护肤品，多涂一层更安心？ - Living版

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Living版 - 护肤品，多涂一层更安心？

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注重护肤的人，每天涂在脸上的护肤品，可能多到让人不可思议：面膜、爽肤水、精华
、乳液、面霜……好像多涂一层就多一份安全感。这种“叠罗汉”式的保养方式，看似
是对肌肤的全面呵护，却会让肌肤不堪重负。护肤到底需不需要这样大费周折？本期健
康周刊，特邀海南省皮肤病医院（海南省第五人民医院）皮肤外科主任吴伟伟，带你了
解护肤的真相。
“护肤肯定是必要的，但 ‘叠罗汉’式的护肤并不可取。”吴伟伟说，可以把皮肤想
象成一个容器，即使再大的容器，也不可能无限制地容纳各种护肤品。护肤品能够产生
多大效果很大程度还是取决于皮肤是否能够吸收，吸收多少。其实，护肤总结起来需要
关注两个主要问题，一个是保湿，一个是防晒。
保湿的概念并不是很多人认为的补充水分越多越好，而是让皮肤有健康的水油平衡。有
明星在网上经常发布自己天天敷面膜，一敷就是一整夜，这样敷面膜到底好不好？吴伟
伟表示，面膜不建议天天敷，一周敷两三次为宜。敷面膜时每次敷时间建议不超过20分
钟，如时间过长，皮肤容易出现“过度水合”状态。就像我们洗衣服时，手在水里面浸
泡时间久了，可能会出现浸渍发白、皱缩、脱皮现象。有的人刚开始这么敷可能觉得皮
肤变得水嫩通透，但是时间久了，皮肤反而状态变差。
海南阳光直射强度大，中长波的紫外线会让皮肤出现光老化现象，表现为皮肤粗糙，增
厚，松弛，深而粗的皱纹，局部有过度的色素沉着或毛细管扩张，甚至有可能会出现良
性或恶性肿瘤（如日光角化病、鳞状细胞皮肤癌、恶性黑细胞瘤等）。因此，在防晒产
品的选择上尤其重要。那么如何选择防晒霜呢？吴伟伟表示，防晒产品分为物理防晒霜
和化学防晒霜。物理防晒霜通过反射、散射紫外线发挥作用，常见成分是氧化锌、二氧
化钛，其优点是稳定、安全，防护能力强，防护紫外线范围广，但是缺点可能是比较厚
重，有可能堵塞毛孔，不太适合油性皮肤的人。化学防晒霜通过吸收紫外线发挥作用，
常见成分有二苯酮、水杨酸乙基己酯等，优点是颜色自然、容易涂开，缺点是防护能力
弱，防护紫外线范围小，不稳定，可能产生刺激性或过敏等副作用，不太适合敏感肌肤
的人使用。防晒后，一定要注意产品的卸除工作要到位。
在护肤品的选择上，很多人认为天然的就是好的，甚至不少人选择在家自制护肤品。吴
伟伟表示，自制产品存在巨大隐患。首先无法确认原料是否有农药残留和其他有害物质
，其次，有些原料虽然吃下去有营养，但无法经皮肤吸收，所以对各种“手工制、纯天
然、原生态”的产品要谨慎选择。吴伟伟介绍，市面上，虽然有的护肤品标榜“纯植物
”“纯天然”等，但其中仍不可避免添加化学成分，也会同时存在过敏风险。涂抹太多
种类的护肤品，有时不仅达不到好的护肤效果，反而刺激皮肤，产生过敏。比如，有的
油性皮肤如果涂抹太多护肤品，就会干扰皮肤的代谢，堵塞毛孔，形成粉刺。
护肤品是不是越贵越好呢？吴伟伟说，最贵的产品不一定合适你，特别是敏感皮肤的人
。如果是敏感皮肤的人，推荐使用医学护肤品。因为大部分医学护肤品都没有添加香精
、色素、酒精等，并且很多产品都是无菌的，相对于常规产品，导致过敏的几率更低，
对敏感肌也更友好。

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