o**********n
发帖数: 188 | 1 掰着手指头算算在家已经蹲了两个多月了，我每天虽然在家工作，但因为每天工作很忙
，在带娃家务做饭上的帮助大概不到10%。老婆给二娃 （一个刚四岁，一个一岁半）制
定了一个时间表，这便成了一拖二的关键，尤其是二宝处在小toddler时期，还没办法
完全和姐姐玩的一起去，难度又增加了不少。以下为老婆的经验分享：
如何建立时间表：
1. 根据之前宝宝们在幼儿园的时间，结合家里的情况自由调节。比如她们的零食时间
，手工时间，户外时间。2. 一开始不要强迫按照时间表执行。遇到宝宝们喜欢做的事
情，不要打搅她们，更能培养宝宝们的专注力。
3. 固定的时间加入宝宝们特别感兴趣的事情。例如每天下午4点多，姐姐都要做Cosmic
kids yoga的Frozen主题yoga，对她来说这就像是每天的一个奖励。
4. 如果突然有什么事情扰乱了时间表，不要太在意，挑一些重要的事情来做。比如宝
宝的睡眠时间忽长忽短甚至直接不睡觉，那可以加一些小的活动来打发时间。
总结一下二娃目前的时间表：
8:30 起床
9:00-9:30 早饭（早饭过后爸爸开始上班）
9:30-10:00 自由活动（妈妈泵奶，没办法陪她们）
10:00-11:30 手工/画画/读书 中间有时会加个零食
11:30-12:15 自由活动（妈妈做午饭）
12:15-1:00 午饭
1:00-1:30 读书/玩上午想玩没有玩到的玩具
1:30-3:30 午休(妹妹睡的久一些,姐姐经常是不睡,自己会安静的在屋子里
玩,或者妈妈陪她看书）
3:30-4:00 水果/零食
4:00-5:00 姐姐yoga，妈妈陪妹妹玩。或者看一小会动画片，这里特别推
荐Numberblocks, 对小小孩的数学启蒙有帮助。
5:00-6:00 爸爸下班，带她们户外活动
6:00-7:00 晚饭
一天大概是这么个时间安排，姐妹俩目前适应的不错，我们也慢慢接受了这种一拖二的
日子，老婆平时也有不少自己的activity， 比如种菜，烘培，舞蹈课。天气暖了之后
会再多增加一些户外的时间，小朋友们还是要出去多晒晒太阳～ |
|
