决定开始P90X 有啥要注意的不 - Living版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Living版 - 决定开始P90X 有啥要注意的不

相关主题
● BMI 23.5算胖吗？	● 这里有人骑摩托车的吗？请教个问题
● 看看这个budget对不对	● 请问大家知道这是什么虫子吗
● 税前63K贷多少保险	● 请问大家知道这是什么虫子吗（重新上传图片）
● 大家的HOA费一年多少，我们的感觉有些贵。。。	● 新人求 gas grill 推荐
● 野猫总在墙根草坪上便便，求解决方案。	● drive way上汽车油渍怎么洗掉？
● 这个动物是什么？	● 还是让ＨＤ把钱赚走了
● 这两种Grub Control的区别大吗？价格差距这么大	● 房屋修理问题急问！
● 请问:换马桶$300贵吗?	● 卖房的commision fee可以免税吗？

相关话题的讨论汇总
话题: p90x话题: 注意话题: 决定话题: 开始话题: 一直

进入Living版参与讨论

(共1页)

y****i
发帖数: 5690

奔四大妈
锻炼快一年减掉30来LBS 最近有所懈怠回去快5LB 肉都又变很松
离最佳体重可能还需要减个15LB左右体型也很需要TONE UP 调整
之前运动方式主要是跑步一年下来体质有大大提高但是对肌肉练习一直不太懂
知道是需要去学习开展但是太懒一直没开始
P90X 听说之后就下载了但是一直觉得更适合男银没有做过
最近看到MS也有女的做了效果也不错打算试一试
希望可以减脂肪+BUILD LEAN BODY

l*****o
发帖数: 26631

我做过一个多月。挺好的。
主要就是每天要花一个多小时很难坚持，现在这时间都被我用来干活了。
自我安慰一下，干家务和院子活也是锻炼身体。。。

【在 y****i 的大作中提到】

: 奔四大妈
: 锻炼快一年减掉30来LBS 最近有所懈怠回去快5LB 肉都又变很松
: 离最佳体重可能还需要减个15LB左右体型也很需要TONE UP 调整
: 之前运动方式主要是跑步一年下来体质有大大提高但是对肌肉练习一直不太懂
: 知道是需要去学习开展但是太懒一直没开始
: P90X 听说之后就下载了但是一直觉得更适合男银没有做过
: 最近看到MS也有女的做了效果也不错打算试一试
: 希望可以减脂肪+BUILD LEAN BODY

(共1页)

进入Living版参与讨论

相关主题
● 卖房的commision fee可以免税吗？	● 野猫总在墙根草坪上便便，求解决方案。
● Agent rebate的问题？	● 这个动物是什么？
● 马上要下offer了，房客的问题？	● 这两种Grub Control的区别大吗？价格差距这么大
● 铝合金窗户贵吗？	● 请问:换马桶$300贵吗?
● BMI 23.5算胖吗？	● 这里有人骑摩托车的吗？请教个问题
● 看看这个budget对不对	● 请问大家知道这是什么虫子吗
● 税前63K贷多少保险	● 请问大家知道这是什么虫子吗（重新上传图片）
● 大家的HOA费一年多少，我们的感觉有些贵。。。	● 新人求 gas grill 推荐

相关话题的讨论汇总
话题: p90x话题: 注意话题: 决定话题: 开始话题: 一直

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天