machine, the point contact
: pressure tends to remain on a very limited area of the knee which is
: repeated every few seconds. On the other hand, when you are run on a track
|
c****0
发帖数: 14490 | 46 抱下果子
在家ing
【在 a********3 的大作中提到】
: 开车来的路上空空荡荡滴。。。公司里也木有几个人，说话都带回音聊。。。据说还木
: 有lunch吃。。。
: 假期用光滴童鞋伤不起啊。。。::>_<::
: 亲们还有谁在上班？ 泥们那儿啥情况？
|
E**********v
发帖数: 5509 | 47 我膝盖和脚腕都有旧伤，是小时候打球受的伤。现在上跑步机都是带着护膝的。
【在 b*s 的大作中提到】
: 这本书，《The Lure of Long Distances: Why We Run》的作者Robin Harvie每周跑
: 120英里，参加的都是上百英里的比赛。不是距离长膝盖就会坏的，关键是科学方法和
: 姿势。
: 多在野外跑。跑步机比较伤膝盖
:
: 你整天这么跑不保护膝盖吗？
|
b*s
发帖数: 82482 | 48 跑步机的那种stress是在膝盖关节内部的，护膝有啥用啊？
我膝盖和脚腕都有旧伤，是小时候打球受的伤。现在上跑步机都是带着护膝的。
【在 E**********v 的大作中提到】
: 我膝盖和脚腕都有旧伤，是小时候打球受的伤。现在上跑步机都是带着护膝的。
|
a********3
发帖数: 26787 | 49 回报我猫～
羡慕哦！
【在 c****0 的大作中提到】
: 抱下果子
: 在家ing
|
a********3
发帖数: 26787 | 50 膝盖脚腕有伤还是游泳吧。。。
【在 E**********v 的大作中提到】
: 我膝盖和脚腕都有旧伤，是小时候打球受的伤。现在上跑步机都是带着护膝的。
|
|
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b*s
发帖数: 82482 | 51 你小时候那么猛啊？我基本上没有受过啥大伤，一般都上磕磕碰碰的小伤，不伤筋动骨
……
我膝盖和脚腕都有旧伤，是小时候打球受的伤。现在上跑步机都是带着护膝的。
【在 E**********v 的大作中提到】
: 我膝盖和脚腕都有旧伤，是小时候打球受的伤。现在上跑步机都是带着护膝的。
|
a********3
发帖数: 26787 | 52 可能是在篮球队受的伤。。。
【在 b*s 的大作中提到】
: 你小时候那么猛啊？我基本上没有受过啥大伤，一般都上磕磕碰碰的小伤，不伤筋动骨
: ……
:
: 我膝盖和脚腕都有旧伤，是小时候打球受的伤。现在上跑步机都是带着护膝的。
|
g***r
发帖数: 6820 | 53 今天博物馆里ppl moutain ppl sea
【在 a********3 的大作中提到】
: 开车来的路上空空荡荡滴。。。公司里也木有几个人，说话都带回音聊。。。据说还木
: 有lunch吃。。。
: 假期用光滴童鞋伤不起啊。。。::>_<::
: 亲们还有谁在上班？ 泥们那儿啥情况？
|
c****0
发帖数: 14490 | 54 ^_^
【在 a********3 的大作中提到】
: 回报我猫～
: 羡慕哦！
|
a********3
发帖数: 26787 | 55 哈哈哈。。。真的啊。。。
【在 g***r 的大作中提到】
: 今天博物馆里ppl moutain ppl sea
|
t*******e
发帖数: 275 | 56
intricate
同喜欢在外面跑，不喜欢跑步机，倒不是因为boring，边看剧边跑步也不boring，但室
内空气太差了，特别是在gym. 昨天在家门外河边也跑了5迈，路遇彩虹，真是很舒服，
今早起来晚了还要上班没跑成，不用上班就好了
【在 b*s 的大作中提到】
: 长距离跑，还是不要用跑步机，而且，外面空气好，就是只有二十度，对于你的呼吸道
: 也是一种锻炼，而且，原地跑步特别boring，除了对你的膝盖关节不好以外……
:
: http://www.deccanherald.com/content/342903/no-treadmill-knees.h
: This explains a little why running on a treadmill for long periods can
: damage your knee. Running on a treadmill is sort of alien to your intricate
: knees, innately designed to walk or run on the earth. So when you run on a
: treadmill, and try to match the speed of the machine, the point contact
: pressure tends to remain on a very limited area of the knee which is
: repeated every few seconds. On the other hand, when you are run on a track
|
t*******e
发帖数: 275 | 57
慢跑，不要追求速度，对膝盖脚腕的损耗不会太厉害吧，游泳是比较好的运动，但经常
游的话我觉得很伤头发
【在 a********3 的大作中提到】
: 膝盖脚腕有伤还是游泳吧。。。
|
E**********v
发帖数: 5509 | 58 不会游啊。。。我喜欢跑步，大夫让带着护膝，跑步逐渐加速，不要一下子加速，也不
要急停。
【在 a********3 的大作中提到】
: 膝盖脚腕有伤还是游泳吧。。。
|
E**********v
发帖数: 5509 | 59 我受伤是因为别人太猛了。。。膝盖是持球被撞扭到了。脚腕第一次是大一的时候一脚
踩空从楼梯上摔下来，拄了几个月拐杖，上课都是我们班男生轮流给背上楼去的。后来
好了去上篮球课，老师把女生分两组打对攻，然后我又被踢了摔了一跤，然后就又进医
院打封闭了。
【在 b*s 的大作中提到】
: 你小时候那么猛啊？我基本上没有受过啥大伤，一般都上磕磕碰碰的小伤，不伤筋动骨
: ……
:
: 我膝盖和脚腕都有旧伤，是小时候打球受的伤。现在上跑步机都是带着护膝的。
|
t*******e
发帖数: 275 | 60
嗯，是啊，太晚了还是不要在外面跑了。我去年半夜在外面被一老黑抢了包，现在也不
太敢太晚出去跑步了
【在 E**********v 的大作中提到】
: 我也不喜欢上跑步机，但是大晚上的我一个人往外跑被老黑劳模的脑袋上给一下，然后
: 拖进小树林了肿么办。。。
:
: intricate
|
|
|
E**********v
发帖数: 5509 | 61 她们马子都比我大，全都170以上，撞一起了飞得总是我。。。
【在 a********3 的大作中提到】
: 可能是在篮球队受的伤。。。
|
E**********v
发帖数: 5509 | 62 我已经跑得很慢了，上跑步机也就跑5，脚都甩不起来。
【在 t*******e 的大作中提到】
:
: 嗯，是啊，太晚了还是不要在外面跑了。我去年半夜在外面被一老黑抢了包，现在也不
: 太敢太晚出去跑步了
|
E**********v
发帖数: 5509 | 63 唉，白天上班没办法，只能晚上跑，然后还不能出去。
【在 t*******e 的大作中提到】
:
: 嗯，是啊，太晚了还是不要在外面跑了。我去年半夜在外面被一老黑抢了包，现在也不
: 太敢太晚出去跑步了
|
b*s
发帖数: 82482 | 64 你们都太猛了。我半夜基本上没有一个人在外面过，国内国外都是这样，小心谨慎，呵
呵……
嗯，是啊，太晚了还是不要在外面跑了。我去年半夜在外面被一老黑抢了包，现在也不
太敢太晚出去跑步了
【在 t*******e 的大作中提到】
:
: 嗯，是啊，太晚了还是不要在外面跑了。我去年半夜在外面被一老黑抢了包，现在也不
: 太敢太晚出去跑步了
|
b*s
发帖数: 82482 | 65 她们都有马子了？太猛了！
她们马子都比我大，全都170以上，撞一起了飞得总是我。。。
【在 E**********v 的大作中提到】
: 她们马子都比我大，全都170以上，撞一起了飞得总是我。。。
|
b*s
发帖数: 82482 | 66 跑长距离，还是在外面泥地草地上跑，这样变化多一些，不至于总是用关节的一个地方
受力。周末去啥community park啥的跑跑，应该是不错的放松手段……
我已经跑得很慢了，上跑步机也就跑5，脚都甩不起来。
【在 E**********v 的大作中提到】
: 我已经跑得很慢了，上跑步机也就跑5，脚都甩不起来。
|
E**********v
发帖数: 5509 | 67 我是说她们块头都比我大，而且壮。我第一天上课体育老师就说我就是玩玩练个花架子
而已。
【在 b*s 的大作中提到】
: 她们都有马子了？太猛了！
:
: 她们马子都比我大，全都170以上，撞一起了飞得总是我。。。
|
E**********v
发帖数: 5509 | 68 那平时就跑不了了。我一般到家就快7：30，然后烧饭吃完8：30，再停一个小时才能锻
炼。嗯，我得去热身了，今天是练core.
【在 b*s 的大作中提到】
: 跑长距离，还是在外面泥地草地上跑，这样变化多一些，不至于总是用关节的一个地方
: 受力。周末去啥community park啥的跑跑，应该是不错的放松手段……
:
: 我已经跑得很慢了，上跑步机也就跑5，脚都甩不起来。
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m********n
发帖数: 3558 | 69 主动上学。今天难得一见的看到学校的meter parking 上写着Happy holidays; free
parking. 办公楼里没有暖气，图书馆不开，于是借用了别人的办公楼。 |
