w******a 发帖数: 2057 | 1 叔叔阿姨, 您们好!
我的名字叫二宝,是weiweiya的小侄儿,也就是weiweiya她哥家的老二。
现在我两个半月了。我出生时体重是10磅14盎司, totally off the chart, I
guess I am the 100 percentile. 我的傲人体重还破了我们那旮沓的妇产科医院的历
史记录哪!但是,经过两个月的努力,我减肥成功乐!如果说以前的我有着帕瓦罗帝的
体魄和脸盘儿,现在的我虽不能说象文章那么秀气,但也不输佟大为了。
下面是我的减肥经验和体会:
1.少食多餐,每餐8分饱。两餐之间, 有时我也会饿, 那我就稍微补充点能量, 但是我
决不让自己撑着。我脚着, 在减肥其间, 保持微饿的感觉是很爽滴. 苹果他爸乔叔叔不
是说过嘛:Stay hungry,stay, stay,stay 那啥… 爸~(不在家)妈妈~(不在家
)啊噢,那啥,nobody knows…
2.培养锻炼身体的意识与习惯,量力而行,循序渐进。不睡觉的时候我喜欢喊几声,练
练肺活量,为以后的有氧运动比如跑步之类打打基础。尽管现在我的胳膊腿儿还很软,
不能坐,更不能站,但是能趴着我就不躺着,见缝插针,减点儿是点儿。
3. 小人家我也曾经历过平台。平台期的我很痛苦,甚至怀疑过减肥 以至于人生的意
义。我听了姑姑的话,在坚持控制饮食的同时,我增加乐运动的种类,时间长度,与强
度,最后我成功跨越平台啦!
7. 冬天到了,我饿得快了,动得少了,肥减得有点慢乐。明年春天一到,我就要加强
室外活动啦。尽管骄阳会晒黑我幼滑白嫩的肌肤,但是为了减肥,我豁出去啦!不管黑
宝白宝,能减肥的宝就是好宝。
下面是我的before and after 照片,历时两个月。
Picture 1 & 2 (横空出世): 0天,在医院的小床上。挨妈, 脸大显胖,形象这么
差,叫我以后怎么泡妞儿呀?那天,我偷偷地哭了。姑姑擦干我那大胖脸上的泪花,告
诉了我一句话:人生的意义不在于你是否抓了一手好牌,而是看你是否能把一手烂牌打
好。
Picture 3 & 4 (working out - tummy time): 挨妈,翻个身咋这
费劲呢,累死我了,把小人家我的脸都憋红了。Working out is so painful...I don'
t want to make the change!
不过姑姑鼓励我说:
1.胖鸟先飞. 2.No pain, no gain.3.生命在于折腾. 4. 黎明之前是最黑暗滴, 胜利就
在于最后五分钟的坚持。
我想乐想,觉得有道理,而且,Change will bring opportunities, 厚厚。于是,我
就一无
反故滴 JUST DO IT 啦.
Picture 5 (两个月后,减肥初见成效,BSO啦): 爸爸妈妈鞭策我:革命尚未成功,二
宝仍需努力。减肥如逆水行舟,不进则退。
好啦,我饿了,得去补充点protein了。祝叔叔阿姨们节日快乐,心想事成,永远年轻,
美丽和英俊! 还有,过节千万别吃撑着啊。
二宝 |
L*******s 发帖数: 15925 | 2 哇,这个大宝宝太可爱了~!
【在 w******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 叔叔阿姨, 您们好! : 我的名字叫二宝,是weiweiya的小侄儿,也就是weiweiya她哥家的老二。 : 现在我两个半月了。我出生时体重是10磅14盎司, totally off the chart, I : guess I am the 100 percentile. 我的傲人体重还破了我们那旮沓的妇产科医院的历 : 史记录哪!但是,经过两个月的努力,我减肥成功乐!如果说以前的我有着帕瓦罗帝的 : 体魄和脸盘儿,现在的我虽不能说象文章那么秀气,但也不输佟大为了。 : 下面是我的减肥经验和体会: : 1.少食多餐,每餐8分饱。两餐之间, 有时我也会饿, 那我就稍微补充点能量, 但是我 : 决不让自己撑着。我脚着, 在减肥其间, 保持微饿的感觉是很爽滴. 苹果他爸乔叔叔不 : 是说过嘛:Stay hungry,stay, stay,stay 那啥… 爸~(不在家)妈妈~(不在家
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j*****x 发帖数: 18139 | 3 大赞,看来我闺女那就是淑女减肥成功的典范啦,嘎嘎 |
b*s 发帖数: 82482 | 4 吃!
【在 w******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 叔叔阿姨, 您们好! : 我的名字叫二宝,是weiweiya的小侄儿,也就是weiweiya她哥家的老二。 : 现在我两个半月了。我出生时体重是10磅14盎司, totally off the chart, I : guess I am the 100 percentile. 我的傲人体重还破了我们那旮沓的妇产科医院的历 : 史记录哪!但是,经过两个月的努力,我减肥成功乐!如果说以前的我有着帕瓦罗帝的 : 体魄和脸盘儿,现在的我虽不能说象文章那么秀气,但也不输佟大为了。 : 下面是我的减肥经验和体会: : 1.少食多餐,每餐8分饱。两餐之间, 有时我也会饿, 那我就稍微补充点能量, 但是我 : 决不让自己撑着。我脚着, 在减肥其间, 保持微饿的感觉是很爽滴. 苹果他爸乔叔叔不 : 是说过嘛:Stay hungry,stay, stay,stay 那啥… 爸~(不在家)妈妈~(不在家
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w******a 发帖数: 2057 | 5 就知道吃
【在 b*s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 吃!
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wh 发帖数: 141625 | 6 啊是你呀,你以前发过几次这个帖子,照片总是贴不上,着急了半天。终于看到了,赞
壮小子。
【在 w******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 就知道吃
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w******a 发帖数: 2057 | 7 是啊,是我。照片给力吧?
【在 wh 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 啊是你呀,你以前发过几次这个帖子,照片总是贴不上,着急了半天。终于看到了,赞 : 壮小子。
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b*s 发帖数: 82482 | 8 其实我吃得不多……
就知道吃
【在 w******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 就知道吃
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w******a 发帖数: 2057 | 9 那你怎么还那么胖?
【在 b*s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 其实我吃得不多…… : : 就知道吃
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s***s 发帖数: 7178 | 10 英俊骚年一枚啊
【在 w******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那你怎么还那么胖?
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wh 发帖数: 141625 | 11 他出生多重?看着真有福相,祝前途万里!你灌水也很有力,几乎不受小娃娃影响似的
,厉害!
【在 w******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是啊,是我。照片给力吧?
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w******a 发帖数: 2057 | 12 你这输入法真给力啊
【在 s***s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 英俊骚年一枚啊
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b*s 发帖数: 82482 | 13 我一百五十磅都不到,不算胖啊……
那你怎么还那么胖?
【在 w******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那你怎么还那么胖?
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m***i 发帖数: 4637 | 14 赞横空出世
很调皮
小时候非常难忘
小家伙自己也看她小时候
不知道她自己怎么想的
我们是觉得她小时候太象男孩子了
头发、脑门都提醒象个男孩子
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
【在 w******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你这输入法真给力啊
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s***s 发帖数: 7178 | 15 你还真是瘦肉型
保持的不错啊
【在 b*s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我一百五十磅都不到,不算胖啊…… : : 那你怎么还那么胖?
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w******a 发帖数: 2057 | 16 谢啦!这不是我的孩子,是我侄子。出生时10磅14盎司,请看第二张照片上的screen...
【在 wh 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 他出生多重?看着真有福相,祝前途万里!你灌水也很有力,几乎不受小娃娃影响似的 : ,厉害!
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wh 发帖数: 141625 | 17 哎呀我糊涂了……
...
【在 w******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢啦!这不是我的孩子,是我侄子。出生时10磅14盎司,请看第二张照片上的screen...
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w******a 发帖数: 2057 | 18 你家姑娘也很可爱
【在 m***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 赞横空出世 : 很调皮 : 小时候非常难忘 : 小家伙自己也看她小时候 : 不知道她自己怎么想的 : 我们是觉得她小时候太象男孩子了 : 头发、脑门都提醒象个男孩子 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
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b*s 发帖数: 82482 | 19 少吃多动的结果啊,所以我说减肥不难啊……
你还真是瘦肉型
保持的不错啊
【在 s***s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你还真是瘦肉型 : 保持的不错啊
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b*s 发帖数: 82482 | 20 五尺十
男人不算三围吧……
多高?
报三围!
【在 w******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你家姑娘也很可爱
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w******a 发帖数: 2057 | 21 洋淑女洋淑女
【在 j*****x 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 大赞,看来我闺女那就是淑女减肥成功的典范啦,嘎嘎
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w******a 发帖数: 2057 | 22 5尺十是一米几?
【在 b*s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 五尺十 : 男人不算三围吧…… : : 多高? : 报三围!
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b*s 发帖数: 82482 | 23 论尺不论米……
5尺十是一米几?
【在 w******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 5尺十是一米几?
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w******a 发帖数: 2057 | 24 据我肉眼观察你挺瘦,男银瘦是可耻滴
【在 b*s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 论尺不论米…… : : 5尺十是一米几?
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b*s 发帖数: 82482 | 25 不在花街,当不了胖猫啊……
肉眼感觉你挺瘦,男银瘦是可耻滴
【在 w******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 据我肉眼观察你挺瘦,男银瘦是可耻滴
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w******a 发帖数: 2057 | 26 你埋汰花街
【在 b*s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不在花街,当不了胖猫啊…… : : 肉眼感觉你挺瘦,男银瘦是可耻滴
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b*s 发帖数: 82482 | 27 不是没有占领成么……
你埋汰花街
【在 w******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你埋汰花街
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w******a 发帖数: 2057 | 28 那是因为占领错地方了,俺们早就都转移了
【在 b*s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不是没有占领成么…… : : 你埋汰花街
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b*s 发帖数: 82482 | 29 当时我就觉得有诈嘛……
那是因为占领错地方了,俺们早就都转移了
【在 w******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那是因为占领错地方了,俺们早就都转移了
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j******n 发帖数: 21641 | 30 这眼睛象黄勃啊
【在 w******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那是因为占领错地方了,俺们早就都转移了
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b*s 发帖数: 82482 | 31 谁是黄渤?
这眼睛象黄勃啊
【在 j******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这眼睛象黄勃啊
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a********3 发帖数: 26787 | 32 和我家领导一般高~~~
【在 w******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 5尺十是一米几?
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a********3 发帖数: 26787 | 33 咳咳, 那就报个上围吧。。。便于想象~~~
【在 b*s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 五尺十 : 男人不算三围吧…… : : 多高? : 报三围!
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j*****x 发帖数: 18139 | 34 征友是需要奔片片的哦
【在 b*s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 五尺十 : 男人不算三围吧…… : : 多高? : 报三围!
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w******a 发帖数: 2057 | 35 你都有领导了。那你家领导1米几?
【在 a********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 和我家领导一般高~~~
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a********3 发帖数: 26787 | 36 幸好有领导了,要不真不能在雷版混。绝对延误终身啊。。。
应该在178 左右吧~~~ 呵呵。。。
【在 w******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你都有领导了。那你家领导1米几?
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c**j 发帖数: 589 | 37 呵呵, 可爱的宝宝,油墨的文字,圣诞快乐!
【在 w******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你都有领导了。那你家领导1米几?
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w******a 发帖数: 2057 | 38 谢谢你!节日快乐!
【在 c**j 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 呵呵, 可爱的宝宝,油墨的文字,圣诞快乐!
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w******a 发帖数: 2057 | 39 黄渤是谁? 这眼睛像我
【在 j******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这眼睛象黄勃啊
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w******a 发帖数: 2057 | 40 Can not agree more with your first 2 sentences.
【在 a********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 幸好有领导了,要不真不能在雷版混。绝对延误终身啊。。。 : 应该在178 左右吧~~~ 呵呵。。。
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a********3 发帖数: 26787 | 41 哈哈。。。你也这么想啊?
【在 w******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Can not agree more with your first 2 sentences.
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s********8 发帖数: 517 | |
w******a 发帖数: 2057 | 43 谢谢!节日快乐!
【在 s********8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 圣诞快乐
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j******n 发帖数: 21641 | 44 咱闪个减肥成功的观灯小姑娘
【在 w******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 叔叔阿姨, 您们好! : 我的名字叫二宝,是weiweiya的小侄儿,也就是weiweiya她哥家的老二。 : 现在我两个半月了。我出生时体重是10磅14盎司, totally off the chart, I : guess I am the 100 percentile. 我的傲人体重还破了我们那旮沓的妇产科医院的历 : 史记录哪!但是,经过两个月的努力,我减肥成功乐!如果说以前的我有着帕瓦罗帝的 : 体魄和脸盘儿,现在的我虽不能说象文章那么秀气,但也不输佟大为了。 : 下面是我的减肥经验和体会: : 1.少食多餐,每餐8分饱。两餐之间, 有时我也会饿, 那我就稍微补充点能量, 但是我 : 决不让自己撑着。我脚着, 在减肥其间, 保持微饿的感觉是很爽滴. 苹果他爸乔叔叔不 : 是说过嘛:Stay hungry,stay, stay,stay 那啥… 爸~(不在家)妈妈~(不在家
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w******a 发帖数: 2057 | 45 结个娃娃亲吧啊,我家二宝爱美女。二宝会对你家姑娘好一辈子的
【在 j******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 咱闪个减肥成功的观灯小姑娘
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j******n 发帖数: 21641 | 46 感动
不过容颜易老青春易逝,你家二宝会不会只是对美女好一阵子
我这候选老丈人还认为,爱人还是爱人品爱才华比较靠谱,我家闺女现在大字不识一个,
小二哥她娘还是不要替他轻许诺言为好
再次感谢
【在 w******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 结个娃娃亲吧啊,我家二宝爱美女。二宝会对你家姑娘好一辈子的
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j*****x 发帖数: 18139 | 47 漂漂啊
【在 j******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 咱闪个减肥成功的观灯小姑娘
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w******a 发帖数: 2057 | 48 重申一遍,是他姑,不是他娘。凭你的人品学识,你家姑娘应该也错不了
【在 j******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 感动 : 不过容颜易老青春易逝,你家二宝会不会只是对美女好一阵子 : 我这候选老丈人还认为,爱人还是爱人品爱才华比较靠谱,我家闺女现在大字不识一个, : 小二哥她娘还是不要替他轻许诺言为好 : 再次感谢
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g*****y 发帖数: 1488 | |
b********t 发帖数: 5261 | |
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w******a 发帖数: 2057 | 51 太大,顺不出来
【在 b********t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 太牛了!要是顺产就更牛了 : 胖宝好带啊。
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b********t 发帖数: 5261 | 52 还是很牛,母亲真伟大!
【在 w******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 太大,顺不出来
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wh 发帖数: 141625 | 53 哎干嘛把主帖删了?没生气吧?好孩子……
【在 j******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 咱闪个减肥成功的观灯小姑娘
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w******a 发帖数: 2057 | 54 怎么了? 是不是排队结亲的人太多,生命不可承受之重,做出了名的女人难乎其难了?
【在 wh 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哎干嘛把主帖删了?没生气吧?好孩子……
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wh 发帖数: 141625 | 55 呀生了啊,怪不得爸妈过来。奔一个吧?恭喜恭喜!
【在 g*****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 双下巴胖妞的妈含泪飘过。。。
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wh 发帖数: 141625 | 56 有道理,哈哈。
【在 w******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 怎么了? 是不是排队结亲的人太多,生命不可承受之重,做出了名的女人难乎其难了?
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g*****y 发帖数: 1488 | 57 谢谢!你居然记得我说过爸妈的visit!!
【在 wh 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 呀生了啊,怪不得爸妈过来。奔一个吧?恭喜恭喜!
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b*s 发帖数: 82482 | 58 问号的小本本,厉害啊……
谢谢!你居然记得我说过爸妈的visit!!
【在 g*****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢!你居然记得我说过爸妈的visit!!
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