健身会上瘾，爱信不信 - Living版

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相关话题的讨论汇总
话题: 健身话题: 上瘾话题: 信不信话题: 游泳圈话题: 强度

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s********k
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生完宝宝后，体重一直降不下来，看着肚子上的游泳圈，觉得人生都黯淡无光了。看着
可爱的儿子，心里欲哭无泪的，你来就来吧，干嘛送你妈这么多肉啊！有天晚上老公摸
着我的肚子说下次去游泳你都不用带游泳圈了。我彻底生气，甩了他一巴掌，下定决心
要减肥。
因为要一天24小时照顾儿子，我根本没有时间去健身房，就在家里买了跑步机和一些简
单的健身器材，刚开始只是盲目的在网上找视频，看到哪些消耗卡路里多就做哪些。这
里我要提醒大家，刚开始健身的时候最好请教一下专业人士，制定合理的健身计划。我
一开始就是训练过度，动作也不标准，身体出现了问题，还好不严重，休息几天就好了
。然后听取别人的意见，制定了强度合适的健身计划，循序渐进，一步步增加运动量。
慢慢的就爱上了大汗淋漓的感觉，现在快半年了，体重虽然降得不多，但是原本松弛的
皮肤现在变得很紧崩，身体素质好太多。
不知道为什么，很多人都觉得健身是男人的专利，大概是因为在大家的印象中只要健身
就会蹦出来很多肌肉，你想的太美了！强度达不到，肌肉没那么容易炼出来的，适当的
健身可以帮我们塑造身体的完美曲线。所谓穿衣显瘦，脱衣有肉，就是靠健身来的。大
家有什么好的健身方法，也可以分享一下，互相学习！

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● 大家来帮我看看怎么办？	● 想买个跑步机，又怕把地板压坏了 (转载)
● 靠，一个plane要这么贵。。。	● 地下室全装修好的房子好吗？
● 高压线旁边的房子能买吗？	● costoc online买了大件物品，如果以后想退货容易么？
● 不明白怎么“厨房水火正对”就能得出“住这房子以后容易吵架”的结论	● 请大家推荐地毯吧。
● 运动真的可以让人上瘾	● 车库这样的改造要不要PERMIT税会不会更多？
● 前房主留下的$3000的割草机，没手册，怎么用?	● 请教清洗地毯上的小块油迹
● 家用电器是重一点好, 还是轻一点好?	● Re: 有人用那种人力的割草机吗？
● 请推荐家用健身器材	● 请问给送电器的人多少小费合适

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