S*******s
发帖数: 13043 | 1 找到了这个：
http://www.amazon.com/gp/product/B00076ZE0I/ref=oh_details_o03_
直接用螺丝拧到檩子上，这样会结实吗？用不用换成螺栓，在檩子上边搁块铁板，再用
螺母固定起来？
在天花板上装吊件，正规的做法是什么？ |
S*******s
发帖数: 13043 | 2 no comments? it should be a very basic practice ba? |
G***s
发帖数: 10030 | |
u**k
发帖数: 771 | 4 不如买专门的沙袋架子，以后换地方还方便。
【在 S*******s 的大作中提到】
: 找到了这个：
: http://www.amazon.com/gp/product/B00076ZE0I/ref=oh_details_o03_
: 直接用螺丝拧到檩子上，这样会结实吗？用不用换成螺栓，在檩子上边搁块铁板，再用
: 螺母固定起来？
: 在天花板上装吊件，正规的做法是什么？
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S*******s
发帖数: 13043 | 5 架子便宜的不稳，稳的很贵。而且架子很碍事，只能在有限的角度练，摆腿也不能练
【在 u**k 的大作中提到】
: 不如买专门的沙袋架子，以后换地方还方便。
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B********4
发帖数: 7156 | 6 我只见过一家人家里挂拳击袋的。估计国人这么干的不多。
但是木头房子的屋顶，就是把实木的梁，檩子等用钉子钉起来的。那个重量，绝对比你
的沙袋重，也就靠几个钉子吃劲。 |
S*******s
发帖数: 13043 | 7 你说的屋顶就是指天花板吧，这个不受力，只要能承受自身重力就行了，不象沙袋，受
打击不停晃动，反复冲击承重点。
【在 B********4 的大作中提到】
: 我只见过一家人家里挂拳击袋的。估计国人这么干的不多。
: 但是木头房子的屋顶，就是把实木的梁，檩子等用钉子钉起来的。那个重量，绝对比你
: 的沙袋重，也就靠几个钉子吃劲。
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f*******o
发帖数: 88 | 8 好像直接用这个就行吧。
see https://www.youtube.com/watch?v=a9DEPNkY98o
【在 S*******s 的大作中提到】
: 找到了这个：
: http://www.amazon.com/gp/product/B00076ZE0I/ref=oh_details_o03_
: 直接用螺丝拧到檩子上，这样会结实吗？用不用换成螺栓，在檩子上边搁块铁板，再用
: 螺母固定起来？
: 在天花板上装吊件，正规的做法是什么？
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N********n
发帖数: 13236 | 9 我也想过，不过我的case比较特殊，要在混凝土天花板上打洞，挂在阳台上，还要经常
取下来，怕被邻居告，哈哈
有没有人研究过heavy bag对顶梁/混凝土的承载要求的？150lbs？300lbs？
【在 S*******s 的大作中提到】
: 找到了这个：
: http://www.amazon.com/gp/product/B00076ZE0I/ref=oh_details_o03_
: 直接用螺丝拧到檩子上，这样会结实吗？用不用换成螺栓，在檩子上边搁块铁板，再用
: 螺母固定起来？
: 在天花板上装吊件，正规的做法是什么？
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B********4
发帖数: 7156 | 10 不是天花板，是整个屋顶结构，需要支持屋顶板，防水材料，瓦，还需要抗风，这些力
量比沙袋重量大多了。
【在 S*******s 的大作中提到】
: 你说的屋顶就是指天花板吧，这个不受力，只要能承受自身重力就行了，不象沙袋，受
: 打击不停晃动，反复冲击承重点。
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S*******s
发帖数: 13043 | 11 那更没有可比性了，沙袋是吊在支撑物下面的，拉里集中在两颗钉子的螺纹，屋顶是放
在支撑物上面的，压力散布在整个接触面上。
【在 B********4 的大作中提到】
: 不是天花板，是整个屋顶结构，需要支持屋顶板，防水材料，瓦，还需要抗风，这些力
: 量比沙袋重量大多了。
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d********a
发帖数: 9567 | 12 上次不是讨论个这个了？
美国有很多橡胶人的立桩，笔沙袋好太多了。没试过？ |
S*******s
发帖数: 13043 | 13 不是一种东西。拳击馆里都是吊着的沙袋，很少有立桩。前者更能训练距离感和节奏
【在 d********a 的大作中提到】
: 上次不是讨论个这个了？
: 美国有很多橡胶人的立桩，笔沙袋好太多了。没试过？
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