上了年纪生活细节要慎重 - Living版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Living版 - 上了年纪生活细节要慎重

相关主题
● 房主前几天去世了，房子还能买吗？	● 养生是不是有点矫情啊
● 大家每顿饭做几个菜？	● 容易搞错的十个生活常识
● 家里来了这个不速之客，是好事坏事？	● Inspection
● 胡总开车手脚冷。	● 贡献一个段子 (转载)
● 太喜欢这个镜子了	● 为保父母旅游时健康,准备了如下保健品，看看缺么
● 大家实话实说，你真的没有吃过后院的鹿？	● 久坐族的6大疾病，怎么破？6大秘诀被朋友圈转疯了！
● 憨弟们来做个选择题（办公室慎） (Living改进版)	● 红国宝和黄国宝这两种米有啥不同
● 再挖个坑：怎样才能控制食欲？	● 请教：老年人坐的轮椅哪里有卖？ (转载)

相关话题的讨论汇总
话题: 老年人话题: 提示话题: 慎食话题: 服用话题: 过多

进入Living版参与讨论

(共1页)

c*******h
发帖数: 1

慎激动：
有很多老年人上了年纪后，调整不好自己的心态，常常心理不平衡，又非常容易动
怒。专家提示，情绪过于激动历来就是老年人健康的天敌。特别是患心脏病和心脑血管
疾病的人，更应该控制好自己的情绪，冲动是魔鬼这个道理相信大家都清楚。因为，过
于激动就会使血压升高、心跳速度加快，使原本已经硬化的心脑血管发生破裂后出血，
从而诱发心肌梗塞、中风等疾病。
慎药：
老年人用药注意提示，随着年龄的增长，老年人的肝脏解毒功能和肾脏排毒功能都
比较弱，如果不是因身体病情急需吃药外，平时应当尽量少服用药物，更不能把多种药
物混合在一起服用。专家提示，老年人尽量不要一感冒就滥用抗生素，更不要一感冒就
到医院打点滴。因为，吃药过多，点滴过勤，身体就会产生耐药性。许多老年人以为吃
中药对身体的副作用小，其实不然，大家都应该知道是药三分毒素这个道理。因此，不
管是西药还是中药尽量不要多用。另外，食用过多的补药不仅起不到保健的作用，而且
还不利于身体健康。比如鹿茸、人参、冬虫夏草等食用过多，就会出现鼻子出血、口干
咽燥等症状。如果想进补的话，也一定要在医生的指导下进行服用。
慎食：
老年人养生大全上说得好“爽口物多必作疾，忍口慎食可免灾”。意思是说，老年
人随着年龄的增长，脾胃就会变得虚弱，消化功能也不如从前了。如果吃得过多，胃就
会变得饱满，很容易生积滞，积久了就会转化为热，这样必然就会耗津伤阴。健康养生
专家提示，中老年人一定要掌握好吃饭的时间，稍微有些饥饿时就应该进餐，每顿饭最
好选择固定时间吃。另外，吃饭的时间不宜太快，要细嚼慢咽，每顿饭的用餐时间至少
不低于20分钟。有资料表明，男性进食速度过快，容易引发癌症。老年人最好多吃些凉
拌菜和粗粮。

(共1页)

进入Living版参与讨论

相关主题
● 老年人的锻炼，中国人不付钱就解决了，美国老人预约了理疗师也没解决	● 太喜欢这个镜子了
● 买房比找女人难多了，哎，头痛	● 大家实话实说，你真的没有吃过后院的鹿？
● 老年人关节疼有什么东西能缓解？	● 憨弟们来做个选择题（办公室慎） (Living改进版)
● 看来解放区买房要避开公园	● 再挖个坑：怎样才能控制食欲？
● 房主前几天去世了，房子还能买吗？	● 养生是不是有点矫情啊
● 大家每顿饭做几个菜？	● 容易搞错的十个生活常识
● 家里来了这个不速之客，是好事坏事？	● Inspection
● 胡总开车手脚冷。	● 贡献一个段子 (转载)

相关话题的讨论汇总
话题: 老年人话题: 提示话题: 慎食话题: 服用话题: 过多

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天