警惕！冷早餐很伤身（转） - LosAngeles版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

LosAngeles版 - 警惕！冷早餐很伤身（转）

相关主题
● 《杜拉拉升职记》：500强OL印象的嘁哩咵嚓 (转载)	● 我发现现在越来越懒得去店里买东西了
● 男友不行，该分手么？	● 痛风有特效药么
● 大家早晨都吃什么早餐？	● 点评：小绵羊 vs. 一百伴
● 真实案例：一朋友长期吃青菜，在家吃，少荦，以利健康，最近	● 这个温泉
● 吃素吃肉什么的都不健康了。。美国是不是转基因蔬果肉类什么的遍地都是啊。。	● 看看国内购房团是咋忽悠的
● L.A.身心靈綠化園遊會 Green Fair on 7/16 & 7/17/11	● 遇到几个没有人xing的人，在ELECTRIC大街上
● bso 今日晚餐 (转载)	● Lake Elsinore野花现在怎么样啊？
● 养生蔬果汁 (转载)	● 看样子今年没野花了

相关话题的讨论汇总
话题: 早餐话题: 胃气话题: 体内话题: 蔬果话题: 伤身

进入LosAngeles版参与讨论

(共1页)

K****n
发帖数: 2485

很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，
但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微
循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。
所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶
等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的，这
是为什么呢？
吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指
胃这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。
因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管
都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩
、血流更加不顺，也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候，你不觉得胃肠有什么不舒服，但
日子一久或年龄渐长，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便
老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不
断，这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。
因此早上第一样食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、

(共1页)

进入LosAngeles版参与讨论

相关主题
● 看样子今年没野花了	● 吃素吃肉什么的都不健康了。。美国是不是转基因蔬果肉类什么的遍地都是啊。。
● 周末去看花了~ 加了点照片	● L.A.身心靈綠化園遊會 Green Fair on 7/16 & 7/17/11
● Quiet time - PV一角的宁静下午	● bso 今日晚餐 (转载)
● 包子贴	● 养生蔬果汁 (转载)
● 《杜拉拉升职记》：500强OL印象的嘁哩咵嚓 (转载)	● 我发现现在越来越懒得去店里买东西了
● 男友不行，该分手么？	● 痛风有特效药么
● 大家早晨都吃什么早餐？	● 点评：小绵羊 vs. 一百伴
● 真实案例：一朋友长期吃青菜，在家吃，少荦，以利健康，最近	● 这个温泉

相关话题的讨论汇总
话题: 早餐话题: 胃气话题: 体内话题: 蔬果话题: 伤身

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天