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Living版 - 如果经常性地发生心慌心悸就要注意了

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z****z
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当发现自己经常性地出现心慌心悸的情况，就要注意了。心慌心悸也是较为常见的症状
表现，日常的运动、情绪的激动都有可能会出现心慌心悸，但是经常性地出现心慌心悸
的时候，就要分外注意了。
我们日常当中，什么时候会出现心慌心悸的情况呢？
1，睡眠不足、压力的挤压
当我们处于较为长期的疲劳状态，没有充足的休息的时候，我们很容易会出现精神萎靡
、缺乏活力，当处于一个较为高压的情况下，我们就很容易出现精神极为紧张的状态，
而这很容易导致出现心律不齐、心速过快的现象，而这就较为容易导致出现心慌心悸。
而导致我们出现睡眠不足的现象，很可能会长期地熬夜加班或是赶作业，也可能会是失
眠或是早醒、甚至是睡眠不足等症状导致的睡眠的不足。而压力是我们现如今社会当中
较为常见的。
2，特殊时期、气血两虚
处于更年期阶段的人群是较为容易出现植物神经紊乱的，而其是很可能会导致失眠多梦
、胸闷气短、疲乏困倦、全身无力，再加上日常食欲受到的影响导致的营养摄入不足，
这就很容易导致出现心慌心悸。
而气血两虚是很可能会导致出现心慌心悸的，不仅仅是气血两虚，还有心脾两虚、气虚
、气虚血瘀、肝气郁结等等，都是可能会引起心慌心悸的。
3，疾病因素
疾病因素导致的心慌心悸，较为常见的则是心脏植物神经紊乱。而心脏植物神经紊乱是
较为经常性会导致出现心慌心悸的，并且心脏植物神经紊乱具有持续性特征，较大多数
可能会持续一个月甚至以上。
而对于心脏的植物神经紊乱，是一种发生于心脏部位的植物神经紊乱。而其通常还可能
会表现为心前区疼痛，气短、换气过度，并且还可能会引发胸闷气短、头晕眼花，甚至
是睡眠障碍的问题发生。心脏植物神经紊乱，大多时候可能会受到压力、情绪、环境、
遗传等因素的影响导致。
当日常出现心慌心悸症状的时候，可以找寻其诱因，通过去除诱因、病因，进行对症处
理。如果过于紧张导致的心慌心悸，可以采取缓解情绪的方式，以达缓解心慌心悸的效
果。如饮酒导致的心慌心悸，日常可减少饮酒，最好是避免饮酒，从未消除导致的心慌
心悸的症状等等。
日常出现心慌心悸，如果是出现一些不良情况，如睡眠不足、压力较大的时候，情况是
较为正常的，但是如果是所出现的心慌心悸症状程度较为严重化，甚至对生活影响较为
严重的，或是持续时间较长的，或是自我调节无法缓解症状的，要及早、积极寻医检查
、进行治疗。
较为长期的或是严重化的心慌心悸，不及时处理对我们的危害是较大的。不仅仅会影响
日常的情绪，导致情绪不佳，从而导致身体出现亚健康状态；长期的心慌心悸还可能会
影响到睡眠，而长期的睡眠不足很可能会导致注意力和记忆力出现障碍，而导致学业或
是工作受到影响；而长期的心慌心悸还可能会影响到血管甚至心脏，可能会导致血管出
现健康上的问题，严重时可能会导致血管循环失常，心脏排血量下降，而这通常会导致
出现胸闷气短、全身乏力等症状的，而心脏则可能会导致病变的发生，不及时治疗，很
可能会导致出现缺血血氧的状况，甚至严重化是可能会引起猝死现象的。这是非常危害
的。
对于心慌心悸的症状，早发现早治疗，是较为重要的，要避免长期的、严重的心慌心悸
导致的较为严重的危害。

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