大家一般都吃多维吗？ - Living版

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Living版 - 大家一般都吃多维吗？

相关话题的讨论汇总
话题: 多维话题: 一般话题: 蔬菜

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b********n
发帖数: 1651

看有说法是一般人不需要吃，正常人吃维生素会有害。但是我每天很少吃肉，补充蔬菜
又很少，晚上吃些水果，况且美国蔬菜种类没那么多，多也没时间达到每天多样蔬菜水
果。这个是不是需要补充啊？

x*****i
发帖数: 4035

不正经吃饭，光靠多维是没有用的，可能还有害
建议你多开发开发有营养的食品，各种肉类鱼类豆类，多试几种做法。去food版看看吧

【在 b********n 的大作中提到】

: 看有说法是一般人不需要吃，正常人吃维生素会有害。但是我每天很少吃肉，补充蔬菜
: 又很少，晚上吃些水果，况且美国蔬菜种类没那么多，多也没时间达到每天多样蔬菜水
: 果。这个是不是需要补充啊？

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